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  • 腎結石不能吃什麼,七種食物加重腎臟負擔危害健康

    腎結石不能吃什麼,七種食物加重腎臟負擔危害健康

    腎臟是身體中非常重要的臟器,腎臟功能下降會阻礙人體的排泄和代謝,在體內積累下毒素。腎結石是在堵塞腎臟,會出現尿頻尿急等的表現。腎結石顆粒小的人會隨着尿液排除,結石大病情嚴重則需要及時去治療。腎結石的人要尤其注...

  • 如何保護頸椎健康,保護頸椎健康需加強運動鍛鍊

    如何保護頸椎健康,保護頸椎健康需加強運動鍛鍊

    如何保護頸椎健康?保護頸椎健康需加強運動鍛鍊。正常的頸椎活動範圍是:屈曲(低頭)35°~45°,後伸(仰頭)35°~45°,左側屈45°,右側屈45°,左側旋轉60°~80°,右側旋轉60°~80°。如果運動障礙,是亞健康的表現。低頭、仰頭障礙低頭...

  • 糖尿病吃什麼水果,這五個水果清單越吃越健康

    糖尿病吃什麼水果,這五個水果清單越吃越健康

    隨着生活水平的提高,越來越多的人患有糖尿病。所謂糖尿病是指以血糖異常升高為標誌的疾病,它的出現與體內胰島素分泌失衡密切相關。對於患有這種疾病的人來説,一定要一直控制血糖水平,否則會引起很多併發症。因為糖尿病患...

  • 孕婦熬夜影響胎兒健康,4招做好補救

    孕婦熬夜影響胎兒健康,4招做好補救

    孕婦熬夜有什麼影響熬夜會變醜孕婦如果總是過了晚上11點還沒有睡覺,人體的膽、肝經脈不能正常的獲得休息,血液得不到淨化,就會通過皮膚表現出來,進而容易出現皮膚粗糙、暗黃、長更多妊娠斑等問題。情緒波動,免疫力下降孕婦...

  • 華媒,多數法國人認為國家對老年人健康關心不夠

    華媒,多數法國人認為國家對老年人健康關心不夠

    中新網7月5日電法國《歐洲時報》4日編譯報道稱,據Odoxa民調所7月3日公佈的民調顯示,超過三分之二的法國人不滿意國家對老齡化的相關舉措,同樣多的人支持設立“第五種風險”,並將其歸入到公共資助領域中。文章摘編如下:據法...

  • 瑜伽減肥,適合白領的健康燃脂減肥瑜伽

    瑜伽減肥,適合白領的健康燃脂減肥瑜伽

    減肥最有效的燃燒脂肪的運動還是做有氧運動,練瑜伽不僅可以幫助有效舒緩情緒,減輕壓力,而且減肥瘦身的效果也是很不錯的,所以這種減肥方法很適合於那些壓力較大的白領們,下面就推薦幾式健康燃脂的減肥瑜伽法,一起來看看吧!1...

  • 缺鐵性貧血吃什麼好,黑白木耳巧搭配

    缺鐵性貧血吃什麼好,黑白木耳巧搭配

    木耳有黑白之分,這個相信大家都知道,黑木耳光彩暗褐,狀如人耳,可製造多種菜餚,白木耳晶瑩透白,色如銀。都是很多人很喜歡的食物。從食療保健角度來看,黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用,均屬於益壽、抗衰的食品。同時...

  • 女性養肝的五個小祕訣,讓肝臟更加健康

    女性養肝的五個小祕訣,讓肝臟更加健康

    女性養生素來就是為人津津樂道的一個話題,肝臟更加重要,肝臟好了我們的皮膚才會好。其實養肝也沒有那麼麻煩,瞭解女性養肝的五個小祕訣,讓肝臟更加健康。1、多吃對肝臟有益的食物。凡是都要對症下藥,想要好好保護我們的肝...

  • 這些簡單又有效的有氧運動讓你更健康

    這些簡單又有效的有氧運動讓你更健康

    步行步行不需要專門的場地,不需要運動器材,任何人、任何時間都能夠進行,運動強度笑,動作緩和,不易受傷。你能夠每天堅持步行一小時以上,里程5-8公里,並且根據鍛鍊目的結合飲食結構進行調節,可逐漸達到鍛鍊的目的。慢跑慢跑運...

  • “短命”的人 身上有5個特徵,若一個都沒有 恭喜你很健康!

    “短命”的人 身上有5個特徵,若一個都沒有 恭喜你很健康!

    相信每個人都想擁有一個健康長壽的身體,所以説健康長壽是人們的終極夢想。其實長壽的因素與我們的遺傳、生活環境、飲食和生活習慣都有着密切的關係,那麼你知道哪些身體特徵是短暫生命的標誌嗎?短命的人,身上有5個特徵,若...

  • 脊椎按摩的方法,這樣按摩更健康

    脊椎按摩的方法,這樣按摩更健康

    【導讀】脊椎按摩的方法有哪些?按摩可以説是最為簡單的一種保健方法了,也是很多人都會的一種保健手段。那麼你知道脊椎按摩的方法是什麼嗎?下面小編就為大家帶來脊椎按摩的方法,這樣按摩更健康哦!脊椎按摩的方法一、擦...

  • 健康飲食會影響睡眠質量嗎,吃什麼食物可以睡個好覺

    健康飲食會影響睡眠質量嗎,吃什麼食物可以睡個好覺

    隨着經濟的發展越來越快,人們的節奏越來越緊張,工作的壓力,家庭的煩惱,煩惱也越來越多。夜幕降臨,本該是一個安靜的夜晚,該休息一下,卻總是被腦海中的各種事物所打擾,無法入睡,極大地影響了第二天的精神狀態。健康飲食會影響睡...

  • 孩子腸胃不好吃什麼食物好,這五個食物改善孩子腸胃健康

    孩子腸胃不好吃什麼食物好,這五個食物改善孩子腸胃健康

    隨着生活條件的改變,現在的人們越來越少被温飽所困,更多的是追求更好的物質生活。大多數父母會從孩子出生開始就喂各種營養素,以保證孩子的健康成長。當孩子可以自己吃飯的時候,家長不會輕易讓孩子餓的。除了正餐,他們還會...

  • 如何發球,速成發球有妙招而且見效快的發球

    如何發球,速成發球有妙招而且見效快的發球

    很多初學打乒乓球的人都急於掌握威力大的發球,在這裏給你介紹幾種很好學而且見效快的發球,但練好發球不是一日之功,還須自己細心揣摩。介紹如下:1、用發側下旋的姿勢,摩擦球時用膠皮上面1/3處摩擦球中下部,看起來像是側下其...

  • 推薦幾個靠譜的自制清湯火鍋底料做法,健康又美味

    推薦幾個靠譜的自制清湯火鍋底料做法,健康又美味

    自制清湯火鍋底料推薦一、自制筒骨火鍋底料主料:筒子骨敲段500克、方竹筍100克、豆腐皮100克調料:料酒5克、雞精8克、鹽2克、熱清油10克、老薑2片、大葱2段做法:將筒骨放入湯鍋中加清水,上火燒開,撇去浮沫,轉中小火熬4小時,...

  • 腦不萎縮,80不痴呆、竟然這麼簡單……為了家人

    腦不萎縮,80不痴呆、竟然這麼簡單……為了家人

    皮膚老了,會出皺紋、長老年斑,我們能看到。頭髮老了,會慢慢變白,我們也能看到;但是,大腦老了、萎縮了,如果不是去醫院檢查,我們不能直接看到!而這不能直接看到的地方,恰恰是最重要的!年紀大了記憶力就下降不是必然腦萎縮才是...

  • 腹瀉的原因有哪些,這五個原因拖久了傷害健康

    腹瀉的原因有哪些,這五個原因拖久了傷害健康

    拉肚子就是腹瀉的情況,一般是指排便異常,無論是大便次數還是大便形狀的變化。腹瀉的人通常會排出異常稀薄的糞便,其中一些含有不同量的未消化食物,並且在排便時還可能出現腹痛。如果腹瀉長期不緩解,不僅會引起脱水症狀,還會...

  • 健康生活小竅門,推薦八個超實用的技巧

    健康生活小竅門,推薦八個超實用的技巧

    1、美白的生活祕訣平瘡膜黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體,用麪粉調成糊狀敷面,或用蛋白調勻後敷臉。每週二次,每次二十分鐘。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。絲瓜汁面膜將絲瓜洗淨,颳去蠟質外皮後,榨汁後過濾,...

  • 你的口腔健康嗎,每天要怎麼護理口腔呢

    你的口腔健康嗎,每天要怎麼護理口腔呢

    口腔是人體細菌最多的器官之一,也最易病變成癌症,口腔健康是每個人都需要重視的問題,你對口腔健康知識有多少了解呢?你知道口腔潰瘍吃什麼水果嗎?小編現在就帶大家一起來看看口腔護理都有什麼需要注意的。口腔健康知識1...

  • 怎麼樣吃自助餐不會胖,如何健康吃自助餐

    怎麼樣吃自助餐不會胖,如何健康吃自助餐

    隨着社會的進步,自助餐這一從國外引進的進餐方式越來越多的出現在我們的身邊。坊間流傳着一句話,形容了大多數國人吃自助餐的狀態:“扶着牆進,扶着牆出”,恨不得餓暈了再去吃,吃撐了再出來。這可能也是許多經常吃自助餐的朋...

  • 食品安全,10大提示讓你遠離病菌健康生活

    食品安全,10大提示讓你遠離病菌健康生活

    世界衞生組織指出,儘管各國在食品種類、方便性和安全性方面有進步,但由微生物污染引發的疾病案例不論是在發達國家還是在發展中國家都在上升。據估計,發展中國家每年約有210萬人死於與食品和水相關的疾病造成的腹瀉。為...

  • 素餡包子的做法,健康的素餡包子

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  • 經常吃肉的人和從不吃肉的人,誰的身體更健康?把實話告訴你

    經常吃肉的人和從不吃肉的人,誰的身體更健康?把實話告訴你

    這個問題並沒有一個絕對的答案,因為每個人的身體狀況、生活方式、飲食習慣等都有所不同,所以結論可能各不相同。實際上,肉類是我們日常膳食中的重要營養來源之一,它含有高質量蛋白質、多種維生素和礦物質等營養成分。但是...

  • 蔓越莓作用,養顏美容,維持肌膚年輕健康

    蔓越莓作用,養顏美容,維持肌膚年輕健康

    蔓越莓作用蔓越莓作用一、養顏美容,維持肌膚年輕健康任何水果當中,都有着能令肌膚美麗健康的維生素C,蔓越莓一面抵抗自由基對肌膚造成的老化傷害,一面為肌膚添加所需的營養元素.二:降低胃潰瘍發生率蔓越莓能提供人體如抗生...

  • 吃什麼養胃,這5種食物多吃胃一天比一天健康

    吃什麼養胃,這5種食物多吃胃一天比一天健康

    胃主要負責消化食物和吸收體內營養,食物通過食道管進入胃,胃的不斷蠕動使食物和胃液攪拌,吸收營養進入血液,將有害物質排入腸道繼續轉化。胃液包括胃酸,胃酸是消化食物的重要工具,但如果分泌過多,就會引起胃酸反流,並伴有噁心...

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