吃櫻桃有什麼好處,夏食櫻桃補氣養心
吃什麼水果補血呢?大家可不要只是想到紅棗哦!櫻桃也是一種不錯的補血的水果。夏季是養心的好時候。吃櫻桃養心也是最好不過的了。
夏食櫻桃補氣血養身心
櫻桃有被成為天然補血劑之稱的美譽,其肉厚多汁、酸酸甜甜的口味特別適合炎熱夏季食用。此外,中醫認為夏季是養心最佳季節,吃紅色食物最有利於養心。
營養知多少
櫻桃在眾多水果中,含鐵量高。每100克高達6毫克,比蘋果、橘子、梨高出20倍。含維生素A比蘋果、葡萄高4-5倍,此外,櫻桃的蛋白質、糖、鈣、磷、維生素B、維生素C及胡蘿蔔素的含量也比較豐富,櫻桃可以作為補鐵的首選食物之一。
櫻桃不僅味美,它還具有一定的藥用價值。櫻桃作為藥用,最早見於樑陶弘景《名醫別錄》,謂其能“調中,益脾氣”。中醫認為櫻桃性味甘、温、無毒,具有益氣、祛風濕的功效,可以用於治療虛證,能大補元氣,滋潤皮膚。櫻桃生食或煎湯飲用,能補脾益氣,可以治療病後體弱,食慾不振、失眠等症。浸酒飲服,能祛風除濕,治療四肢麻木和關節疼痛。櫻桃汁外擦可治療凍瘡,燒傷和汗斑等皮膚病。
櫻桃性温而發澀,易導致內熱,因此不易多食。虛熱喘咳患者忌食。
食療小偏方
櫻桃汁
櫻桃80克,冷開水1杯。櫻桃洗淨後去核,放人果汁機中加冷開水攪成櫻桃汁,倒出供飲(可加適量白糖調味)。此汁具有潤澤皮膚的作用,可消除皮膚暗瘡疤痕。
櫻桃酒
櫻桃200克,洗淨、瀝乾,浸白酒1000毫升,密封10天,每日服2次,每次15-20毫升。適用於風濕腰腿痛,關節麻木,癱瘓。
櫻桃膏
鮮櫻桃1000克,洗淨,加水200毫升,煮爛去渣,加入白糖,拌勻,加熱濃縮成膏,每日早晚各服一次,每次1-2匙。適用於氣血虧虛,身體虛弱,面色無華,體倦乏力。
夏季補脾益氣食櫻桃
炎熱的夏季,嬌小玲瓏的櫻桃肉厚多汁,酸甜可口,不僅可以生食還可以做成櫻桃醬、櫻桃汁、櫻桃酒等等,頗受人們喜愛。
櫻桃在眾多水果中,含鐵量高。每100克高達6毫克,比蘋果、橘子、梨高出20倍。含維生素A比蘋果、葡萄高4-5倍,此外,櫻桃的蛋白質、糖、鈣、磷、維生素B、維生素C及胡蘿蔔素的含量也比較豐富,櫻桃可以作為補鐵的首選食物之一。
櫻桃不僅味美,它還具有一定的藥用價值。櫻桃作為藥用,最早見於樑陶弘景《名醫別錄》,謂其能“調中,益脾氣”。中醫認為櫻桃性味甘、温、無毒,具有益氣、祛風濕的功效,可以用於治療虛證,能大補元氣,滋潤皮膚。
櫻桃生食或煎湯飲用,能補脾益氣,可以治療病後體弱,食慾不振、失眠等症。浸酒飲服,能祛風除濕,治療四肢麻木和關節疼痛。櫻桃汁外擦可治療凍瘡,燒傷和汗斑等皮膚病。
櫻桃性温而發澀,易導致內熱,因此不易多食。虛熱喘咳患者忌食。
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