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  • 濕氣重的症狀,六大信號警告你身體濕氣重

    濕氣重的症狀,六大信號警告你身體濕氣重

    説到濕氣可能很多人都深有體會,動不動就感覺渾身無力、油光滿面、早上起不來牀,感覺總是睡不夠,除此這外濕氣重的症狀還有哪些?具體又有哪些表現?去濕氣的食物有什麼?今天小編就教大家體內濕氣重怎樣祛除?濕氣重的症狀早上起...

  • 保健養生藥膳大全,這些藥膳能有效的幫助大家

    保健養生藥膳大全,這些藥膳能有效的幫助大家

    保健養生藥膳大全一、血壓高怎麼辦除遵醫生囑咐外,下列兩個保健食療方分別有降血壓或軟化血管功效,都可一試:到藥材鋪買山楂肉2兩,杜仲1兩加羅漢果1個。將之煲成湯底。另在街市中購大魚尾1條,煎香後再加入已做好的湯底同煲...

  • 保健養生常識,你的生物鐘是什麼“時型”呢

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  • 爸爸媽媽不能錯過的幼兒秋季保健小常識

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  • 推拿腰部的好處,腰背部保健養生按摩方法

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    推拿作為按摩的一種方法,適用於神經類型的疾病,最常見的就是推拿頸椎病,腰肌勞損等。因為過度疲勞和姿勢不當常常導致腰痠背痛等情況的發生。在此,向大家介紹一種簡便的腰背部按摩方法,可以幫助您放鬆背部緊張的肌肉,並對腰...

  • 女性更年期保健,更年期閉經了該怎麼辦

    女性更年期保健,更年期閉經了該怎麼辦

    更年期閉經怎麼辦?更年期閉經是因為女性進入更年期之後,卵巢功能衰退,不再排出卵子,導致月經停止的情況。女性更年期一般是45歲至55歲,而更年期閉經年齡平均是49歲。如果早於40歲之前出現絕經就屬於卵巢早衰,隨之而來的是引...

  • 乳房保養,女性乳房保健的八大禁忌

    乳房保養,女性乳房保健的八大禁忌

    乳房是女性魅力的一個重要指標,同樣也影響着女性的健康,所以女性朋友一定要做好乳房的保健,掌握一些乳房保健常識很重要,下面為大家介紹女性乳房保健的八大禁忌。忌受強力擠壓這一點要特別注意。乳房受外力擠壓,有兩大弊端...

  • 缺鈣怎麼補最快最有效,這四個食物多吃補鈣又保健

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    鈣是我們人體必需的元素,也是牙齒和骨骼的重要成分。當人體缺鈣時,體內會出現各種不良症狀,其中骨質疏鬆就是缺鈣的常見表現。千萬不要等到出現骨質疏鬆的時候再去補鈣,因為那時候已經晚了,只有把握好最佳時機,才會更有利於...

  • 惠正口腔舉辦"牙病防治科普"大型講座

    惠正口腔舉辦"牙病防治科普"大型講座

    蘭州晚報訊(見習記者周靖博記者任澤昕)8月12日上午,惠正口腔醫院舉辦“牙病防治科普講座”。社區衞生服務中心工作人員、網格員、社區居民等160餘人參加了此次講座。惠正口腔醫院的主任醫師李卓通過圖文並茂的PPT,生動地...

  • 生活中注重這些“二八”原則有助於防病保健

    生活中注重這些“二八”原則有助於防病保健

    防病講八分據世界衞生組織調查,全世界只有5%的人完全健康,20%的人患有疾病,75%的人處於亞健康狀態。可見全世界有近八成的人最需要做的不是治病,而是防病。對於一個人來説,生活中如果能把八分力氣用在防病上,就能避免很多與...

  • 養生保健,你我健康同行之伴

    養生保健,你我健康同行之伴

    養生保健的定義:養生保健指保養、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神為原則,運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節慾、辟穀等多種方法,以期達到健康、長壽的目的。養生保健春季養生春季,嫩芽初苞,萬物...

  • 保健按摩,按摩頭皮可緩解中年老花眼

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    人一到中老年,身體就開始慢慢退化,很多器官的機能開始衰弱,隨之而來的就是各種疾病。你知道老年人老花眼怎麼辦嗎?其實可以通過按摩來解決的。該如何按摩呢?那就和小編一起來看一下下面這篇文章吧。按摩頭皮緩解老花眼老花...

  • 寶寶消化不良怎麼辦,寶寶牙齒保健常識

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    嬰幼兒特別容易上火,上火後有可能導致一定程度的消化不良問題。同時想要寶寶擁有健康的身體一口好牙也是不不可少的。下面一起看看吧!預防嬰幼兒上火性消化不良的方法:一、合理飲食有一句老話“兒童不知飢飽”,兒童好吃的...

  • 男性朋友保健資訊速遞,這些習慣要注重

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    為了追求健康的生活方式以及健康的身理狀況,“養生”已經成為人們時刻關注的潮流。而事實上,養生可以説是一項落實到日常生活中的“事業”,必須持之以恆,從細微之處出發。男性朋友保健資訊防膘:巧搭配攝粗糧立秋之後,天氣慢...

  • 子宮保健,注意觀察月經和白帶是否正常

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    子宮保健的五大常識子宮保健的五大常識1.積極避孕。據調查,墮胎3次以上,子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。如果反覆多次人工流產,很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連,導致繼發性不孕。2.不要縱慾亂性。閲讀:精液誘發...

  • 紅薯的營養價值,長壽保健多吃紅薯

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    紅薯,又稱甘薯、番薯、山芋等。《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古代文獻記載,紅薯有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”的功效,使人“長壽少疾”。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。當代《中華本草》説其:“味甘,性平。歸脾、...

  • 養生小知識大全,九個要點教你日常養生保健

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    養生小知識1.頭髮:牛奶、南瓜養髮防脱。想擁有健康濃密的秀髮,必須攝入足夠的蛋白質。一杯牛奶提供的蛋白質約為7克,每天兩杯可滿足需要。此外,紐約皮膚學副教授弗蘭西斯卡·福斯克介紹,每天吃把南瓜子,可補足一天所...

  • 小雪養生,小雪保健養生注意事項

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    馬上就要進入二四節氣中的小雪節氣了,小雪節氣,我國東部會出現大範圍大風降温天氣。小雪節氣是寒潮和強冷空氣活動頻數較高的節氣。強冷空氣影響時,常伴有入冬第一次降雪。小雪階段比入冬階段氣温低。 注意保暖...

  • 油葱的功效與作用

    油葱的功效與作用

    油葱的功效:油葱又叫蘆薈、象鼻草、羅幃花、烏七。油葱中有不少成分對人體皮膚有良好的營養滋潤作用,且刺激性少,用後舒適,對皮膚粗糙、面部皺紋、疤痕、雀斑、痤瘡等均有一定療效。因此,其提取物可作為化粧品添加劑,配製成...

  • 口臭的原因和治療方法,口腔異味的日常保健

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    説起口臭,旁人難受,自己也覺得尷尬。口臭該怎麼辦?引起口臭的真正原因是什麼?口臭應該如何治療?小編一一為你解釋。口腔異味的原因口腔異味大概有三種原因:第一種是因為食物殘留在口腔中發酵,形成腐敗物。比如有蛀牙空洞或睡...

  • 乳房保健,產後乳房應該怎麼樣保養

    乳房保健,產後乳房應該怎麼樣保養

    孕媽媽成功把寶寶生下來,終於可以過夫妻性生活時,注意了,切忌摸乳房。因為要給寶寶餵奶,所有要保養好乳房,下面就來看看產後乳房的保養。1、忌受強力擠壓這一點產後新媽媽要特別注意。乳房受外力擠壓,有兩大弊端:一是乳房內...

  • 頭部按摩手法,降壓調節內分泌

    頭部按摩手法,降壓調節內分泌

    按摩頭部的5個步驟,降壓調節內分泌,下面小編為你詳細介紹。從頭皮的構造看,最外面的表皮層能夠幫助防止外界污染和細菌的侵襲,一旦受到損害,將會產生敏感、瘙癢、頭皮屑等問題。而表皮層下的真皮層,則為秀髮提供極為重要的...

  • 人體不同部位三角區的保健

    人體不同部位三角區的保健

    人體中有好幾個三角區,那麼不同的三角區要如何保健呢,就讓我們認真學習一下!1、面部三角區值得關注:長痘痘關注原因:你的鼻翼和左右兩側嘴角連線構成了面部三角區。這個區域分佈着眾多血管,連接着通向腦部的靜脈,進行着旺盛...

  • 轉頭的時候脖子響是什麼原因,脖子響該怎麼保健

    轉頭的時候脖子響是什麼原因,脖子響該怎麼保健

    脖子是連接頭部和身體軀幹的重要部分,同時承擔起了了頭部的所有重量。脖子修長的女生總是看起來更美,無形之中還增添了幾分氣質。平時我們扭頭、轉頭、低頭、抬頭的時候脖子也會隨時產生一些變化,不過有時候我們的脖子卻...

  • 女性健康,關於女性性生活和避孕的提醒

    女性健康,關於女性性生活和避孕的提醒

    避孕(Contraception)是應用科學手段使婦女暫時不受孕。常見的避孕法有:使用避孕藥,避孕套,避孕膜,安全期避孕法、體外排精避孕法、壓縮尿道避孕法,手術避孕法等等。關於做愛1、當你和新結識的男人感情升温到準備“那個”的時...