月經推遲的原因不外乎就這幾點
所有的女性朋友都有一位老朋友,那就是月經,從少女時期的初潮開始一直到老年時的絕經,它可謂是伴隨着女性的一生了。而且這位老朋友的來與去還預兆着女性身體的健康,所以如果身體不健康,這個老朋友可能就會發脾氣,晚來或者不來了。那麼怎樣的身體不健康會月經晚來呢?原因不外乎就那麼幾點。
1、私處的疾病。女性朋友私處生病了,也就是常説的婦科疾病,就可能會擾亂到月經的正常週期,導致它推遲或者不來。特別是婦科疾病中的炎症,這類疾病除了會導致推遲,還可能讓經期變短,在經期時產生疼痛等等問題。
2、長期的精神異常以及身體疲勞等。精神狀態不好就會影響到自身的激素分泌,而這些激素出現異常就會影響到月經的變化,另外,身體的疲勞也會造成同樣的後果。因此,從這方面來看,經常熬夜就是一種非常不可取的行為了,它會對精神和身體造成雙重的傷害,進而使的月經推遲。
3、飲食不健康或者節食。一些高熱量的食物也是會阻礙到月經正常來去的,平常喜歡吃薯片、油炸食品的女性朋友就可能導致經期推遲或者經量變少。另外,在減肥的時候過度的節食也可能導致月經週期出現問題,這是因為過度消耗的脂肪和蛋白質,使得經期缺乏應有的營養支持而出現問題。
當然,如果出現了月經推遲的情況,女性朋友也不用着急,下面的一款飲食可以幫助催經。
這款飲食叫做山楂紅糖飲,是用山楂和紅糖進行熬煮的飲品,能夠補充女性的氣血,讓經期恢復正常。準備的材料就是山楂肉以及紅糖,做法只需要先將山楂煎一會去掉雜質,再加入紅糖和水一起熬煮就可以了。
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