預防長粉刺的7大竅門
1、右臉頰上的粉刺是由於朝右睡覺的緣故。所以,應該保持枕套和牀單的清潔。
2、便祕是粉刺產生的原因之一,這一點已成為常識。而多吃富含纖維素的蔬菜和水果則能有效地清除便祕。
3、酒精、香辣的調味品(如胡椒、姜等)是皮膚健康的大敵。它們能使毛細血管擴張,增加皮脂的分泌,從而加重粉刺。
4、從晚上十點到第二天凌晨兩點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的階段,應當嚴格遵守早睡早起的習慣,晚上十二點前必須上牀睡覺。
5、掛在額頭和緊貼臉頰的髮梢會刺激那些部位的皮膚,從而加重粉刺,應避免梳這種髮型。
6、即使長了粉刺,也絕對不能用手擠壓。因為這會帶來一個嚴重的後果,即臉上會留下指甲摳挖的痕跡。
7、20歲以後長粉刺的另一個原因是心理壓抑。所以應該在節假日裏參加體育活動,保持汗腺的暢通,愉快地生活。
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