精油養生抗衰新推薦
精油,提煉於植物,而每一種植物都有自己的性格與獨特的化學成分,這正是植物芳香精油的奧祕所在,使用精油可以來養生、美容、保健、預防疾病的治療法。這些精油寶貝不但能夠美容皮膚,更能愉悦心靈,改善情緒,減輕壓力。正是這些寶貝讓女同胞多了許多養生的祕笈。
1、護膚(調製香潤肌)按照自己的膚質親自調配面部精油,每週1~2次的芳香護理,讓肌膚回覆活力,更可以享受草木花香帶來的幸福與快樂。
2、噴霧(好眠芳菲志)吃得好不如睡得好,自己調配好眠香氛,日日都有美容覺。這個方法很簡單:蒸餾水(或純淨水)10ml+薰衣草2滴+馬喬蓮1滴+乳香1滴,裝於小噴罐中。睡前在牀和枕頭四周噴灑,讓香氛安撫神經,誘發睡意。
3、護髮(又稱:暗香無窮動)精油護髮不但可以讓秀髮更茁壯,更能讓芳香費洛蒙為魅力指數加分。方法很簡單:取適量發膜或護髮素,加入一個蛋黃及2~3滴歐詩頓玫瑰精油,充分攪拌後均勻塗抹於發間,停留15~20分鐘後沖掉。
4、口氣(又稱:清新C小調)自己調製的芳香漱口水,讓口氣清新得如同原野清風。方法很簡單,在深色玻璃瓶中加入伏特加酒(或白蘭地酒)10ml+歐詩頓精油3滴,搖勻後備用。使用時先倒出3ml,再加入冷水50ml充分稀釋後即可使用。
5、家居(又稱:暖香好時光)讓家裏的每一寸時光都染上精油的温暖滋味。方法很簡單:A. 芳香燈泡:在電燈未開啟前,滴一滴精油在燈泡或燈管上;在開啟電源後,熱能可使精油迅速揮發,自然滿室芬芳。B. 芳香裝飾:加6~8滴精油到20ml的植物油中,再將數顆木球/玻璃綵球浸在其中24小時左右,等充分浸透後,再取出風乾,漂亮又芳香的裝飾球讓家居散發自然幽香。
6、泡澡(又稱:情緒美容師)泡澡時芳香精油通過呼吸和皮膚的吸收,將植物精華帶入體內。從內而外的芳香包圍,能趕走負面的鬱悶情緒,幸福感油然而生。親手調配按摩精油,為身體做一次深度呵護。不但可以促進血液循環,加速體內廢物的排除,更是一次舒緩放鬆的芬芳之旅。
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