改善眼部眼袋、黑眼圈苦惱
眼袋是指下眼瞼皮膚浮腫、下垂,除了因年齡增長造成皮膚彈性減小而鬆弛外,眼周的水分代謝失調也是重要原因。黑眼圈則是由於眼瞼周圍局部血管的舒張收縮功能下降,致使眼瞼處於水腫或淤血狀態,使整個眼瞼出現青黑。眼部問題會讓人顯得特別沒有精神,是美麗的一大障礙。
造成眼袋和黑眼圈的原因有遺傳、體重的急劇變化、懷孕、失眠、疲勞、腎病、肝病等。其中眼睛疲勞是產生眼部問題的主要誘因之一,所以,讓眼睛充分地放鬆和休息,給予適度的滋養和按摩非常必要。晚上臨睡前少喝水,並專門給眼部做個保養,可以起到事半功倍的效果。如果已經出現了黑眼圈和眼袋,不妨試試以下方法。
敷眼膜:
敷眼膜可以提高眼周肌膚的彈性,緊緻柔嫩肌膚,是眼部護理的好幫手。此外,還可以選用一些眼霜、眼膠等保養品。
①如果早上起牀,發現有眼袋出現,可以立即敷個茶包眼膜。
②看書或看電腦疲勞時,不妨敷個中藥或水果眼膜,清腦明目。
③臨睡前可以敷營養成分較高的眼膜,如牛奶、麥片眼膜,促進皮膚吸收。
④每天晚上用冷水、温熱水交替敷眼部,約10分鐘即可。
按摩及小動作:
①將雙手塗上按摩油,用指腹拍打、點按眼部四周肌膚,可以促進眼周血液循環,消除眼袋、黑眼圈及水腫。
②轉眼球可以放鬆眼部肌膚,舒緩眼部壓力。方法是眼睛按順時針、逆時針方向各轉50次。
③用拇指和食指來回擦摩耳廓,直到感覺耳廓發紅發熱。
④雙手對搓至熱,快速用手掌心按壓雙眼熱敷,如此反覆10次,每天數遍,多多益善。
⑤按揉頭部太陽穴和腳心的湧泉穴3~4分鐘,每天2~3次,每晚臨睡前再用熱水泡腳,效果更佳。
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