乾性皮膚日常怎麼護理和調理
乾性皮膚最明顯的特徵是:
皮脂分泌少,皮膚乾燥、白皙、缺少光澤,毛孔細小而不明顯,並容易產生細小皺紋,毛細血管表淺,易破裂,對外界刺激比較敏感,皮膚易生紅斑,其PH值約為4、5-5之間,可分為乾性缺水和乾性缺油兩種。
乾性缺水皮膚多見於35歲以後及老年人,與汗腺功能減退、皮膚營養不良、缺乏維生素A、飲水量不足等因素有關。風吹、日曬也可引起皮膚缺水。
乾性缺油皮膚多見於年輕人,由於皮脂分泌量少,不能滋潤皮膚;或護膚方法不當,常用鹼性大的香皂洗臉,導致皮膚缺油。皮膚缺油常伴有皮膚缺水。
乾性皮膚比較“嬌嫩”、“敏感”,容易受到外界物理性、化學性因素和紫外線與粉塵等影響,發生過敏反應。乾性皮膚分缺水和缺油兩種。缺水乾性皮膚多見於35歲以上及老年人。缺油乾性皮膚多見於年輕人。乾性皮膚,外觀上顯得比較細膩,毛孔不明顯,無油膩 感,故給人以清潔、美觀的感覺。只要加強科學護養,即可以避免本身的不足,造就出美麗的肌膚。
乾性皮膚的護理要點:
乾性皮膚保養最重要的一點是保證皮膚得到充足的水分。首先在選擇清潔護膚品時,不要選用鹼性強的化粧品和香皂等,以免抑制皮脂和汗液的分泌,使得皮膚更加乾燥。
清潔面部時,如果你的洗面乳沒有滋潤成分,或是洗面後感覺面部比較乾燥或緊繃,應在徹底清潔面部後,立刻使用保濕性化粧水或乳液來補充皮膚的水分。有條件的話,每週可做一次薰面及營養面膜、以促進血液循環,加速細胞代謝,增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用温水清潔皮膚,然後按摩3~5分鐘,以改善面部的血液循環,並適當地使用晚霜。 次日清晨潔面後,使用乳液或營養霜,來保持皮膚的滋潤。
飲食上應怎樣調理?乾性皮膚的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物,如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油及新鮮水果等。在秋冬乾燥的季節,要格外注意保養,補充水分,多喝水,選用油脂含量高的護膚霜,防止皮膚乾燥脱屑,延緩皮膚的衰老。
乾性皮膚的日常護理
●一定要避免曬太陽,全年都要用防曬乳。
●一定要用一種柔和的潔面品洗臉。質量低劣的肥皂或潔面品會使皮膚更幹,過早出現皺紋。夏天可以用液質的,冬天皮膚太乾時,可以用霜質的。夏天每天洗兩次臉。冬天可以只在晚上用温水洗一次卸了粧的臉。早上只用温水衝就成了。
●洗完臉,不要擦得太乾。當它還微微有點濕潤時,抹上潤膚霜。要讓潤膚霜慢慢地滲入皮膚,而不要使勁揉進皮膚。
●在非常寒冷乾燥的冬天,要用油性的或多種潤膚品,防禦惡劣的氣候,以便進一步保護皮膚。
●不論是冬天還是夏天,晚上都要抹防皺膏,用在眼和嘴角周圍。
●如果你的皮膚比較幹,但又很容易長瘡,那麼,每週三次或每當你感到皮膚粗糙時,可以這樣做:用“柔和潔面液”洗淨臉之後,用清水洗掉潔面液。不要把臉擦乾。把四分之一茶匙的“磨面水晶”放在手掌上,加少量潤膚霜和一點點水,調成糊狀。用這個糊輕輕磨擦臉部。一定要很輕,千萬不要太重。不要磨擦長瘡和有粉刺的地方,並且要避開眼睛周圍。然後用清水徹底洗淨,再抹潤膚霜。
●冬天或皮膚太乾時,每週可以用面膜一次,以滋養皮膚。
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