土豆配蜂蜜治胃病
生活是一門學問,如果你能學着“偷懶”,也許會變得更有樂趣。“生活小竅門”教你聰明生活。
土豆配蜂蜜治胃病
夏天人們喜歡吃較涼的食物,但由於體質不同,腸胃的耐受能力也各不相同。寒涼體質的人和熱性體質的人相比,更容易因貪涼傷到胃。用土豆配蜂蜜進行食療,對胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。
先將土豆皮削淨,再將土豆切成絲狀,而後置於火上燒煮。待土豆煮到半熟時,即可放入適量蜂蜜攪拌,再用文火煮一會,待蜂蜜味道浸入土豆兒,土豆變軟時,即可起鍋。土豆不要煮得太爛,否則會降低治療功效。也不能太硬,否則不適合胃潰瘍患者。
多吃魚減輕曬傷
多吃魚。三文魚、沙丁魚、青魚所含的歐米伽—3脂肪酸有助於減少炎症,促進組織康復。但魚為發物,在皮膚受損時吃,可能會加重皮膚過敏反應,所以最好平時多吃些,減輕曬傷後的炎症反應。
洗手液搓夠30秒
一次不用擠太多。一般情況下,每次使用一枚一分錢硬幣大小的量,也就是一滴,就足以保證洗淨雙手。
揉搓30秒。雙手快速揉搓30秒才能保證洗手液滲透至皮膚表層內。另外,如果你的手在10—15秒內風乾,則説明水和洗手液滲透得不夠深,髒東西沒有完全洗淨,洗手液用量還需要再加一些。
洗後抹點護手霜。經常使用洗手液會讓皮膚乾燥、起皮,可以抹點有保濕功效的護手霜或者選擇含有蘆薈保濕成分的洗手液。
隨時備用。裝一小瓶洗手液放在包裏、車內和辦公室。每當接觸細菌較多的物品,如門把手等,記得洗手。
不能代替香皂。如雙手很髒或者傷口流血,香皂勝過洗手液。和患腹瀉的人接觸,香皂同樣能殺死大多數致病菌。總之,洗手液不能作為香皂的代替品。
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