保持一天好心情的三個妙招
心情不好怎麼辦?有的人選擇海吃海喝,有的人選擇看一場喜劇,也有的人選擇睡一覺,每個人都有不同的發泄方式。下面,小編來給大家介紹如何保持一天好心情吧!
——學會沉默
沉默是金!當你被誤解時,你不想爭辯的話就選擇沉默吧。只要做好自己,又何必在意別人説什麼呢?我們都不是聖人,沒有辦法討得每一個人的喜歡。而且這個世界上本來就有很多事情是沒有絕對的是非對錯,每個人內心都有一把丈量的尺。你又何必非要拿自己的直尺去説服別人的捲尺呢?很多時間,多説無益,不如沉默。
——適當退讓
當你和別人發生分歧時,在爭執時,不妨適當退讓,將注意力轉移到別的地方去。比如你正和父母因為一個小事吵得不可開交,雙方都在氣頭上,劍拔弩張。此時不妨將爭執放到一邊,做別的事情轉移一下自己的精力,可以掃地、拖地或者洗衣服,等你做完之後,你的平靜了下來,再重新思考剛才那件事情中,你有沒有哪裏是不對的,你的父母有沒有哪裏是偏執的,然後你再去和父母談論。此時的談論,就會更加平和,也更能夠解決問題。
——尊重選擇
人生只有一次,沒有後悔藥,更沒有“早知道”和“如果當初”。當我們每做一個選擇時,要三思而後行,充分考慮這所帶來的後果,給自己一個心理準備。而對於我們所做的每一個選擇造成的後果,都要坦然接受。埋怨,只會讓自己的心情更加糟糕。我們只看到自己這個選擇的後果,卻無法猜測另一個選擇的後果,所以“早知道”和“如果當初”是根本沒有必要的。比如你後悔當初沒有選文科,也許你就會考得更好。但是你現在理科讀得不好並不意味着你選文科就能讀好。每一個選擇都沒有好與壞之分,因為人的一生不像法律條文,白紙黑字寫着。與其後悔自己的選擇,不如珍惜這一次的人生,尊重並且接受自己的每一個選擇,無論結果好壞。
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