兩大主角明星保持妙人身材的密招
明星擁有好身材可以讓自己的事業更上一層樓,所以明星有着另人羨慕的性感身材。她們有什麼絕密的減肥方法呢?下面讓我們一起去分享一下明星保持妙人身材的密招。
路嘉怡
重量訓練 鍛鍊曲線
路嘉怡熱愛旅行與運動,除了夏天常到海邊衝浪,工作時,她會以腳踏車代步,有空就沿著河濱自行車道一路騎到淡水。
此外,她更會到健身房做重量訓練,加強鍛鍊身材曲線,平常在攝影棚錄影時,她也會在空檔時做放鬆拉筋的動作,幫助伸展線條,這套動作也可紓緩一整天工作後緊繃的肌肉。
林依晨
養成良好的飲食習慣
注重飲食,水和蔬果是必備。每天都喝8杯-10杯清水,水果和蔬菜也吃很多。特別是生菜、西芹、白綠花椰菜、胡蘿蔔、甜菜根,炒心菜、高麗菜,水果至愛是蘋果、葡萄、芒果、荔枝、草莓、柿子、菠蘿、櫻桃等都是林依晨的最愛。
心理戰術來幫忙
林依晨在拍戲時候會寫日記記下拍戲心得,後來林依晨與大家分享祕密,才發現筆記本里寫的都是食物。 原來,林依晨為了拍戲狂減肥,不能吃美食很痛苦,她只能靠寫出食物名稱,想像自己吃進那些美食,度過減肥日子。
大家看完這些明星分享的減肥方法,覺得這樣減肥方法怎麼樣呢?是不是想要使用這些減肥方法呢?
本文僅代表網友個人觀點,與本站無關,如有轉載請註明出處。
-
譚維維説餓就要吃,她的減肥原來是這樣做的
《夢想的聲音》導師譚維維,真的不是當年那個樣子了,大家都超級驚歎她的好身材,不僅瘦,而且,具有很好的形體活力美感,這樣的瘦才是真的健康美。她到底是怎麼減肥的啊,她竟然説:有飢餓感時,必須進行補充!1.餓反而不能減肥在很多人的意識中,只有餓才能讓脂肪消耗掉,如果你這...
-
韓星樸信惠靠簡單食療法擊退嬰兒肥
人稱最幸運的女演員──樸信惠,除了每部戲都是和超大咖的男星合演對手戲之外,就連演技也是有目共睹的。前些日子超紅的韓劇《皮諾丘》下檔後,樸信惠和男主角李鍾碩可是身為許多人心目中的螢幕情侶!樸信惠不同於其他女演員有着偏瘦的身材,肉肉的外表時常被批評,但她...
-
睡覺也能夠減肥 女星陳庭妮保持苗條身材全靠 睡
▲陳庭妮以前臉型較圓潤,後期嬰兒肥消失後擁有小V臉。減少澱粉量、補充維他命B與膠原蛋白平時在飲食上並沒有特別控制,有時候太餓甚至還會大吃兩個便當,但是會降低澱粉的攝取量。如果當天攝取過多的熱量,她也會利用騎腳踏車的方式瘦身。並且每日補充維他命B,並且多...
-
李易峯前女友李多海最新近況,自曝吃狗的食物減肥
説起初代韓偶女王李多海相信大家都不陌生,她是一個非常遵循內心感受的人,討厭被約束,渴望自由,性格大大咧咧,也是內娛小生李易峯前女友。李多海最新近況,自曝吃狗的食物減肥,曾因打針減肥而頭暈。這究竟是怎麼回事?李多海近況怎樣了?接下來,大家就和小編一起來看看吧。...