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飲食常識

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  • 紅豆薏米的功效與作用,紅豆薏米湯家常做法推薦

    紅豆薏米的功效與作用,紅豆薏米湯家常做法推薦

    薏米紅豆湯的功效與作用薏米紅豆湯的功效,那真是非同小可。薏仁,在中藥裏稱薏苡仁,《神農本草經》將其列為上品,它可以治濕痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥裏稱作赤小豆,也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功...

  • 蜜汁山藥的家常做法推薦,巧去山藥皮不癢小妙招

    蜜汁山藥的家常做法推薦,巧去山藥皮不癢小妙招

    山藥具有滋養強壯,助消化,斂虛汗,止瀉之功效,主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥最適宜與靈芝搭配服用,具有防治糖尿病的作用,山藥在食品業和加工業上大有發展前途。...

  • 蘇葉的功效與作用,這些妙用很多人都不知道哦

    蘇葉的功效與作用,這些妙用很多人都不知道哦

    蘇葉又叫紫蘇葉、紫蘇、赤蘇、香蘇葉、皺蘇、尖蘇、雞冠紫蘇,蘇葉的功效是散寒解表,理氣寬中,蘇葉的作用是治風寒感冒,頭痛,咳嗽,胸腹脹滿,但是温病及氣弱表虛者忌服蘇葉。蘇葉的功效與作用蘇葉的功效:蘇葉為脣形科紫蘇屬植物...

  • 抗氧化食物有哪些,吃抗氧化食物有什麼好處

    抗氧化食物有哪些,吃抗氧化食物有什麼好處

    氧化是肌膚衰老的最大威脅,飲食不健康、日曬、壓力、環境污染等都是身體產生氧化的罪魁禍首,都能讓肌膚自由基氾濫,從而產生面色黯淡、缺水等氧化現象。所以無論從健康層面還是從護膚層面,我們都需要在日常生活中注意抗氧...

  • 酸奶什麼時候喝最好,喝酸奶有哪些注意事項

    酸奶什麼時候喝最好,喝酸奶有哪些注意事項

    四個時間點喝酸奶最好1、晚上喝酸奶最補鈣12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候,有利於食物中鈣的吸收,同時晚間12點至凌晨這一時間段中,人體內影響鈣吸收的因素較少。2、使用電腦後喝酸奶防輻效果最明顯酸奶還具有減輕輻...

  • 夏天你總是喜歡一些“冰鎮”的東西,其實可能要改變下

    夏天你總是喜歡一些“冰鎮”的東西,其實可能要改變下

    可能一説到夏天,估計很多女性朋友就會聯想到的是冰鎮西瓜、冰鎮啤酒、冰鎮飲料等等一系列都帶着冰字或者給你冰涼感覺的食物和東西;但是其實雖然説夏天的時候要注意防暑和降温,不過有的時候一味的去追求一些冰涼的享受,...

  • 夏天夜宵又開始吃起來了,但是吃哪些東西才不會胖

    夏天夜宵又開始吃起來了,但是吃哪些東西才不會胖

    春分過後,轉眼到了夏季,可能白天的時間一天天在變長,因此很多女性朋友可能就很難像冬天那樣早早的就入睡,窩在被窩裏;而夜生活的開始也經常必不可少需要吃一些夜宵來充飢;但是很多擔心發胖,注重身材的女孩子又開始煩惱應該...

  • 吃水果容易拉肚子,不是因為你不適合吃而是你不懂這些常識

    吃水果容易拉肚子,不是因為你不適合吃而是你不懂這些常識

    生活中是不是有不少女性朋友都是會有吃水果的這樣一個健康的飲食習慣?可能是為了保持身材,可能是為了美容養顏,所以不少女性朋友都會喜歡去在平時吃上一些水果;不過為什麼有一些女性朋友在吃完水果可能常常會有一些身體...

  • 強鹼性食物有哪些,你不可不知的飲食小常識

    強鹼性食物有哪些,你不可不知的飲食小常識

    大部分人對食物酸鹼性的認識十分模糊,認為吃起來酸酸的檸檬就是酸性的。其實,食物的酸鹼性不是用簡單的味覺來判定的。所謂食物的酸鹼性,是指食物中的無機鹽屬於酸性還是屬於鹼性。食物的酸鹼性取決於食物中所含礦物質的...

  • 你可能沒想過,洋葱還可以幫你減肥抗癌?

    你可能沒想過,洋葱還可以幫你減肥抗癌?

    洋葱是一種日常生活中比較多見的蔬菜,在西餐中也經常會需要用到洋葱來烹調。但是可能有一些女性聽説經常吃洋葱會讓人容易放屁,所以一些女孩子就不太敢吃洋葱,怕影響形象。但其實相對於放屁來説,洋葱它的功效和營養價值會...

  • 野蕨菜的營養價值,這些美味做法你嘗試過嗎

    野蕨菜的營養價值,這些美味做法你嘗試過嗎

    蕨菜,為蕨科草本植物蕨還處於捲曲未展時的嫩葉,蕨菜是野菜的一種。廣泛分佈於我國各地山野。春季採收,洗淨略煮,去澀味用;或曬乾,臨用前先用開水浸泡或水煮,漂去澀味。它所烹製的菜餚色澤紅潤、質地軟嫩、清香味濃,而且富含...

  • 紅棗小米粥的做法,紅棗小米粥的功效居然這麼多

    紅棗小米粥的做法,紅棗小米粥的功效居然這麼多

    紅棗小米粥是大家平時吃到的粥裏的一種,由於紅棗小米粥的味道甘甜,所以很受人們的喜歡。紅棗小米粥做法很簡單,一般人都是會的,不會的人只要稍微學習一下就可以自己單獨來做紅棗小米粥了。下面,就來説説紅棗小米粥的功效。...

  • 營養知識,日常吃的米居然有這麼多神奇的功效

    營養知識,日常吃的米居然有這麼多神奇的功效

    1、最滋補的是粳米日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米,呈半透明卵圓形或橢圓形,出米率高,米粒膨脹性小,但黏性大。作為日常食用米,粳米含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、鐵等營養成分...

  • 春季保健養生常識,這些補脾飲食小祕訣一定要牢記

    春季保健養生常識,這些補脾飲食小祕訣一定要牢記

    春季補脾飲食常識多禽少畜護心臟對於肉食,人們大多又愛又怕。愛是因為它營養豐富,口感良好;怕是因為其脂肪含量高,容易與高脂血症乃至冠心病、中風、糖尿病等疾病掛鈎。如何解決這個難題呢?竅門之一就是多吃禽肉少吃畜肉...

  • 與其用盡各種手段保持美麗,不如選擇健康飲食

    與其用盡各種手段保持美麗,不如選擇健康飲食

    男性同胞們在每天的飲食中,可能經常都是大魚大肉的無肉不歡,經常吃飯吃東西都要有肉;而女性同胞來説,可能相對斯文一些,經常很多女性朋友都會更喜歡吃一些蔬菜,水果,而不喜歡吃肉;但是小編今天要告訴你們,其實有的時候飲食均...

  • 西紅柿能不能和螃蟹一起吃

    西紅柿能不能和螃蟹一起吃

    生活中有很多飲食禁忌,比如説什麼東西和什麼東西是不能搭配吃的,就好像螃蟹的禁忌就很多,民間都在説螃蟹和西紅柿是不可以同時食用的,那麼具體是為什麼呢?下面就和小編一起來看看吧。其實螃蟹是非常美味的水產品,每當看到...

  • 晚餐應該選擇大餐,其實最好不要這樣

    晚餐應該選擇大餐,其實最好不要這樣

    每個人一天三餐科學家建議是要早餐吃好,中午吃飽,然後晚餐吃少。但是現實生活中的人們卻經常都本末倒置,或者根本就沒有做到這個,經常都是早上為了多睡會,匆匆忙忙趕着去上班,然後就隨便吃了點東西,中午由於時間短暫,或者為了...

  • 醋這種普普通通的食物,卻有這2樣神奇保健作用

    醋這種普普通通的食物,卻有這2樣神奇保健作用

    女性朋友你們平時會喜歡吃醋嗎?這裏説的吃醋不是男女之間戀愛時候的吃醋情感,而是説你在生活中實實在在的食用醋這種東西。對於醋這樣的一種食物,也還分為很多類型,包括白醋、黑醋還有米醋等等的;而醋很多時候是作為一種...

  • 粳米和大米的區別,各種粳米的美味家常做法推薦

    粳米和大米的區別,各種粳米的美味家常做法推薦

    粳米和大米的區別糯米,北方多稱為江米,是製造粘性小吃(如粽子、八寶粥、各式甜品),釀造米酒的主要原料。糯米有兩種,長糯米(秈糯)和圓糯米(屬粳糯),長糯米米粒細長,顏色呈粉白、不透明狀,黏性強。圓糯米形狀圓短,白色不透明,口...

  • 山藥是什麼東西,進補前吃山藥會有意想不到的效果喲

    山藥是什麼東西,進補前吃山藥會有意想不到的效果喲

    山藥是什麼東西?山藥有健脾補肺,益精固腎、止渴止瀉等功效,又名薯蕷、土薯。山藥含有蛋白質、黏液質、膽鹼、澱粉酶、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等。山藥是老幼皆宜的食品,可長期食用。山藥營...

  • 很多女性朋友長期不吃肉,為了減肥卻可能導致你長白髮

    很多女性朋友長期不吃肉,為了減肥卻可能導致你長白髮

    有一些女性朋友可能平時生活中為了要減肥都會選擇不吃肉,什麼肉都不吃,而只選擇吃其他食物;但是其實長期不吃肉的女性朋友卻可能會導致身體出現一種問題,那就是出現白頭髮。這是因為缺乏酪氨酸導致白頭髮很多肉類食物中...

  • 夏天到了多吃水果降暑,多吃水果真的好嗎

    夏天到了多吃水果降暑,多吃水果真的好嗎

    夏天即將到來,很多女性朋友的飲食習慣也開始出現了變化,越來越難以接受熱騰騰的開水了,經常都會去超市裏買一些冰鎮的飲料或者水來喝,也會更多的吃一些水果;説到水果很多人可能認為水果是好東西,多吃一點水果對人的身體有...

  • 柿餅的功效與作用以及食用方法,柿餅的做法大公開

    柿餅的功效與作用以及食用方法,柿餅的做法大公開

    柿子是柿科落葉喬木植物柿的果實,品種甚多。主要產地有河北、北京、河南、山東、山西等省市,著名品種有大蓋柿,平均重224克,最大450克,果實扁圓形,中間有縊痕,品質優良,無核,豐產。高莊柿也為有名品種,主要產地為北京昌平縣,果實...

  • 如何挑選玉米,揭日常食用玉米的養生小貼士

    如何挑選玉米,揭日常食用玉米的養生小貼士

    如何挑選鮮嫩玉米?挑選玉米時,最好選七八成熟的,太嫩,水分太多;太老,其中的澱粉增加,蛋白質減少。挑選玉米,可以用手掐一下,有漿且顏色較白,可以蒸或煮着吃,口感和營養最好。漿太多的則太嫩;如不出漿,就説明玉米老了。吃玉米小...

  • 你還在喝桶裝水,那麼這些常識你一定要知道

    你還在喝桶裝水,那麼這些常識你一定要知道

    桶裝水有哪些弊端?◆生產方面:桶裝水經營企業應具備工商局核發的營業執照、質監局核發的生產許可證及衞生局核發的衞生許可證,且按國家有關標準建立完備的質量保證體系。而目前大多桶裝水經營企業證照不全,其中包括一些...