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  • 鄭羅茜個人資料  領家御姐 鄭羅茜蠻腰細腿被贊好身材

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    由汪東城、鄭羅茜、尼坤、秦沛主演的都市家庭情感大戲《尋找北極光》目前在深圳熱拍,鄭羅茜擔綱女主角,飾演自立自強的鄰家暖女,由於其堅強自信的性格,獲得汪東城、尼坤兩大男神的追求。兩男神爭鄭羅茜芳心,暖女也有女神範...

  • 《Battle!好身材》終極預告,撒貝寧尬身材歡樂多

    《Battle!好身材》終極預告,撒貝寧尬身材歡樂多

    8月7由國家體育總局社會體育指導中心及咪咕文化科技有限公司主辦,咪咕互娛及咪咕視訊聯合承辦,中國健美協會、《健與美》雜誌社技術指導的國內首檔大型裝置健身類互動網綜《Battle!好身材》發佈了終極預告片和海報。8月1...

  • 好身材沒有標準,平胸穿出美麗微乳新時尚

    好身材沒有標準,平胸穿出美麗微乳新時尚

    女生總是會為自己的身材而發愁,覺得自己的胸不夠大,腿不夠細,甚至因此喪失了穿衣服的樂趣和信心,這是完全沒有必要的。好身材本來就是由人們界定出來的標準,只要是健康體態,都是非常漂亮的。有的女生天生是小胸,也不需要追求...

  • 巧妙安排進餐順序,輕鬆吃出健康好身材

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    減肥是愛美女人一生的事業,想要成功減肥,必須就要在飲食上下功夫,除了吃得少可以瘦身之外,小編提醒大家,不同的進餐順序也會影響你的身材。和小編一起學習,科學進餐順序,讓自己吃得健康又瘦身吧。首先飯前吃點水果水果相對於...

  • 女性喝茶禁忌,女性喝茶有助保持好身材

    女性喝茶禁忌,女性喝茶有助保持好身材

    女性喝茶的好處1、保持身材茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍,降低身體質量指數(BMI),從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。2、改善記憶力茶多酚有助於大腦進行局...

  • 瘦身健美操,簡單八式輕鬆擁有好身材

    瘦身健美操,簡單八式輕鬆擁有好身材

    瘦身健美操一、拱臂運動1、預備姿勢:跪撐,抬頭,背平直。2、動作:拱背,低頭,收縮腹肌,保持姿勢5秒鐘,還原。反覆做8次,收縮腹肌時口呼氣,還原時鼻吸氣。瘦身健美操瘦身健美操二、體側屈運動1、預備姿勢:盤腿端坐,雙手放在體側地上...

  • 5款秋季水果減肥茶,輕鬆瘦出好身材

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    喜歡喝茶的女孩子不多,不得已喝減肥茶的女孩子相對多些,為了減肥強迫自己。其實,除了減肥茶外,還可以自制水果減肥茶,每天都可以吃到自己喜愛的水果,還可以減肥,何樂而不為呢?自制5款秋季養胃減肥茶減肥水果茶一材料:蘋果、菠...

  • 六大美食讓你的好身材走樣

    六大美食讓你的好身材走樣

    巧克力棒每天吃一條,熱量約280cal,一年發胖13公斤一條巧克力棒的熱量相當於一頓正餐的一半熱量。如果您的人生裏,不能脱離香濃的巧克力、內含的濃濃焦糖和花生的美妙滋味,那麼建議您最好隨時注意體重計上的數字,天天都吃這...

  • 湯唯戛納海邊寫真,穿吊帶裙大秀性感好身材

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    湯唯戛納海邊寫真曝光,只見身材纖細的她,穿着吊帶裙大秀性感好身材,站在海邊開心大笑,並露出胸口白皙肌膚,其鎖骨線條十分吸睛,坐在椅子上,眼神凌冽,引起網友們的廣泛關注。接下來,大家就和小編一起來看看吧。湯唯戛納海邊寫真...

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    好的飲食習慣可以給大家好身材,但是不正確的必然給女性不好的身材哦!所以大家要明白下面的介紹哦!1.晚餐不當很多人因時間原因,習慣早餐、中餐吃得簡單,一到晚上,家人團聚,時間充裕,於是雞、魚、肉、蛋、菜擺滿餐桌,而這樣的...

  • 打造好身材,白領豐胸有絕招

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    美胸練習動作:保持良好坐姿,收腹,雙臂夾緊,儘量保持小臂垂直於地面,上臂和地面平行。想象雙肘之間夾住一張白紙,保持呼吸,保持手肘夾緊上下移動手臂,做15次。作用:可有效克服地心引力對胸部的吸引,鍛鍊胸部上側和肩膀前側,加強練習...

  • 牛油果五個吃法能豐胸,營養牛油果吃出健康好身材

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    牛油果是熱帶營養水果,也被稱為鱷梨。近幾年來它成為一種優質水果,減肥豐胸補充營養都吃它。牛油果大部分的脂肪都屬於健康的單不飽和脂肪酸,可以補充蛋白質有不會發胖,難怪牛油果不便宜卻仍然賣的很好。大家都發現牛油果...

  • 瑜伽球的六個練習體式,幫你練出好身材:上篇

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    瑜伽是來自印度的古老運動,擁有了幾千年的歷史。如果勤加練習,對人的身體和精神都大有裨益。而除了瑜伽體式之外,其實也衍生出了不少的瑜伽的輔助道具,包括瑜伽墊以及瑜伽磚等等。像我們今天所述的瑜伽球也是一個非常有效...

  • 徐璐生日大秀性感好身材,“水蛇”細腰超火辣引熱議

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    説起娛樂圈女藝人徐璐相信大家都不陌生,很多人最早認識她,是因為《甄嬛傳》中的玉嬈一角,劇中她憑藉着人物的直爽性格和優異表現,給大家留下了特別深刻的印象以及圈粉無數。徐璐生日大秀性感好身材近日,小花徐璐在社交媒體...

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    近期反手摸肚臍的話題在網上大火。有美國科學家研究發現:女性反手能摸到肚臍眼的就是好身材,如果摸不到,要減肥。這是真的嗎?其實“反手摸肚臍”這個動作並不能説明什麼,有的人很瘦,根本不用減肥,但其柔韌度不好,或是胳膊相...

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    劉敏濤憑藉一首《紅色高跟鞋》上了熱搜,表情管理過於出眾,被網友喊話乘風破浪C位出道。在後來的採訪中劉敏濤直言自己沒有喝醉,也是非常可愛的女演員了。近日她和劉濤在直播中跳女團舞再次登上熱搜,身穿綠色長裙的她身材...

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    經絡養生保健操十招式打造好身材,下面小編為你詳細介紹。按摩經絡是一門科學,只有用正確的按摩方式才能達到養生的效果。小編介紹的經絡養生操是簡單又很容易學,避免了老年人劇烈運動的困擾。小編提醒大家,尤其是歲數大點...

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    張筱雨人體藝術照流出,性感的身材讓很多人都想佔有,前凸後翹的身材簡直就是讓人移不開眼。説實話,很多人都想看張筱雨的人體藝術照片!由於身材性感,張筱雨拍攝藝術寫真,引起不少網友的注意,身體讓宅男都看瘋了。人體藝術照的...

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  • 堅守8條原則,吃出好身材

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    1、不要吃肥肉,不要喝葷湯,不要吃咖喱、糖醋料理,紅燒的可以吃,但要少吃。不要吃油炸、燒烤、火鍋、麻辣和醃製類的東東,不要吃油炒的澱粉,如炒土豆絲、藕片等。2、睡覺前四小時不要再吃任何東西,喝水是渴了再喝,不渴不喝,不要吃...

  • 掌握四個穿衣技巧,贅肉隱形,打造好身材沒在怕的!

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    國慶小長假結束啦,回來上班的仙女們是不是衣服size又小了一號?一不小心吃多了肉肉蹭蹭地就貼你身上了哇!沒事兒,貼秋膘不是什麼難辦的問題,掌握這四個穿衣小技巧,贅肉隱形也就是秒秒鐘的事情,趕緊和小編來了解下吧~1、一長...

  • 韓國女星能擁有好身材,原來都練這組瘦身操

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    看着韓星初出道時圓滾滾的模樣,怎麼也想不到她們如今萬人景仰。想要留得住粉絲變得了女神,減肥瘦身可是必修課,不過不是人人都要抽脂吃藥這麼砸錢才能瘦,韓國女明星們都有私藏的瘦身運動法,跟着她們做一定不會錯!今天就一...

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    像超模一樣細直的長腿不是每一個人都可以擁有的。很多女生雖然並不胖,但是有不少的脂肪都堆積在下半身難以減除。有很多演藝圈中的女明星的腿也並不是又長又直,快來看一看她們是如何通過穿搭將自己打造為完美身材的。高...

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