範兒範有關蓮花坐魚式的動作的精選知識
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![瑜伽，蓮花坐魚式的動作與作用]( "瑜伽，蓮花坐魚式的動作與作用")
瑜伽，蓮花坐魚式的動作與作用
仰卧，雙腿盤腿坐，並平放地面，雙手分別抓住腳趾。吸氣，手肘做支點，背部拱起離地，頸部向後彎，頭頂放在地面上，臉部儘量與地面垂直，然後合掌在胸前，意識集中在喉嚨；吐氣，雙手慢慢伸向頭部前方的地面上，意識集中在指尖。動作仰卧，雙腿盤...
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![峨山雪蓮花的功效與作用]( "峨山雪蓮花的功效與作用")
峨山雪蓮花的功效與作用
【出處】出自《四川中藥志》【拼音名】éShānXuěLiánHuā【來源】藥材基源：為報春花科植物峨眉報春的全草。拉丁植物動物礦物名：Pr-imulafaberiOliv.採收和儲藏：夏季採收，洗淨，曬乾。【原形態】多年生...
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![甘青雪蓮花的功效與作用]( "甘青雪蓮花的功效與作用")
甘青雪蓮花的功效與作用
【別名】雪蓮［西北］【來源】菊科木香屬植物水母雪蓮花SaussureamedusaMaxim.，以全草入藥。開花時採收，去淨泥沙、殘葉，曬乾。【性味】微苦，熱。有毒。【功能主治】強筋活絡，補腎壯陽，通經活血。用於風濕性關節炎，腎虛腰痛，陽痿，...
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![雪蓮花的藥理作用]( "雪蓮花的藥理作用")
雪蓮花的藥理作用
【雪蓮花的功效】：除寒，壯陽，調經，止血。治陽萎，腰膝軟弱，婦女崩帶，月經不調，風濕性關節炎，外傷出血。①《柑園小識》：“除冷痰，助陽道。”②《綱目拾遺》：“治-切寒症。又，陳海曙雲：治痘不起發及悶瘄悶痘，用一瓣入煎藥中。”③《四...
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![旱蓮花的功效與作用]( "旱蓮花的功效與作用")
旱蓮花的功效與作用
【出處】出自《廣西中草藥》。【拼音名】HànLiánHuā【英文名】HerbofCommonNasturtium【別名】金蓮花、大紅鳥、吐血丹、荷葉七。【來源】藥材基源：為旱金蓮科植物旱金蓮的全草。拉丁植物動物礦物名：Tro...
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![長瓣金蓮花的功效與作用]( "長瓣金蓮花的功效與作用")
長瓣金蓮花的功效與作用
【拼音名】ChánɡBànJīnLiánHuā【來源】藥材基源：為毛茛科植物長瓣金蓮花的花。拉丁植物動物礦物名：Trolliusmacropetalusidt採收和儲藏：花期前採收，陰乾即可。【原形態】長瓣金蓮花，多年生草本。...
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![二歧根蓮花根的功效與作用，二歧根蓮花根的性狀]( "二歧根蓮花根的功效與作用，二歧根蓮花根的性狀")
二歧根蓮花根的功效與作用，二歧根蓮花根的性狀
【出處】據《晶珠本草》記載：素嘎去腐，提升胃温，引流黃水。又名札達拉、蘇卜瑪、蘇卜嘎、拉蘇、札蘇卜瑪等。《如意寶樹》記載：素嘎治胃蟲，鎮刺痛，解蛇毒。讓鈞多吉指出：素嘎治寒性痞塊。《形態比喻》中記載：旱生草類之君藥素...
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![雪蓮花的功效與作用]( "雪蓮花的功效與作用")
雪蓮花的功效與作用
雪蓮花，藏語稱恰果蘇巴，為菊科多年生草本植物。它不但是難得一見的奇花異草，也是舉世聞名的珍稀藏藥。那麼雪蓮花的功效與作用是什麼呢？雪蓮花苦燥温通，甘而能補，既能袪風濕，又能補肝腎、強筋骨，尤宜於風濕痺證而寒濕偏盛，及風...
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![夢見蓮花]( "夢見蓮花")
夢見蓮花
男人夢見蓮花，是祥瑞，已婚男子會得財進寶;未婚男青年能找到一位如花似玉的妻子。工作人員夢見蓮花，要謙虛謹慎，才能得到上司的歡喜。女人夢見蓮花，是不祥之兆。少女夢見一朵或幾朵蓮花，會成為放蕩的女人，或與體弱多病的男人...
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![韓式花苞魚骨辮編法圖解]( "韓式花苞魚骨辮編法圖解")
韓式花苞魚骨辮編法圖解
這次給大家帶來了第二款韓式魚骨辮編髮，非常非常的美哦，希望大家能喜歡哦，讓你無論是上班還是逛街休閒都可以用到的哦。接下來就跟我來學習吧！韓式魚骨辮編髮心動女人第一步：將頭髮分頂區出來第二步：分出的頂區頭髮做一個擰...
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![瑜伽初學，輕鬆盤出蓮花坐]( "瑜伽初學，輕鬆盤出蓮花坐")
瑜伽初學，輕鬆盤出蓮花坐
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![紅花雪蓮花的功效與作用及藥用價值]( "紅花雪蓮花的功效與作用及藥用價值")
紅花雪蓮花的功效與作用及藥用價值
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![金蓮花的功效與作用]( "金蓮花的功效與作用")
金蓮花的功效與作用
金蓮花（學名：TrolliuschinensisBunge）是毛茛科金蓮花屬的植物。一年生或多年生草本。株高30-100釐米。莖柔軟攀附。葉圓形似荷葉，花形近似喇叭，萼筒細長，常見黃、橙、紅色。有變種矮金蓮，株形緊密低矮，枝葉密生，株高僅達30釐米...
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![蓮花的功效與作用及藥用價值]( "蓮花的功效與作用及藥用價值")
蓮花的功效與作用及藥用價值
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![瘦手臂的瑜伽動作，上抬式瑜伽動作]( "瘦手臂的瑜伽動作，上抬式瑜伽動作")
瘦手臂的瑜伽動作，上抬式瑜伽動作
【導讀】瘦手臂的瑜伽動作，很多人手臂都會比較肥壯一點,因此都會選擇瑜伽來進行瘦手臂,那麼瘦手臂的瑜伽動作有哪些呢?小編給大家講講瘦手臂的瑜伽動作。瘦手臂的瑜伽動作仰卧蹬腿式仰卧在墊子上，雙臂置於頭部兩側，握住...
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![紅花木蓮的功效與作用]( "紅花木蓮的功效與作用")
紅花木蓮的功效與作用
【出處】始載於《經濟植物手冊》。【拼音名】HónɡHuāMùLián【別名】木蓮花、細花木蓮、厚朴、土厚朴、小葉子厚朴【來源】藥材基源：為木蘭科植物紅花木蓮的樹皮。拉丁植物動物礦物名：Manglietia...
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![瑜伽基本動作之半蓮花脊柱扭轉]( "瑜伽基本動作之半蓮花脊柱扭轉")
瑜伽基本動作之半蓮花脊柱扭轉
半蓮花脊柱扭轉能讓整個身體都柔軟健康，是一個能很好地放鬆背部和頸部的練習。練習頻率：3〜5次/周，3〜5組/次難度係數：★★★做法與步驟：Step1、取坐姿，腿伸直，彎曲左膝，使左腳面緊貼右大腿根部，腳跟靠近會陰，並保...
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![飯後越坐越瘦身的瑜伽動作]( "飯後越坐越瘦身的瑜伽動作")
飯後越坐越瘦身的瑜伽動作
練習雷電坐1、跪姿，兩小腿脛骨着地，兩腳腳背平放在地板上，兩大腿與地面垂直。2、雙膝併攏，兩腳大腳趾交叉擺放，兩腳跟倒向兩邊。3、坐下來，臀部落在分開的兩腳跟之間。4、雙手放在兩大腿上，抬頭，雙眼平視前方。練習功效：選擇在...
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![多花八角蓮的功效與作用]( "多花八角蓮的功效與作用")
多花八角蓮的功效與作用
【出處】《湖南藥物志》【拼音名】DuōHuāBāJiǎoLián【來源】為小檗科植物多花八角蓮的塊莖。全年可採。【原形態】多年生草本，根鬚狀。地下莖塊狀，粗壯。地上莖直立，頂端有毛茸。葉1枚或2枚，頂生，盾狀圓形，直徑2...
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![雪蓮花的功效與作用，揭雪蓮花食用方法]( "雪蓮花的功效與作用，揭雪蓮花食用方法")
雪蓮花的功效與作用，揭雪蓮花食用方法
雪蓮花的功效與作用雪蓮花為西藏東北部海拔3500~5000米雪域的天然純淨野生產品，藥材正宗、品質優良、功效卓著。性味苦、微苦、温;1.風濕痺證。本品苦燥温通，甘而能補，既能袪風濕，又能補肝腎、強筋骨，尤宜於風濕痺證而寒濕...
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![紅花雪蓮花的功效與作用和營養價值]( "紅花雪蓮花的功效與作用和營養價值")
紅花雪蓮花的功效與作用和營養價值
【拼音名】HónɡHuāXuěLiánHuā【別名】峨山雪連花【來源】藥材基源：為報春花科植物苣葉報春的全草。拉丁植物動物礦物名：PrimulasonchifoliaFranch.採收和儲藏：夏季採收，洗淨，曬乾。【原形態】多年生草本。根莖粗短，具...
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![吃黃花魚有什麼好處，大黃花魚的功效與作用]( "吃黃花魚有什麼好處，大黃花魚的功效與作用")
吃黃花魚有什麼好處，大黃花魚的功效與作用
黃魚，又名黃花魚、大鮮、大王魚、金龍、石首魚、石頭魚。有大小黃魚之分。二者和帶魚一起被稱為中國三大海產。主要產於東海和南海，以舟山羣島和廣東南澳島產量最多。大黃魚在廣東沿海的盛產期為10月、福建為12～3月、江...
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![長期久坐的危害，3個小動作讓你輕鬆對抗久坐]( "長期久坐的危害，3個小動作讓你輕鬆對抗久坐")
長期久坐的危害，3個小動作讓你輕鬆對抗久坐
久坐8危害久坐的危害一：久坐使人的全身血管血容量(外周血容量)減少，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，提前發生動脈硬化、冠心病和高血壓等病症。久坐的危害二：久坐使胸腔血液不足，導致人的心、肺功能進一步降低，加重中老...
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![石蓮花的功效與作用]( "石蓮花的功效與作用")
石蓮花的功效與作用
石蓮花的功效：石蓮花又叫寶石花、石蓮掌、蓮花掌，八寶掌，石蓮花有平肝、涼血的功效，石蓮花有治療治肝病、肝硬化、高血壓的作用，石蓮花對於赤白帶等婦女症，黑斑、肝斑也都有顯著療效，可促進新陳代謝、養顏美容。石蓮花的功效...
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![瑜伽基本動作之魚式]( "瑜伽基本動作之魚式")
瑜伽基本動作之魚式
在瑜伽理論中，毗濕奴是宇宙和所有事物的本源及維護者。魚式就是獻給毗濕奴的魚形化身的。練習頻率：3〜6次/周，3〜5組/次難度係數：★★★★做法與步驟>>Step1、自然呼吸，以蓮花坐坐好。Step2、吸氣，雙手...
