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  • 春季健康小常識大全,四大方法需牢記

    春季健康小常識大全,四大方法需牢記

    春季健康小常識大全1、春季養生小常識:活動四肢早上睜開眼睛後,應不要立即起來,先躺在牀上活動一下四肢,可以將雙腿彎曲再伸直,然後雙手抱住膝蓋在胸部維持10秒,最後雙手儘量向後伸直,待四肢活動完後再慢慢起來。這個好習慣...

  • 春節養生知識,一定要牢記這五個保健要點

    春節養生知識,一定要牢記這五個保健要點

    節日保健要點據各地醫院急診統計資料,每年春節前後(農曆臘月二十三至正月十六),急診室收治的各種急症病人比平時均有所增多。特別值得注意的是,在這些節日出事兒的病人中,老年人所佔的比重最大,其中尤以心腦血管和肝、膽、...

  • 白露吃什麼好,白露養生四大點需牢記

    白露吃什麼好,白露養生四大點需牢記

    白露養生粥山藥南瓜粥原料:南瓜、山藥各30克,大米50克。鹽適量。做法:1、南瓜洗淨,去皮、瓤,切成小丁;山藥去皮,洗淨,切成片;大米淘淨,用清水浸泡半小時,撈出瀝水。2、鍋內倒入600毫升清水,下入大米,大火煮沸後放入南瓜、山藥,改...

  • 扁平足的矯正方法,牢記5大原則

    扁平足的矯正方法,牢記5大原則

    怎麼判斷孩子有沒有扁平足?最簡單的方法是在地上撒上一層面粉,讓寶寶踩上去,再看踩過麪粉的腳底,一般來説,正常的腳足內緣不應觸地,所以不會沾上面粉,而扁平足剛好相反,大部分足底或全部足底會被面粉覆蓋。扁平足的危害有哪...

  • 得了乙肝還能懷孕嗎,乙肝孕婦牢記3個注意事項

    得了乙肝還能懷孕嗎,乙肝孕婦牢記3個注意事項

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  • 粉碎性骨折後遺症,8大禁忌需牢記

    粉碎性骨折後遺症,8大禁忌需牢記

    粉碎性骨折屬於完全性骨折,骨折分為三多塊,也叫非型骨折,開放性骨折是皮膚或粘膜的骨折,骨折端與外界溝通。股骨粉碎性骨折將使人變為殘廢。粉碎性骨折後遺症1.關節僵直,功能障礙。2.骨折不癒合。3.感染性骨髓炎。4.右下肢...

  • 月經期間能同房嗎,女性經期飲食牢記7宜5忌

    月經期間能同房嗎,女性經期飲食牢記7宜5忌

    婦科專家指出月經期間絕不能同房,經期同房,有害而無益。為什麼要禁止經期同房,由於經期同房一般來説會給女性身體帶來損害,具體表現以下方面:1、引起炎症導致婦科疾病。平時性生活時,陰莖會把細菌帶至陰道,但陰道中的酸性環...

  • 孕婦需注意,孕期生活常識要牢記

    孕婦需注意,孕期生活常識要牢記

    孕婦需要知道的生活常識孕婦吃了蛇,嬰兒的皮膚會粗糙如蛇皮嗎?不會的。蛇能治療風濕筋骨痛,有益氣、養陽、補腎、強身的功效。但孕婦也不宜吃過補的食物,以免影響胎兒。孕婦吃了香蕉,嬰兒長大會哮喘嗎?香蕉營養價值很可觀...

  • 小雪節氣吃什麼好,小雪節氣牢記六個養生常識

    小雪節氣吃什麼好,小雪節氣牢記六個養生常識

    小雪節氣吃什麼?羊肉小雪節氣的最佳飲食首選是羊肉。羊肉所含的熱量比牛肉還高,冬天吃羊肉可促進血液循環,可改善因陽氣不足而導致的手足不温、畏寒怕冷等症狀,在冬季食用對身體益處多多。山楂山楂是這個季節最具健胃消...

  • 最齊全的胎教方法,一定要牢記在心幫助寶寶健康發育

    最齊全的胎教方法,一定要牢記在心幫助寶寶健康發育

    生活胎教的8種方法營養胎教必須注重均衡的飲食搭配,做好體重控制,針對孕期的不同階段,做重點式的營養補充。孕期1~3個月→補充葉酸和維生素,攝取容易消化、清淡的食物,可減緩懷孕初期的不適症狀。懷孕中期→因孕婦...

  • 盤點你不知道的化粧誤區,牢記三個“不”做行為

    盤點你不知道的化粧誤區,牢記三個“不”做行為

    化粧時我們都需要學習的,基本出門基本都會去畫一下粧容,但是你知道嗎?有一些化粧是需要我們注意的,千萬不要踩到雷區哦。化粧時不應修剪眉毛好的眉毛對女人來説很重要。我們可以發現,所有的女人都有着漂亮而厚實的眉毛。...

  • 夏季飲食常識介紹,夏天飲食禁忌一定要牢記哦

    夏季飲食常識介紹,夏天飲食禁忌一定要牢記哦

    夏季飲食需要注意什麼?適量攝取酸味食物:酸味的食物如天然釀造醋、檸檬、山楂、烏梅、李子、蔓越莓、藍莓、覆盆子、優格、泡菜…等,不但能夠生津止渴,使人脾胃大開,還可以抑制微生物繁殖,有極佳的殺菌功效,對於預防...

  • 女人乳房鬆軟下垂怎麼辦,牢記這些做美麗女人

    女人乳房鬆軟下垂怎麼辦,牢記這些做美麗女人

    引起乳房鬆軟的原因?其實乳房鬆軟很正常,不會引起一些生理的病變,但是乳房鬆軟往往會導致胸部下垂不堅挺。其實別看乳房鬆軟的形成原因多種多樣,其實歸根到底乳房鬆軟的原因只有一個:雌性激素分泌降低。當然雌性激素對於...

  • 高血壓女性還能減肥嗎,千萬牢記這幾點注意事項

    高血壓女性還能減肥嗎,千萬牢記這幾點注意事項

    如果有的女性有高血壓,那麼,一般也會存在着對應的肥胖問題,由於這個疾病的特殊性,不好人都會有點疑慮,高血壓的減肥和日常的人減肥一樣嗎?其實,你注意了這幾個方面,高血壓女性減肥就可以成功。1.高血壓女性減肥一定要注意這...

  • 泡菜的醃製方法是什麼,幾大貼士需牢記

    泡菜的醃製方法是什麼,幾大貼士需牢記

    時間:10-30分鐘主料:泡菜香料1包(15g)、涼開水1000g、鹽4040-50g、細砂糖15g、白酒10g輔料:花椒和乾紅椒適量、蒜適量、洋葱適量、蘿蔔適量、豇豆適量泡菜的做法步驟1.將罈子洗淨後徹底晾乾,不能有任何水份;蔬菜洗淨後切...

  • 孕前準備及注意事項,9大事項需牢記

    孕前準備及注意事項,9大事項需牢記

    想生男孩需要的孕前準備,無論生男生女,孕前的準備都是不能少的,但是生男孩我們更要具備一些基礎知識,避免以後突發事件,為此做好完全的準備。做好哪些準備呢?1、在準備懷孕前,正確測量基礎體温,突然下降的日子是排卵日,如果不...

  • 8個月寶寶輔食製作方法,牢記四大要求

    8個月寶寶輔食製作方法,牢記四大要求

    飲食要求:1、除堅持母乳或牛乳等代乳品餵養外,可給孩子吃些爛麪條、雜糧煮的爛粥、碎菜、蛋黃、魚泥、肉末等,也可吃些烤饅頭片、餅乾,以促進牙齒生長,鍛鍊咀嚼能力。2、每天添加輔食的次數基本不變,一天三次,添加的時間不變...

  • 醬肉怎麼做好吃,醬肉的食用禁忌需牢記

    醬肉怎麼做好吃,醬肉的食用禁忌需牢記

    醬肉怎麼做大家知道醬肉怎麼做嗎?製作醬肉需要十幾味香料和中草藥,把它事先用石磨研磨成粉後放入鍋中。醬也不可直接放入鍋中,而是使用的經數小時沉澱後的醬水才行。原料:肉三斤、老抽、茴香、花椒、桂皮、姜、香葉、草...

  • 游泳人士必知,游泳的注意事項需牢記

    游泳人士必知,游泳的注意事項需牢記

    游泳時注意事項1、忌飯前飯後游泳:空腹游泳會影響食慾和消化功能,也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能,還會產生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現象。2、忌劇烈運動後游泳:劇烈運動後馬上游泳,會使心臟加...

  • 牛肉醬的做法,小貼士需牢記

    牛肉醬的做法,小貼士需牢記

    食材主料牛肉適量輔料豆瓣醬1碗甜麪醬1瓶花生少許洋葱1個芝麻適量紅辣椒4個步驟1.牛肉切碎2.辣椒切碎3.洋葱切碎4.花生炸熟後放涼用擀麪杖碾碎5.鍋中放油,開始炸洋葱6.炸至洋葱變色7.放入切好的牛肉繼續炸8.炸至牛肉變...

  • 如何防禦禽流感,別慌把這些辦法牢記在心

    如何防禦禽流感,別慌把這些辦法牢記在心

    禽流感已經對人類造成了很大的威脅,為些我們特別推薦,以下防護措施,供參考:【人羣篇】■最高危人羣:密切接觸禽流感禽鳥者與感染禽流感的家禽密切接觸的工作人員,需要特殊防護。特殊防護要求為穿普通工作服、外罩一層防護服...

  • 孕期b超檢查前4大注意事項要牢記

    孕期b超檢查前4大注意事項要牢記

    孕期檢查是準媽媽們較為清楚的一項檢查項目,雖然不難,可是一些人為的因素也會造成b超檢查的誤差,所以即使準媽媽們對孕期檢查項目熟悉也不能馬虎,準媽媽們都必須得遵守檢查中的各個注意事項,防止出現誤差。那麼,孕期...

  • 月經期間能同房嗎,女性生理期牢記五大禁忌事項

    月經期間能同房嗎,女性生理期牢記五大禁忌事項

    月經期間可以同房嗎月經期間是否可以同房,不僅僅是關乎女性身體的問題,也是關乎男性運氣的問題。易經認為月經是至陰之物,來了月經不能拜菩薩;男性在女性月經期間同房,也會給這名男性帶來不好的運氣。所以,為了女性的健康,...

  • 巧克力囊腫嚴重嗎,巧克力囊腫的忌吃食物需牢記

    巧克力囊腫嚴重嗎,巧克力囊腫的忌吃食物需牢記

    巧克力囊腫嚴重嗎?相信很多巧克力囊腫患者都會問這個問題。然而巧克力囊腫是很嚴重的一種疾病。巧克力囊腫的併發症上面我們也是知道了巧克力囊腫是很嚴重的一種的疾病。為什麼這麼説呢?因為巧克力囊腫有以下這些併發...

  • 寶寶咳嗽怎麼辦,寶寶咳嗽注意事項需牢記

    寶寶咳嗽怎麼辦,寶寶咳嗽注意事項需牢記

    寶寶咳嗽怎麼辦面對寶寶咳嗽的狀況,首先要了解清楚寶寶咳嗽的原因,然後對症下藥。一般0—1歲的寶寶是吃着母乳或奶粉,大部分時間都在睡覺的階段,這個時候的寶寶咳嗽多是由於病毒性引起的,也就是中醫裏的上火。因為奶...

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