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  • 剛吃完飯就想大便是怎麼回事,可能患上慢性結腸

    剛吃完飯就想大便是怎麼回事,可能患上慢性結腸

    平時我們吃的食物,無一例外的,都會經過腸道消化之後變成廢物以排便和排尿的形式排除體外。保持良好的排泄習慣,對自身腸道健康是非常有利的。説到排便,很多人最怕的就是便祕了,不過如果排便過於頻繁,那也並不是見好事。很多...

  • 常揉腹部的好處,有助睡眠有利排便

    常揉腹部的好處,有助睡眠有利排便

    很多人認為揉腹部會讓肚子變大,其實這是一個誤解。常揉腹部不僅肚子不會變大,而且好處多多。那麼常揉腹部的好處有哪些?一起來看看吧。常揉腹部的好處1、睡前按揉有助睡眠揉腹有利於人體保持精神愉悦。睡覺前按揉腹部,有...

  • 便祕怎麼辦快速排便,女性便祕和痔瘡大多都是這兩點引起

    便祕怎麼辦快速排便,女性便祕和痔瘡大多都是這兩點引起

    便祕怎麼辦?怎樣做才可以快速排便呢?其實便祕和這些習慣離不開,也就是我們需要知道要如何進行正確的排便。可能對於不同的人來説,有的人上完廁所會覺得一身輕鬆,但是有的人上完了廁所會覺得心神不定。後者主要是因為便祕...

  • 便祕怎麼辦快速排便,三組瑜伽動作幫你按摩通腸

    便祕怎麼辦快速排便,三組瑜伽動作幫你按摩通腸

    女性在練習瑜伽的時候,因為瑜伽動作的轉動可以緩解緊張的情緒,同時又可以按摩到身體的器髒,所以像是女性感覺到身體不舒服或者是有便祕的困擾,那麼練習瑜伽都可以幫助你排毒養顏和快速的排便。那麼接下來就推薦給大家幾種...

  • 快速緩解便祕小偏方,薦7款排便食譜

    快速緩解便祕小偏方,薦7款排便食譜

    1.芝麻粥黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少許。①燒熱鍋,放入芝麻,用中火炒熟,並有香味時,取出,粳米洗淨。②粳米放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮,至米八成熟時,放芝麻,蜂蜜,拌勻,繼續煮至米爛成粥。每日2次,作早、晚餐服用。具...

  • 排便拉出整顆玉米,玉米是不是不好消化

    排便拉出整顆玉米,玉米是不是不好消化

    玉米是不是不好消化先看看玉米的營養價值1.含的營養較全面玉米的營養成分比較全面,一般含蛋白質、糖類、磷、還含有胡蘿蔔素、維生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、維生素E、賴氨酸等。尤其是亞油酸、維生素E較多...

  • 便祕怎麼辦快速排便,五點拯救你只進不出的尷尬

    便祕怎麼辦快速排便,五點拯救你只進不出的尷尬

    不知道大家有沒有便祕的困擾?那種痛苦真的是難以言喻,憋得難受,想要上要出不來的感覺……別提有多糟心了。雖然説便祕不是什麼大毛病,但是也着實讓人困擾。如果你也有這方面的尷尬,那麼不妨來了解一下吧。1、...

  • 排便瘦腹的九個偏方

    排便瘦腹的九個偏方

    編輯推薦:節食減肥的8大疾病隱患偏方1.早上空腹喝水法專家的意見:首先先了解便祕的原因之一就是飲水量不足,腸道內食物殘渣水分不斷被吸收,因而導致大腸蠕動變慢,北醫營養師鄭佾琪表示,一起牀補充水分確實有消除便祕的效果,...

  • 女性便祕的危害 女性長期便祕怎麼辦 女性便祕吃什麼好

    女性便祕的危害 女性長期便祕怎麼辦 女性便祕吃什麼好

    便祕是臨牀常見的複雜症狀,主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。上述症狀同時存在2種以上時,可診斷為症狀性便祕。通常以排便頻率減少為主,一般每2~3天或更長時間排便一次(或每週<3次)即為便...

  • 養成定時排便身體好

    養成定時排便身體好

    早餐前後是排便的最佳時間,因為符合人體的生理規律。每天早上排掉前一天的糞便,一天都舒服,且不會造成毒素在體內堆積。大便幾天排1次為正常大便一般為1天2次,或2天兩次,也有2〜3天1次的,均為正常。但是2~3天者大腸內...

  • 番石榴的營養價值,番石榴的功效與作用

    番石榴的營養價值,番石榴的功效與作用

    番石榴含有的營養元素很豐富,如蛋白質,維生素,葉酸,碳水化合物,脂質,礦物質等等,可以促進排便排毒,適合減肥人士食用,還有助於治療糖尿病,降低高血糖,因其豐富的營養及功效深受消費者喜愛。番石榴的營養價值_番石榴的功效與作用...

  • 排便不規律還便祕怎麼辦,你可能沒有做到這些點(一)

    排便不規律還便祕怎麼辦,你可能沒有做到這些點(一)

    都説一天最少要進行1-3次排便才最健康,人體每天攝入的食物在被消化後殘渣都最好要及時排出體外,如果長時間不進行排便,大腸會繼續吸收你體內殘渣的水分和一些養分,到一定程度就算是殘渣中的廢物和有害物也會很容易被人體...

  • 五更瀉是怎麼回事,經常早上拉肚子怎麼辦

    五更瀉是怎麼回事,經常早上拉肚子怎麼辦

    腹瀉是一種常見症狀,是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率,糞質稀薄,水分增加,每日排便量超過200g,或含未消化食物或膿血、粘液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等症狀。很多人經常會早上拉肚子,中醫把它稱為五更瀉。...

  • 孕婦便祕怎麼辦,五種方法幫助孕婦快速排便

    孕婦便祕怎麼辦,五種方法幫助孕婦快速排便

    孕婦很容易便祕,那麼遇到了這種情況應該怎麼辦呢?1、三餐規律孕婦最好是少吃多餐,三餐也要做到定時定量,最好是能夠多吃一些纖維素較多的食物,還有新鮮的水果蔬菜等等,避免吃刺激性和不容易消化的食物,比如説辛辣和帶氣的飲...

  • 女性便祕怎麼辦,排便困難可以從這三點進行調整

    女性便祕怎麼辦,排便困難可以從這三點進行調整

    患者諮詢:我從上週開始就一直便祕了,很難受,然後吃了一些藥也沒什麼作用,我飲食上還算正常,但是就是便祕,一週排便次數不到三次,現在搞得壓力很大,不知道怎麼排便,很着急,我該怎麼辦呢?醫生解答:從你的便祕情況來看,便祕的次數很...

  • 金桔的營養價值、功效與作用、食用禁忌

    金桔的營養價值、功效與作用、食用禁忌

    金桔的果肉很豐富,多汁而味道酸甜,口感非常好,還含有豐富的營養及功效,含有蛋白質,碳水化合物,膳食纖維,礦物質,維生素等等,具有促進消化,增進食慾,養眼明目等功效。金桔的營養價值、功效與作用、食用禁忌金桔的介紹金桔,又名為金...

  • 排便異常與健康有關

    排便異常與健康有關

    正常健康的糞便形如小黃瓜或香蕉,呈細長形,顏色呈茶色,若出現形狀或顏色持續性的異常,必須引起注意。①呈顆粒狀:由於在腸內滯留時間較長,水分被腸過度吸收所致,也有可能是水分攝取過少所致,多屬便祕表現。②液態狀:糞便無法成...

  • 上火便祕怎麼辦快速排便,多運動鍛鍊真的有效改善嗎

    上火便祕怎麼辦快速排便,多運動鍛鍊真的有效改善嗎

    便祕的朋友不佔少數,不過我自己倒是很少出現便祕的情況,我相信這和我每天保持一定運動量有很大關聯,雖然工作比較忙,但忙裏抽閒,我也會騰出時間一週至少進行3~5次1小時以上的運動。鍛鍊不僅能提高體質,而且是促進胃腸蠕動的...

  • 紫甘藍的營養價值,紫甘藍的功效與作用

    紫甘藍的營養價值,紫甘藍的功效與作用

    紫甘藍的營養元素很豐富,有優質蛋白,纖維素,鈣鐵等礦物質,碳水化合物,維生素等等,有促進腸胃蠕動,促進排毒排便,降低膽固醇等功效,因其豐富的營養及功效深受消費者喜愛。紫甘藍的營養價值-紫甘藍的功效與作用紫甘藍的介紹紫甘...

  • 痔瘡是怎麼引起的,痔瘡的最佳預防簡便四方法

    痔瘡是怎麼引起的,痔瘡的最佳預防簡便四方法

    人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團,稱為痔,又名痔瘡。有的人總是認為自己沒有患上痔瘡,其實,一期痔瘡有點兒感覺不到(大多為內痔),二期痔瘡有點兒感覺也不理會,到了三期,患者又總以為不...

  • 如何做到寶寶每天都能愉快排便,便祕4大症狀

    如何做到寶寶每天都能愉快排便,便祕4大症狀

    一、便祕會有哪些症狀?判斷寶寶是否便祕,不是看寶寶幾天大便一次,而是要觀察寶寶排便是否順暢以及大便的氣味、顏色、形狀。1、肚子脹得難受。2、大便的性狀發生改變,大便比較硬、顏色特別深、氣味特別重等,都是判斷是否...

  • 便祕怎麼調理,這五個方法能促進排便

    便祕怎麼調理,這五個方法能促進排便

    便祕是指排便次數減少,排便困難大便乾燥。一般來説正常人每天排便1~2次或1~2次,而便祕患者一週排便不到3次,排便費力糞質硬量少。臨牀上便祕多發生於老年人,約1/3的老年人有便祕症狀,嚴重影響老年人的生活質量。因為老年人...

  • 女性排便不及時,會給身體帶來大麻煩

    女性排便不及時,會給身體帶來大麻煩

    女性便祕會造成哪些危害人體內絕大多數的毒素是通過便便排出來的,經常便祕的女性身體裏的毒素不能及時排出,進而會出現一系列的不適症狀:1.容易發胖:便便長時間滯留在腸道內,易引起大腸水平,減緩下肢的血液循環,進而影響腹部...

  • 造成便祕的原因有哪些,便祕該怎麼調理

    造成便祕的原因有哪些,便祕該怎麼調理

    生活中有很多人受到便祕的困擾,便祕已經成為了最常見而又最需要解決的一個問題,那歸根究底,便祕究竟是哪些原因引起的呢?便祕又該如何治療呢?下面跟隨本站小編一起來了解吧。造成便祕的原因有哪些?1、該排便的時候不排,總是...

  • 豆腐渣餅的幾大做法,豆渣餅助排便還能減肥

    豆腐渣餅的幾大做法,豆渣餅助排便還能減肥

    現在很多家庭都喜歡自制豆漿,做完豆漿後都會剩下一堆豆渣,很多朋友都會選擇扔掉,這實在是太可惜了。其實豆渣的營養很豐富,它富含膳食纖維,可以幫助排便,解決便祕問題。而且豆渣熱量很低,還是一種很好的減肥食品。只要我們稍...

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