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  • 高品質生活,型男必備的8個健康好習慣

    高品質生活,型男必備的8個健康好習慣

    在都市裏,流行時尚每天都有新的內容發佈,最注重生活質量的所謂白領男士們常常會照單全收,有時卻不知不覺離健康生活越來越遠,健康反而成了最時尚的話題。高品質生活:型男必備的8個健康好習慣型男必備的8個健康好習慣怎樣不...

  • 壓力大怎麼辦,不妨試試用瑜伽來減壓

    壓力大怎麼辦,不妨試試用瑜伽來減壓

    壓力是現代人的一種生存狀態,由於生活節奏的不斷加快,讓不少人心態開始浮躁起來,而這個時候就需要瑜伽這樣的運動來緩解壓力了。那麼,要怎麼練習瑜伽才能夠有效的緩解壓力呢?下面小編就為大家帶來幾式瑜伽動作,不妨試試!現...

  • 壓力對人體七大系統的傷害

    壓力對人體七大系統的傷害

    都市生活的快速節奏感,經濟危機,升學,就業,晉職等因素都會給人帶來巨大的壓力,讓人們的生活日益緊張。據報道,壓力還會傷害人體七個系統的健康。1.神經系統。受到壓力後,肌肉會突然轉變能量的來源,“擊退”被察覺到的威脅。交...

  • 岳雲鵬近況,坦言不敢休息壓力大曾想過自殺

    岳雲鵬近況,坦言不敢休息壓力大曾想過自殺

    岳雲鵬近況,明星是個光鮮亮麗的職業,但光鮮背後,明星們所承受的壓力也是常人難以想象的。上週日晚,江蘇衞視《我們的挑戰》以你還好嗎為主題,安排六位嘉賓進行了一次身體和心理健康的全面檢查。本來屬於明星們不能説的祕密...

  • 職場白領減壓11秒招,哪個對你更有用

    職場白領減壓11秒招,哪個對你更有用

    導讀:壓力是魔鬼,但同時也是社會及人類進步使然。我們無法逃避它,只能面對它。要讓自己再職場中更優勝,就必須接受和正視壓力的存在,並想辦法化解它。壓力化解之法並非人人相同,看看下面化壓11妙法,哪個對你更有用。職場白領...

  • 職場壓力大如何緩解,揭職場女性必知的減壓5大招

    職場壓力大如何緩解,揭職場女性必知的減壓5大招

    如何緩解職場心理壓力職場減壓10大法則:以下是幫助你在日常生活中減輕壓力的10種具體方法,簡單方便,經常運用可以起到很好的效果:1、早睡早起。在你的家人醒來前一小時起牀,做好一天的準備工作。2、同你的家人和同事共同分...

  • 《時間都去哪了》,楊紫壓力山大

    《時間都去哪了》,楊紫壓力山大

    導語:《時間都去哪了》是由楊紫、郭品超、焦恩俊主演的,我們大家熟知的楊紫是從《家有兒女》中走出來那個乖巧、懂事的小雪,而今日的她已經是一個亭亭玉立的大姑娘了,這位靚麗十足的大美女和郭品這個超成為穩重內斂的大男...

  • 四十種減壓招讓你活得更輕鬆

    四十種減壓招讓你活得更輕鬆

    1.多喝橙汁:最新研究發現,每天補充足量維生素C有助降低人體應激激素水平。研究人員建議,每天喝兩杯約250毫升的橙汁,不僅滿足身體對維生素C的需求,還能降低壓力。2.接電話前深呼吸:在手機上做個記號,比如用不乾膠剪個漂亮的...

  • 自我暗示緩解壓力調整不良情緒

    自我暗示緩解壓力調整不良情緒

    運用自我暗示法緩解壓力和調整不良情緒,主要也是通過語言的暗示作用。比如,在發怒時提醒自己“不要發怒”,“發怒會把事情變壞”;憂愁時,提醒自己“愁也沒有用,還是面對現實,想想辦法吧”;着急時,警告自己“不要着急”,等等。...

  • 孕前準備,孕前解壓的四大發泄妙招

    孕前準備,孕前解壓的四大發泄妙招

    現代生活節奏快,生活處處都有着不小的壓力,但是在壓力大的情況下是不能夠進行受孕的,這樣對寶寶的健康很不利。那麼要緩解壓力需要用什麼方法呢?一、找工作的樂趣工作越來越多,上司要求越來越高,令你喘不過氣。在這一瞬間,你...

  • 辦公室瑜伽,隨時隨地舒緩壓力

    辦公室瑜伽,隨時隨地舒緩壓力

    辦公室瑜伽隨時隨地舒緩壓力瑜伽是一種非常古老的能量知識修煉方法,集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽的基礎建築在古印度哲學上,數千年來,心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分。工作高度繁忙,每...

  • 山西太原推廣交通事故快速處理,緩解交通壓力

    山西太原推廣交通事故快速處理,緩解交通壓力

    7月20日起,該市將在四個交警大隊轄區試行交通事故快處強制執行措施,以緩解因事故造成的交通壓力。範麗芳攝中新網太原7月19日電(範麗芳宋立超)19日,記者從山西太原交通事故快處工作推進會議獲悉,明日起,該市將試行交通事故...

  • 壓力大,緩解孕期心理壓力的幾個有效建議

    壓力大,緩解孕期心理壓力的幾個有效建議

    女性在懷孕期間都會有一定的心理壓力,這些壓力如何不及時消除,不僅會影響孕媽媽的健康,而且還會累及胎兒健康。那麼孕期心理壓力大如何緩解呢?下面介紹關於緩解孕期心理壓力的建議。好好照顧自己。定期飲食,飲食營養豐富,休...

  • 吳京:我現在壓力很大,不知道《戰狼3》該怎麼拍

    吳京:我現在壓力很大,不知道《戰狼3》該怎麼拍

    吳京、盧靖姍與張翰(從左到右)昨日來廣州見粉絲。廣州日報訊(全媒體記者黃岸/文王維宣/圖)電影《戰狼2》持續火熱,昨日下午,導演吳京、主演張翰、盧靖姍來到廣州謝票。吳京表示,對於現在取得的票房已經很滿足。他坦承《戰...

  • 7種壓力困境及其減壓祕笈

    7種壓力困境及其減壓祕笈

    教你如何減輕壓力你是不是每天工作非常繁忙,身心都是疲憊,經常由於生活和工作中的壓力整夜難眠?每天從早忙到晚.根本沒有什麼娛樂的時間?你是不是一有壓力就會大吃特吃或有其他陋習出現?這裏,心理健康專家列舉了7種壓...

  • 上班族壓力大怎麼辦,女白領必學的12種快速有效減壓方法

    上班族壓力大怎麼辦,女白領必學的12種快速有效減壓方法

    減壓是當下白領中間越來越流行的生活方式,但更是一個越來越值得關注的問題。雖然現在有了這樣那樣的幫助人們減壓的機構和服務,但其實要真的減輕壓力,還得從自身找方法,因為壓力雖然是環境給的,但卻又由心而生。一些很小的...

  • 壓力大,心理壓力的不良反應

    壓力大,心理壓力的不良反應

    如果人們在日常生活中的心理壓力過重,又不能及時消除,勢必就會對他的正常社會生活和適應力造成不良的影響。心理壓力所可能引發的不良情緒反應説明。攻擊攻擊是指對因心理障礙而導致的苦悶、煩躁、激動等情緒產生的歇斯...

  • 周放、於毅做客《三個院子》,林更新:壓力好大

    周放、於毅做客《三個院子》,林更新:壓力好大

    在鏡頭前無懼放飛自我,錄《三個院子》做黑暗料理、大爆自己糗事的林更新,竟也有哀嚎“壓力真大”的時候?本週日晚21:10,江蘇衞視和愛奇藝獨播的《三個院子》,迎來了林更新的大學同學周放和朱楨的大學舍友于毅。四人同為上...

  • 壓力大的症狀 身體出現7信號 就要趕快放鬆身心

    壓力大的症狀 身體出現7信號 就要趕快放鬆身心

    身體的一些小症狀,往往是壓力過大的預警。據美國《預防》雜誌報道,當出現以下7個信號時,就要做一些緩解壓力的有益事情,要放鬆一下身心了。1、牙齦出血。研究人員指出,身體長期分泌過量壓力激素,可能傷及免疫系統,造成病菌入...

  • 馬克愛中國菜,女兒太美壓力大

    馬克愛中國菜,女兒太美壓力大

    導語:《變形金剛4:絕跡重生》是由馬克·沃爾伯格,妮可拉·佩爾茨,李冰冰,韓庚,趙茜主演的,其中三位都是中國人,這種國人走向好萊塢啊!變形金剛從2007年上映以來就一直都到人們的歡迎,這次大黃蜂又會發生什麼呆...

  • 壓力大,可能會導致的三大疾病

    壓力大,可能會導致的三大疾病

    當今社會,由於人們經常要面對工作與生活上很多繁瑣的事情,所以很容易導致心理出現煩躁與壓力的現象。要知道,心理壓力不僅會影響到一個人的言行舉止,更是會影響到一個人的身體健康狀況。如果你的心理長期存在壓力而又無從...

  • 瑜伽動作,6式瑜伽輕鬆緩解壓力

    瑜伽動作,6式瑜伽輕鬆緩解壓力

    六式瑜伽輕鬆緩解壓力?現在的生活壓力越來越大,無論是學習還是工作,都會讓你感受到壓力,如何排解壓力呢?今天小編就教大家六式瑜伽來緩解壓力。訓練方法一:聆聽你的呼吸身體表現:人乳溝壓力過大,往往會呼吸出現困難,胸部感覺梗...

  • 工作壓力,適當的壓力可以激發潛能

    工作壓力,適當的壓力可以激發潛能

    隨着社會的快速發展,企業競爭的激烈,工作壓力是任何人都不可避免的,但是,壓力是相對的,所以影響也是雙向的。積壓大的時候,工作勞心勞力,心煩意亂,甚至讓你感到一切都了無生趣。然而上帝關了你的門,一定會為你開一扇窗的,因此壓...

  • 如何正確測量血壓,測量血壓的注意事項有哪些

    如何正確測量血壓,測量血壓的注意事項有哪些

    現在我們所廣泛使用的血壓測量方法是應用袖帶來壓迫血管的測壓方法。充氣時,一旦袖帶內壓力超過動脈收縮壓,血管被壓閉,血流被阻斷,血管的遠端就聽不到動脈的搏動音。放氣後,當袖帶內壓力低於動脈收縮壓時血管開放,血流恢復...

  • 怎樣緩解壓力  笑瑜伽 調節心理緩解壓力

    怎樣緩解壓力 笑瑜伽 調節心理緩解壓力

    笑瑜伽就是利用人的心理活動,每個人在笑的過程中,肯定都是開心的,所以笑瑜伽的作用就是讓你笑一笑,把不開心的事情全部忘記,想想開心的事情,做一個很好的心理調節。笑能消痛這一功能,並融進了瑜伽的腹式呼吸和冥想。隨着我們...

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