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    室內有氧運動,塑造纖纖美體

    有氧運動是經後期女性比較適合的鍛鍊方式,不僅可以幫助女性朋友減少脂肪、塑造形體,同時它還可以讓體內各器官保持正常的運轉,使女性更健康,肌膚更靚麗,人看起來也更年輕,而對於工作繁忙的現代女性而言,可能沒有時間去運動場...

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    視覺主義,瘦身後的完美緊膚術

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    發發操,健身美體的健身項目

    健身操是一種非常好的健身項目,通過健身操進行塑身的話,不會產生難看的肌肉塊,身體的線條會顯得十分流暢,具有動感美,也是很多減肥愛美人士的首選,效果非常的好。健身操對人體的益處一、塑造形體美健美操的具有鍛鍊價值,首先...

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    海鹽美體療法,有效幫助塑身

    減肥方法是不少,但是大家知道選擇哪種減肥方法嗎?很多人都知道海鹽具有優越的美容效果,但您或許還不知道,海鹽也有瘦身出神奇療效!目前世界很多國家都已經開發海鹽美體療法,特別是進行塑身減肥。海鹽中含有非常豐富的礦物...

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    性感車模李穎芝,豐胸美體有絕招

    北京車展上,眾多車模使出獨家祕訣,吸引觀眾眼光。在眾多車模中,李穎芝一襲乳白鑲鑽齊P透視裝,酥胸長腿立刻出現在觀眾的眼前,驚豔四場。這次車展,李穎芝以曼妙性感的身姿成為了模特行業裏的佼佼者。説起李穎芝,她畢業於中國...

  • 男女性生活,性生活是一種另類的美容美體

    男女性生活,性生活是一種另類的美容美體

    很多人覺得性愛就是一種精神的愉悦和生理的需求,事實上,性生活有很多堪比神藥的奇效,不信的話,跟我們一起看看性生活帶給你的意外收穫,造物送給你的,何樂不受之。1、性生活是世界上最安全的鎮定劑它的效力超過安定10倍。2、...

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    秋冬氣候乾燥,需要滋養才能更好的保養皮膚彈性。特別是對於脆弱的眼周肌膚,更需要我們細心的呵護。對於年輕的美眉,更需要選擇一款既滋養又不油膩的眼霜,今天,讓我們來看看美體小鋪VE眼霜的功效吧!記得剛畢業的時候,小編就用...

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    蛙式——是因為大腿在游泳時充分地展開及收縮,可使大腿內側的贅肉消除,如果每天強化訓練,一個大夏天下來,會明顯發現大腿不再鬆弛而變得結實許多。...

  • 美體瘦身的7個習慣以及7個減肥的食物

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    小腿肌肉很明顯指的是小腿上有肌肉,看起來不美麗。為了能更展現出女人身姿,就想要塑造成完美身材,那就要消除小腿上的肌肉,怎麼辦?分享幾個瘦小腿方法,快速減小腿肌肉,縮減腿圍。一、按摩放鬆肌肉取適量的按摩霜(或者各種有...

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    >>>推薦:有效控制食慾的新潮瘦身食品7:00邊刷牙邊抬一條腿:一個腿抬起來,一條腿則膝蓋彎曲,變成90度,慢慢把上身放下來,堅持7秒鐘。反方向的腿也做2-3次同樣的動作。8:30上滾梯時抬起後腳跟:上班或上學時坐滾梯時,把腳的前半部...

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    由徐林指導,吳啟華、麥家琪、章小軍、房星彤聯袂主演的無厘頭奇幻愛情喜劇《S的祕密》正在各大院線火熱獻映,作為同檔唯一一部的都市愛情題材喜劇片,本片在觀眾中收穫了不錯的評價,並憑藉顏值演技雙高的表現和奇幻愛情題...

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    美體是指通過各種方法使身體變得美麗、性感。有的人通過吃蔬菜來保持自己的身體體型,有的人通過用藥物來完美自己的體態。有的人則通過運動來改變自己的身體形態。現在生活中美體的方法很多,多種多樣的美體方法會使有美...

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    第一,使腰變細的毛巾操必備用品:毛巾一條1、雙腿向前伸直坐正,臀部肌肉收緊。2、雙手各持毛巾的一端,兩臂向前伸直。注意:肩膀不可用力,手臂不可彎曲。3、保持手持毛巾、手臂伸直的姿勢,向左右轉動,臀部也要同時迅速扭動。運...

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    健身是很好的運動選擇,怎樣做好健身是大家需要知道的。現在健身操的普及使很多人習慣於練習健身操,很多的MM都喜歡一些健身操、健美操、豐胸操、減肥操的,這些操幾乎是MM們必學的課程啊。你知道睡前健身操是神馬嗎?睡前健...

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    Step1、仰卧,膝關節彎曲,腳板平放在地板上,抬高胸部、腰部、臀部,保持肩膀觸地。Step2、呼氣,抬起左腳,屈曲,大小腿呈90度,臀部收緊。Step3、吸氣,左腳下放,換右側重複練習。...

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    怎樣才算是翹臀?一個翹臀如果美臀大賽來説吧!評分標準是,臀部混圓,走路不會有太大晃動,身體無太多多餘贅肉,上下肢比例均勻,富有美感。好身材,不單單侷限於瘦,曲線美才是真正的美!性感的臀部不是天生就有的,如果你想擁有一個...

  • 如何才能輕鬆減肥瘦身美體

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    肚子上的贅肉真是冤魂不散,怎麼才可以快速地減掉肚子上的贅肉呢?別去盲目相信那些街頭巷尾的小道消息了,因為現在為你找來的是世界頂級健身專家的專業建議!憋住氣去穿你以前的舊牛仔褲上沒有用的。你需要的是具有長期效果...

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