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  • 按摩四個穴位解決三伏天,夏打盹

    按摩四個穴位解決三伏天,夏打盹

    俗話説“春困秋乏夏打盹”,入伏以來,氣温進一步升高,濕度進一步加大,整個人明顯容易感到睏倦疲乏。建議大家除了要注意清淡飲食、適當體育運動、保證睡眠以外,按摩特定穴位也是非常有用而且方便的提神方法。以下這四個穴位...

  • 如何強有效地瘦腿

    如何強有效地瘦腿

    腿粗,讓許多妹妹與裙子失之交臂。想要快速瘦腿,下面的6個方法不可不試。1、三天瘦了2CM喝薏米水,我每天下午都會喝兩碗(最好是不加糖的)薏米水瘦腿是針對水腫性肥胖,就是如果姐妹們肚子不肥就是手腳粗可以用這個辦法減。...

  • 常按摩這五大穴位,想不長壽都難

    常按摩這五大穴位,想不長壽都難

    要想長壽,説簡單也簡單,只要大家能夠堅持做下面這些事情,那麼長壽不是難事,下面跟着小編一起去看看下文介紹的這些長壽穴位吧。極泉穴寬胸寧神調和氣血從中醫來説,腋窩處的頂點上有個穴位叫極泉穴,經常按摩可以寬胸寧神、調...

  • 腰疼怎麼按摩才可以緩解,十種按摩手法太神奇

    腰疼怎麼按摩才可以緩解,十種按摩手法太神奇

    腰疼只要是腰肌勞損可以按摩或電療。如是腎炎,椎間盤問題就不過隨便按摩。患了腰椎間盤突出建議平時讓脊椎和椎間盤適時的休息,可配合理療和補腎壯骨的中藥治療:揉:取坐姿,兩手五指併攏,分別放在左右後腰椎部,掌心向內,上下緩...

  • 巴厘島異性spa按摩體驗自述,難以忘懷的經歷

    巴厘島異性spa按摩體驗自述,難以忘懷的經歷

    異性SPA體驗記很早就聽説巴厘島的spa很有名,於是利用旅遊得閒的間隙和朋友特地跑到那裏瘋狂體驗了一次,感覺真的像是做了一回queen。現在我把這次spa之旅與各位姐妹分享一下。巴厘島有各色各樣的spa,但最重要是為了達到...

  • 飯後按摩助你消耗脂肪

    飯後按摩助你消耗脂肪

    第一式:龍爪初探去油脂方法:雙手微微張開如龍爪狀,輕輕揉捏自己小腹最肥胖的區域。小腹右上方是肝膽、脾,胃居於小腹中間;揉捏肝膽去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。根據中國傳統醫學,揉捏動作比拍打更加細緻,揉捏時若感到疼痛,代表肝...

  • 簡單易學的經絡按摩,經絡按摩一學就會

    簡單易學的經絡按摩,經絡按摩一學就會

    經絡按摩一學就會鼻炎經絡按摩湧泉穴,相當於足底療法的腎上腺反射區,自古就有臨睡搓腳心百次可延年益壽的説法。其最實用的功效是在於此穴能引氣血下行,可以治療高血壓、鼻出血、頭目脹痛、哮喘等氣血上逆的症狀。此穴敷...

  • 精油按摩介紹以及精油按摩的禁忌

    精油按摩介紹以及精油按摩的禁忌

    精油按摩能夠更好地發揮精油的功效,精油按摩的療效不僅可以使我們全身放鬆,而且還能達到養生的功效。那麼你知道什麼是精油按摩嗎?你知道精油按摩的方法有哪些嗎?精油按摩的技巧又是什麼呢?今天小編就和你一起來了解一...

  • 勞宮穴養生小竅門,緩解緊張情緒

    勞宮穴養生小竅門,緩解緊張情緒

    勞宮穴具有開竅醒神,清瀉心火,涼血止血之功效。主治熱病、心煩、衄血、嘔吐、癲狂、癔病、中風中暑等病。我們認為,勞宮穴是心包經的最早的原穴,一方面它是心包以及心經能量的吸收源發地,另一方面,它更是心包以及心經廢物的...

  • 按摩能祛斑嗎,九個按摩穴位能輕鬆美容

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    【導讀】按摩能祛斑嗎?很多人臉上或身上可能有斑的存在,祛斑的方法也有很多。那麼,按摩能祛斑嗎,按摩哪些穴位能幫助祛斑?一起和6681小編來看看按摩能祛斑嗎的介紹吧!按摩能祛斑嗎1、足三裏外膝眼下3寸,脛骨外側約一橫指...

  • 臉部肌肉鬆弛,經常給臉部按摩有效防止肌肉鬆弛

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    臉部鬆弛會讓人看上去十分難看,嚴重影響容貌的美觀,也使人看上去衰老了很多,那麼,面部鬆弛了,怎麼辦?下面的幾種方法,能幫你改善臉部鬆弛,重新緊緻臉部肌膚。一、瘦臉操讓臉部皮膚不再鬆弛造成肉餅臉的原因之一是臉部皮膚太...

  • 腹部按摩減肥的方法

    腹部按摩減肥的方法

    下面是腹部按摩方法:揉腹:雙手掌從腹部劍突下推至恥骨聯合上緣,連推12次;然後將兩手置於腹部左右兩側,從肋緣下推到骨盆處,連推12次;再用左手置於臍周圍,右手按在左手上面,揉壓臍圍,按順時針方向和逆時針方向各揉12次。點壓穴...

  • 按摩店訪友遭性侵,嫌犯在逃警方呼籲提供線索

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    近日,在紐約皇后區一家華人按摩店發生一起暴力猥褻事件。一名中國女子按摩店訪友遭性侵,期間嫌疑男子還對她進行一系列毆打行為,導致女子受傷嚴重。目前,嫌犯已經逃掉,警方正在追捕嫌犯當中。根據警方消息,這起強姦未遂案發...

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    按摩手掌皮膚好

    臉上有青春痘、熬夜皮膚粗糙,解決這些“面子問題”不光要靠護膚品,如果勤按摩手掌,皮膚也會變得嫩滑。因為手上有很多能改善皮膚問題對應的穴位,如按摩勞宮穴能起到清心和胃、消除面瘡的作用,它位於掌心橫紋中,屈指握拳時中...

  • 腳底按摩的好處,按摩腳底防疾病

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    按摩腳底是一種很好的養生保健方法,它既可保健又可以防疾病,除此之外,腳底按摩還有哪些養生功效呢?腳底按摩方法有哪些呢?下面讓中醫教我們如何按摩腳底保健養生。腳底按摩功效腳底按摩也是第三醫學的一種,目前愈來愈受到...

  • 使用美白產品慎按摩

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    按摩能夠促進血液循環和淋巴代謝,為肌膚除去暗沉色素,全面促進肌膚對美白精華液成分的吸收。所以,很多人以按摩作為自己的美白方法,並覺得這種方法健康、安全,沒有副作用,做得越多越好。但實際上,過多的按摩使肌膚温度經常高...

  • 按摩瘦腿,你我一起來談論

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  • 體內濕氣重按摩哪裏,4大祛濕穴位的簡單按摩法

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    體內濕氣重按摩哪裏圖中脘穴本穴位於人體腹部,前正中線上,取穴可採取仰卧姿勢。此穴可調控胃腑氣血的陰陽虛實,具有健脾和胃,降逆利水的功效,可以治療濕滯、腹瀉、腹鳴、精力不濟、食慾不振、噯氣等等消化系統疾病。可用手...

  • 按摩養生的穴位,九大穴位給你健康

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    【導讀】按摩養生的穴位有哪些?按摩是大家都非常熟悉的一種保健方法,對於一些簡單的按摩方法相信大家也都清楚,那麼你知道按摩養生的穴位都有哪些嗎?下面小編就來給大家講講按摩養生的穴位有哪些,九大穴位給你健康!適合...

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    青春期乳房如何增大青春期穴位按摩豐胸屋翳穴位置:本穴位於人體的胸部,在第二肋間隙,距前正中線四寸處。功效:本穴可將傳來的物質,化做為胸部的衞外之氣,可以散化胸部之熱,為胸部提供陽熱之氣,可以改善胸肋脹痛,氣喘等症,同時,常...

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    對於久坐不動的OL來説,瘦手臂和美背也是非常重要的哦!只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉,看上去才會更加窈窕哦!今天給你推薦一套9步減肥按摩操,助你輕鬆瘦出骨感玉臂和快速告別拜拜肉。1、按摩淋巴:彎曲手肘抬起右手,然後用...

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    浙江衞視《高能少年團》即將於本週六晚播出第三期,由田亮、夏雨、袁弘、魏大勛、楊迪組成的“辣肉隊”將與少年們展開比拼較量。今日,節目組公佈一組照片,幾位高能成員挑戰手刀極限,劈完木板還作勢欲劈磚!繼袁弘單手劈斷...

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    睡眠多夢質量差怎麼辦按摩提高睡眠質量梳頭按摩中醫認為,“五臟六腑精氣”皆上升於頭部,堅持按摩頭部,可以疏通腦部經絡通暢,令大腦獲取更多的營養,而且對全身臟腑的功能也有協調作用,能提高睡眠質量,益智健腦,增強記憶,治療頭...

  • 經常推油按摩的好處多,推薦4種最佳推油按摩方式

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    推油按摩是一種非常熱門的保健按摩方式,它能消除疲勞的同時,還能促進血液循環,美容,舒緩身心,還有增強性慾的功效哦。女性推油按摩可以疏通身體各個部位的淋巴結,讓你遠離病痛的困擾,不僅如此,經常推油按摩還能起到瘦身的效果...

  • 老人平時如何預防老花眼,穴位按摩來幫你

    老人平時如何預防老花眼,穴位按摩來幫你

    老人防治老花眼最有效的方法,現如今,老年人的護理工作是整個社會都應該關注的重點工作,老年人的保健養生也要講究一定的科學方法,老年人應該注意生活各個方面的保養適宜,進行科學健康的養生保健。老花眼大多發生在45歲以後...