35歲老闆因高温情緒中暑,罵走一大半員工
入伏以來,在持續高温的環境下,大家難免心浮氣躁。在杭州,有一位35歲的老闆,因為天氣過於炎熱,心情煩躁總是對員工發脾氣,而致使公司員工走了大半。這位老闆擔心這樣下去公司會垮掉,於是走進了醫院……
每逢加班必請客,老闆入伏後像換了個人
這位年輕的老闆姓李,才35歲,鼻子上架着秀氣的無框眼鏡,襯衫、領帶打理得整整齊齊,一副文質彬彬的模樣。可走進朱主任的心理諮詢門診時,他説的第一句話竟是“醫生,你快救救我吧,我的心裏好像有團火在燒,動不動就爆發,一不順心就朝員工發脾氣,但我控制不住自己,好怕繼續下去多年打拼下來的一切都給毀了。”
老闆罵員工
聽李老闆説,他大學畢業後跟好朋友合夥開了個公司,平日裏都是由他主事。而他呢也是個出了名的“中國好上司”,遇到員工做事不到位甚至做錯事情,他都是以教育鼓勵為主,好像這麼多年合作下來,大家從沒聽他大聲批評過人,更別説扯着嗓門罵人了。對於完成得不理想的工作,最多也是叫相關人員留下來加班,他還會自己出錢買個夜宵來犒勞大家。
但是,最近這段時間,李老闆的性情大變,不僅自己做事變得毛毛躁躁起來,而且對於員工們犯的錯誤或是做得達不到他的要求的,都被他無限放大,經常是當面罵一頓還不夠,開會的時候還當着其他員工的面,再反反覆覆地數落,一次會議,半場在罵人。幾次下來,有的員工就遞辭呈了。
“其實,罵完以後我就後悔了,他們當中有很多人從創業之初就跟着我,不僅是上司和員工的關係,更是要好的朋友,我這樣一發作,顯然和大家的關係就疏遠了許多。晚上安靜下來的時候,我也經常會想,為什麼自己會突然變得這麼沒有耐心,是不是得了什麼心理疾病?要是這樣繼續下去,恐怕這些人全要被我嚇跑了。”他説話的語氣和表情中盡是無奈。
老闆情緒暴躁
不過,對此,朱主任早已見怪不怪。“不用擔心,你的問題就是老百姓口中所説的情緒中暑。這個問題分兩種情況來看,一種是本身有精神疾病的人,到了天氣熱的時候病情會波動,可以表現為話比平時增多、情緒比較激動等,需要及時找到醫生調整治療方案;另一種則是像你沒有患病,在天氣熱的時候會變得沒有耐心,整個人心浮氣躁,這其實是正常的生理反應,有點像女人到了更年期。”
情緒中暑,不妨給自己放長假
朱主任説,入伏以來,一半諮詢是情緒問題。對於像李老闆這類就診者,並非有精神疾病,只要早諮詢,懂得及時調整就可恢復。
朱主任建議不妨做做這三件事——
憤怒的老闆
一是生活上的調整:按時睡覺,保證充足的睡眠時間;同時清淡飲食、多喝水、少喝酒,多吃點大豆、牛奶、葡萄等含鈣、磷豐富的食物。
二是認知上的調整:俗話説“心靜自然涼”,在想要發脾氣的時候靜坐沉思,閉上眼睛想象森林、藍天、大海、冰雪等令人感到涼爽、冷靜的情境,就像是打開了自己心理上的空調,給心靈創造一個吹風納涼的機會。
三是行為上的調整:如果室外太悶熱的話,可以適當做點室內的運動,如羽毛球、游泳等都是不錯的選擇。同時,多創造機會跟朋友溝通,都有助於舒緩壓力、排解心中的煩悶,從而讓自己的心情變得好起來。當然,如果各方面條件都允許的話,給自己放個長假也是個有效方法。
天氣炎熱無論是誰難免都有煩躁的時候,很多人會將這種煩躁感帶到工作中,如此一來不僅影響自己的心情,更影響了工作效率。不過,這名杭州的老闆因為入伏而情緒中暑的反應未免有些過於嚴重了,看來他真的需要好好放鬆自己了。
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