受10000點暴擊,研究表明越努力工作越容易發胖
人們在感覺到壓力時,會通過美味減少心理上負擔。
▲圖片來源:視覺中國
近期,國外科學家破解長期困擾現代白領的疑惑——為什麼久坐電腦前會發胖。
據一項針對“需久坐在電腦前”的員工午餐的調查發現,“縮短午餐時間,以便擠出時間幹更多工作”成為了造成白領普遍變胖的主要原因。
而在這種非正常的進食過程中,大腦對食物的“分心”,便是罪魁禍首!
這項有趣的研究得到的結果,可能讓很多人大吃一驚!
越努力工作的人,越容易發胖。
原因在於努力工作時產生的“分心”,會使他在餐後的飽腹感較低。
為了得出這個結論,英國布裏斯托爾大學(University of Bristol)的實驗心理學研究員羅斯·E·奧爾德姆·庫珀(Rose E。 Oldham-Cooper)做了一項實驗。
他將44名參與者分為兩組,讓他們吃了一頓含有九種食物的午餐。
他要求一組在吃飯時玩電腦上的紙牌遊戲,另一組則專心吃飯。
測試結果表明:即使在30分鐘之後,與專心吃飯的人相比,玩紙牌的人吃掉的零食也更多。
更糟糕的是,當研究人員要參與者回想他們午餐吃了什麼時,玩紙牌的人要花長得多的時間才能想起來。
工作越有壓力,人越會胖
▲圖片來源:視覺中國
這項研究結果也可以被用於解釋,為什麼總有朋友説,自從我畢業工作後,人就越來越胖了!
人們在感覺到壓力時,會通過美味減少心理上的負擔。所以,很多加班的人,辦公桌旁都會有一些各種各樣的零食。
當遭遇壓力時,你的手會不自覺伸向這些食物。
下面是男人和女人畢業十年後的身材對比,快來自測下:
會急速增胖的幾樣食物
為了避免自己也成為下一個胖子,並患上各種疾病,你的辦公桌上,這些食物一定不能放!
冰激凌:冰激凌裏含有大量脂肪,而脂肪在胃裏滯留的時間比其他食物都長。
奶油土豆泥:土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪,會讓你的胃很難受。
巧克力:巧克力會引起下食道括約肌放鬆,使得胃酸迴流,刺激食道及咽部。
油炸食品:油脂在高温下會產生一種叫“丙烯酸”的物質,這種物質很難消化。
辛辣食物:紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道內壁,吃完後會有種令人討厭的心痛,並且增加胃的負擔。
還有啥會讓你“分心變胖”?
▲圖片來源:視覺中國
實際上,除了“邊工作邊午餐”會讓你的身體變胖以外,生活中還有很多你不注意的壞習慣,也能讓你急速變胖!!
例如:
邊做飯邊吃東西:站着吃容易讓你的進食失控。用碗或碟進食,也比直接從包裝袋或盒中掏着吃要好,因為大的容器會使你更傾向於多吃。
邊看電視邊吃東西:抓幾片薯片兒,吮幾口冰激凌,這幾乎成了打開電視後的習慣動作,也會急速增胖你的身體。
邊喝酒邊吃東西:在聚會上,你也許有些緊張,於是,便讓自己的雙手在大量的食物和飲料間忙來忙去,並不斷地喝酒,以舒緩情緒。酒精會降低你對無意識進食的警惕性,而你無意識進食之際,又在不覺間多喝了幾杯酒,惡性循環就這樣形成了。
肥胖其實都是不良習慣所致。平時大家要管住嘴邁開腿,才能保持好身材哦。
-
中領館慰問在美失蹤學生家人,要求將罪犯繩之以
中新網7月1日電中國駐美國芝加哥總領事館發佈消息稱,2017年6月30日,美國聯邦調查局(FBI)芝加哥辦公室向總領館通報,FBI已經逮捕涉嫌綁架失蹤中國訪問學者章瑩穎同學的27歲男性犯罪嫌疑人克里斯滕森(BrendtChristensen),並將以綁架罪對該嫌犯提起指控。警方仍未找到...
-
小區寬帶壟斷藏暴利產業鏈,寬帶提速仍存三頑疾
寬帶提速仍存在進場難搬遷難提速難三大頑疾廣州日報訊(全媒體記者倪明)今年的總理政府工作報告中提出了“網絡提速降費要邁出更大步伐”的要求,隨即工信部部署了提速降費的細化要求,寬帶“提速降費”成為通信行業的頭等大事。三大運營商表現頗為積極,紛紛喊出了普及...
-
基建投資增長促挖掘機市場復甦,國家固定投資"
中新網南京8月30日電(記者鍾升)俗語説:“要致富,來修路;挖掘機,先翻土”。在經歷了連續4年的市場低迷後,作為反映國家經濟運行狀況和固定資產投資情況的重要“温度計”的挖掘機銷量開始迅猛回升。30日,中國工程機械協會挖掘機分會執行副會長李宏寶在接受中新網記者採...
-
兩岸關公主題名家書畫精品亮相台北
新華社台北5月13日電(記者章利新查文曄)“2017年關公文化國際藝術節·兩岸名家書畫藝文交流展”13日在台北孫中山紀念館舉行開幕典禮。大陸書畫家曾成聰、汪國新以及台灣書畫家李清等10餘位名家共展出百餘幅以關公為主題的書畫作品。此次交流展由台北孫中山紀念館、金門縣文...