從肉肉女變身纖細辣妹 郭書瑤保持豐滿上圍 靠這個
從性感路線轉型為實力派演員的郭書瑤,演藝之路可説是越來越順遂,不但出了專輯,在電影上表現更是不俗,除了事業之外,和男友金陽的感情更是羨煞眾人。擁有好身材的郭書瑤,究竟是如何保持豐滿的上圍,並且擁有勻稱的身材呢?
▲郭書瑤瘦身過後身體變得更苗條。
少油、少鹽,並用電鍋烹煮
根據媒體報導,其實郭書瑤容易水腫,所以常常會讓人看起來好像肉肉的,前陣子跟着自己的狗狗一起減重,避開任何調味料,少鹽、少油,並且利用電鍋烹煮,沒想到那個月竟意外瘦身成功,連水腫的狀況都改善,也讓她之後開始調整自己的飲食習慣。
▲郭書瑤身材姣好,擁有傲人E罩杯。
TRX+抬腿維持身材
在運動方面,根據媒體報導,郭書瑤會利用TRX來鍛鍊身體的肌肉線條,利用繩索支撐住身體,讓你的肌肉用力,並控制身體的力量,除了能訓練肌肉線條之外,平衡感、協調性、柔軟度等,也都能改善。除此之外,郭書瑤在睡前也會利用抬腿的方式,讓腿部的血液迴流。
▲郭書瑤平時會利用TRX鍛鍊身材。
郭書瑤先前也曾經在個人粉絲團公開分享自己的豐胸食譜,郭書瑤説,自己平時會在熱豆漿內加蛋食用,並且愛吃乳製品,像是牛奶、起司、優酪乳等。富有膠原蛋白的食物也是郭書瑤所喜歡的,像是豬腳、雞腳、海蔘等,都是不錯的選擇。
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