夏天怎麼樣防曬最有效,夏季防曬九個小常識
夏季如何防曬?進入夏季,烈日炎炎,由於日光曝曬,容易給皮膚造成傷害。那麼在炎熱的夏季如何注意皮膚的防曬呢?下面介紹一些夏季皮膚防曬小常識,一起來看看吧。
1、避免與烈日正面交戰
即便是宅在家裏也一定要抹上SPF15的防曬霜,因為紫外線無處不在。
2、防曬霜
防曬霜的選擇夏季一到,太陽越來越猛烈,而陽光中的紫外線對皮膚的傷害是非常大的,不僅曬黑皮膚,還會誘發斑點、皺紋。所以MM出門做好防曬保護是很重要的。外出逛街可選用SPF5-8的防曬品,遊玩時可選擇SPF10-15的防曬品。游泳或日光浴選擇SPF20-30的防水性防曬品。而且在超過有效防曬時間時還應及時補充塗抹。
3、必備遮陽傘、帽子
遮陽傘和帽子可是防曬的最佳武器,不僅可以給以女生們裝飾,使女生們變得更美,還能防止肌膚曬黑、曬傷。所以,夏天出門時一定要打上一把防曬傘、戴遮陽帽。選擇專業的遮陽傘,不要選擇晴雨兩用的傘。
4、給肌膚喝飽水
如果非敏感型肌膚可以用透明質酸水代替保濕水,不僅有很好的補水保濕效果,而且令肌膚富有彈性。敷完面膜後搭配乳液,能令肌膚一整天都滋潤水靈。
5、對抗紫外線
被曬是不可避免的,但要學會舒緩肌膚。將黃瓜切成薄片放在牛奶中浸泡置於冰箱的冷藏室約15分鐘後取出敷面,不僅可以美白補水,還能舒緩肌膚。在冷藏的過程中可以為肌膚做個深層清潔,清楚肌膚污垢的同時其實也能減少黑色素所致的斑點。
6、補充維生素C
大家都知道,維生素C能抑制黑色素的生長,美白效果非常明顯。所以,要想美白,維生素C的補充是非常重要的。除了口服維生素C片,還應在飲食中多攝取,含維生素C的果蔬有很多,如番茄、檸檬、黃瓜、胡蘿蔔、獼猴桃、蘋果、 柑橘等等等,多吃這些果蔬保持肌膚的健康美白狀態。
7、補充膠原蛋白
90%以上的皮膚提早老化都是不當的陽光暴曬造成的,儘量避免暴曬才能遠離衰老,此外,多攝取胡蘿蔔、葡萄、西紅柿等抗氧化的蔬果能減緩肌膚衰老。
8、美白麪膜
面膜也是夏季必不可少的護膚良品,既能美白補水,還能鎮靜肌膚。在臨睡前,敷上一片具有補水美白效果的面膜,緩解一天的疲勞,涼涼的面膜非常的舒適。建議每星期敷2次。
9、鮮蘆薈汁治曬傷
蘆薈中含有豐富的脂肪酸和維他命E,而這兩種成分是表皮細胞所必需的營養,它們可以及時修護曬後受損的肌膚。
如果皮膚不幸被曬紅、曬腫或曬傷,那麼當天用蘆薈進行護理,可以收到很好的效果。剪下一小段蘆薈,再剪去兩邊的小刺,取蘆薈中的膠狀物質塗在發熱的皮膚上,保留一會兒,使蘆薈成分充分滲透。第二天,皮膚髮紅髮熱的現象會有所好轉甚至消失。但需要注意的一點是,容易過敏的人最好不要用這種方法。
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