紅糖的美容功效,女生怎麼吃皮膚好
紅糖向來被認作是一種養生食品,它不僅是一種甜糖,相比白砂糖營養全面,有着温暖脾胃的功效。容易怕冷、經痛的女生經常喝一點,可以將身體暖和起來,舒適月經時的不適感。紅糖性價比高,堅持食用下來會讓體態輕盈,面色紅潤,煥發年輕活力,具有十足的保健效果。除了直接煮紅糖水,它也可以和其他食材相搭配功效更好。分享紅糖的三個小食譜,讓你輕鬆做出養生甜品。
一、紅棗菊花粥
菊花是清涼疏通的,紅糖屬於温熱的,兩者正好中和,不會帶來上火體虛的副作用,適合臉色暗黃的女生滋補身體,面色會變得光潔有氣血。用黑米和大米混合煮粥,紅棗切開露出果肉,煮的時候會更入味,煮到高壓鍋排氣的時候放入菊花片和紅糖攪拌,再次燜煮一會兒食用,具有抗老提高抵抗力的作用。
二、紅糖小豆湯
赤小豆局具有排毒解濕的作用,在夏天喝有解疲的作用,同時添加温補藥材,讓身體在悶熱的天氣也充滿活力。將黨蔘和丹蔘煎煮半小時,然後放入赤小豆和紅糖再次煮開,此時小豆的排濕效果最好,趁熱的時候喝湯水,每天兩次效果明顯,肌膚水潤去除暗黃,臉上油膩感也會減少,女生養出好肌膚。
三、芝麻紅糖粥
肝功能不足,容易勞累的女性吃這一碗粥最有效果,能夠補養肝腎,讓人更加有精神。喉嚨乾燥會幹咳的症狀也可以用它來改善。純天然的黑芝麻粉可以直接購買也可以自己研磨,和黑米、小米一同煮粥,快煮好的時候放入紅糖,滋潤身體,補充能量,每天早上吃可以黑髮。粥品帶有甜味,吃起來順口爽滑,十分開胃。
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