想讓自己即將誕生的寶寶有一雙迷人可愛的大眼睛嗎,多吃這些食物吧!
對於自己來説,眼睛是一個人的窗口,是探索這個世界的一個很重要的器官。對於別人來説,眼睛是心靈交流的窗户,是一個人氣質體現的重要部位。好的眼睛炯炯有神很,不好的眼睛兩眼無神。不過很多人認為眼睛基本上都是遺傳決定的。其實也不是全對,眼睛很大的部分是遺傳的沒有錯,還有很大的部分是在肚子裏面的時候的一些營養狀況有關的。
所以當我們懷孕的時候,只要注意飲食搭配和補充,也是可以讓我們的寶寶擁有一雙可愛迷人的大眼睛的。那麼懷孕的時候媽媽們要多吃什麼食物才能使得我們的寶寶出生後有一雙可愛的大眼睛呢?小編整理了一下,這就跟大家説説。
a) 藍莓
藍莓雖然日常的時候吃的人比較少一些,但是藍莓的營養價值是很高的。懷孕的媽媽在吃了藍莓之後可以很好的補充自身不足的維生素C和花青素。這些物質可以很好的補充寶寶發育視網膜需要的營養。所以對於寶寶眼睛的發育是有很大的好處的。
b) 銀耳
銀耳一直都是一個很滋補的補品。銀耳有很高的營養價值。所以很適合懷孕的媽媽們食用。食用銀耳不僅可以減少懷孕的媽媽產生的妊娠紋。而且在銀耳裏面含有無機鹽和蛋白質對於寶寶的眼睛發育都有着非常好的好處。
c) 核桃
核桃是一種很營養的堅果類食物。在堅果中含有很多對寶寶眼睛有很大好處的營養物質。比如維生素,礦物質元素等等。所以孕婦也可以適當的額吃一些堅果。
d) 葡萄
葡萄酸酸甜甜的味道是很多孕婦都喜歡的一種水果。葡萄中含有豐富的花青素,蛋白質等對寶寶眼睛很有好處的營養物質。所以想讓寶寶的眼睛迷人可愛,也可以多吃一些葡萄哦!
生活中其實不僅僅只有這些食物對寶寶的眼睛有利。不過這些食物都是生活中很常見的食物。如果你也想讓你的寶寶有着很迷人可愛的大眼睛的話,記得多補充些哦!
-
懷孕之後的你還選擇去上班,那麼需要注意下這兩點
隨着現在生活環境和生活水平的提高,可能現在很多女性朋友在懷了孩子之後並不是就會選擇去每天呆在家裏去安心做好養胎大計的。因為可能這樣的一種方式反而是會對於孕婦不好的,容易影響到孕婦身體,而且經常待家裏可能也是不利於孕婦的心理狀態調節的;所以其實很多...
-
懷孕幾天可以測出來,懷孕初期有哪些表現
懷孕幾天可以測出來7天測孕:準確率較小因為我們判定懷孕是通過血HCG和尿HCG的濃度,懷孕後HCG濃度變化有一個過程。即便是用血HCG早孕檢查,也需要在受精第9天后才能測準。用血HCG早孕檢查,需要在受精第9天后才能測準10天測孕:可通過血檢測出一般來説,通過血檢,懷孕十天...
-
準媽媽必看 孕婦不能吃什麼 四種魚孕婦不能吃
魚類被廣泛公認是健康食品,有些魚還含有保護心臟的脂肪。然而,不同種類的魚體內會積聚着不同量的汞,這是一種對人體有害的天然元素。最近,美國食品和藥物管理局提醒孕婦及計劃懷孕的婦女,要避免吃鯊魚、鯖魚王、旗魚及方頭魚,因為這四種魚的汞含量可能會影響胎兒大腦...
-
白領麗人,上班族孕婦夏季如何保健
作為白領的女性都有着一份穩定的工作,也不會因為懷孕就不工作,工作中懷孕的女性是大多數,這點來講女性更偉大。因為,不僅要完成帶來新生命的使命,還要體現自我的價值,承擔家庭的責任。千萬不要因為懷孕就不幹工作,在家裏呆着。其實,這樣並不是非常好的選擇,雖然,夏天天氣...