乳房疾病的6个预防建议
1、学会自我检査、自我防护、自我保健乳房的具体方法,经常进行扩胸运动。
2、保持良好的精神状态,注意调整思想情绪。
4、月经期乳房胀痛者可通过按摩双乳,使血管扩张,促进血液循环,减少或避免血液淤滞。按摩动作要轻柔,用力要均匀。
5、避免滥用雌激素或含有雌激素的化妆品,否则容易诱发乳腺增生。
6、戒烟戒酒,少吃高脂肪、奶油及油炸食物。
7、适龄结婚、生育。大量的临床资料证实,凡是适时结婚、计划生育、合理哺乳者,患乳腺增生者明显低于不结婚、不生育、不哺乳者。
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经期8个特殊生理现象,食欲下降性欲旺盛
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为什么女人的内裤总是湿的?或与这些原因有关,需要注意
内衣整天总是湿漉漉的,有时闻起来很臭。即使每天更换内衣,清洗私处也不会改善。女性内裤湿了可能是正常现象,也可能是妇科病或尿路感染。让我们来看看原因。那么,为什么女人的内裤总是湿的?一、为什么女人的内裤总是湿的?1、正常现象妇女小便后没有用卫生纸擦拭,将...
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孕期缺钙如何调整,这两种食物是首选
我们都清楚孕期需要补充的营养非常的多,尤其是钙元素的补充。据悉,不少的孕妇在孕期都会出现缺钙的情况。其实孕妇缺钙的主要原因还是孕期的饮食调整,很多人在孕期都是使劲的吃钙片补钙,那么你知道吗?饮食中有不少的食物都会导致钙质的流失,食盐还有咖啡因都是最常...
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可怕,如厕后一个小动作让女生易染尿道炎
上厕所后的清洁擦拭方式,若是不正确,恐会引起尿道感染发炎!泌尿道感染是人体最常见的感染之一,尤其女性的尿道较短,且尿道口距离膀胱只有3到4公分,而男性尿道口离膀胱约有20公分,因此女性得到泌尿道感染的机率比男性高出许多。临床上,甚至有女婴排便或排尿后,父母用湿...