面部按摩让肌肤容光焕发
Step 1、手指伸直,轻轻触摸、按压下巴,然后慢慢地往上继续按摩,直到耳垂下方。这个动作重复大约4次,每次以手指按摩,从下巴逐步往上到且垂下方。
Step 2、双手手指指腹按压于鼻头,以指腹按摩,动作好比往外画个半圆,从鼻头上方到太阳穴都慢慢重复这个动作。按摩时,慢慢往上按摩至眉毛,再缓缓继续按摩到发际线。
Step 3、手指指腹放在下巴部位,动作像画圈一样,一边环绕画圈、一边轻轻按压,慢慢地往上按摩,直到鼻翼两旁。
Step 4、双手环绕,画圈似地按压,动作轻柔地按摩鼻翼唇沟附近。
Step 5、以双手无名指,从眼睛周围由外而内环状按摩,慢慢往内直到内部眼睑附近,再由内而外重复相同的动作。
Step 6、手指轻触两颊,按摩时采取螺旋式、上下环状按压,由下往上、从脸颊逐渐往外按摩。
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抗衰老的,长寿食谱
对于抗衰老,专家给出了很多建议,并开出了一份“长寿食谱”:每天尽量吃7种以上的蔬菜和7种以上的大米、谷麦、豆腐等,2到4种水果。每周应吃3次鱼,此外,适度饮酒也很有好处。研究表明,日本冲绳百岁老人长寿秘诀,归功于一种低热量值的食谱,“这个食谱和‘长寿食谱...
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敷面膜再好,女生也要和这三种习惯说“不”
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护肤不了解,护肤干货分享给你(二)
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