闫妮减掉小肚子后重返青春,瘦身就要这么练
闫妮在饰演完佟掌柜虽然大火,但是大妈的气质一直难以抹去,即使和小鲜肉在剧中谈恋爱也会有一种违和感,让人难以产生共鸣。但是闫妮瘦下去之后,演艺道路似乎有了新的转机。
原本的的闫妮其实也并不胖,只是岁月的痕迹比较明显,肚子、肩臂赘肉都比较明显,特别是在各种活动中需要穿着礼服的时候,难以穿出时尚靓丽的感觉。意识到问题之后的闫妮就进行了减肥,剪掉三十斤之后,简直就有重返青春的效果,小蛮腰穿什么都十分好看。
腰间赘肉可以改变一个女性的整体气质,有小肚腩的女生不知不觉中就会被认为年长一些,而纤细简直的小腰简直是少女的标配,说减肥可以改变年龄,主要也是体现在腰腹上。
肚子肥胖有一种是全身都肥胖的女生,自然不会有局部例外。还有一种是看着不会非常肥胖,就像减肥前的闫妮,属于中等体格。实际上身上肉比较松散,尤其是腰部有着游泳圈,处于亚健康状态。这也是大多数女生的情况。女生平时的锻炼活动少,尤其是学上和上班族长时间坐着,腹部尤其容易堆积。很多女生虽然正餐的食量并不大,但是总喜欢吃一些油腻的零食或者奶茶可乐之类十分容易发胖的食物,不容易完全排出,让一些废物都沉积在腹部。
有几个动作可以重点锻炼到你的腹部,锻炼你的核心肌群。其一是屁股坐在垫子上,上本身和下半身都离开垫子,呈现120左右的角度,双手握住,腰部带动上半身左右旋转。其二是上半身躺在垫子上,双腿向上和地面保持九十度,脚尖回勾。双手伸直,腰部向上让双手尽量去靠近脚尖。
-
杨千嬅瘦脸成功秘诀
杨千嬅10月7日在红馆举行婚前最后一个演唱会。曾声称要减20斤的她,当晚看起来瘦身成果明显,面颊、手臂、小腿都一律大缩水。据香港媒体披露,除了进行一系列地狱式运动,依从营养师设计餐单进食之外,杨千嬅还在黎明干姐的介绍下,以4000元港币的代价,接受一位专程由西安...
-
山口百惠夫妇 Hip hop成功瘦身
曾是纤纤玉女的山口百惠这几年不断发福,为甩肉她学跳Hiphop嘻哈舞,果然苗条不少。2007年度日本“最佳夫妇”调查结果,引退多年的演艺明星山口百惠及其夫君三浦友和继去年之后再次名列榜首。2007年度日本“最佳夫妇”调查结果,引退多年的演艺明星山口百惠及其夫君三...
-
分享梁文音的瘦身秘诀,让你也能拥有好身材
台湾新晋女声梁文音近期发布了自己的第二张专辑,但是很明显的是以前婴儿肥的她现在身体变得凹凸有致,那么她是如何办到的呢?下面小编就要跟大家一起来分享梁文音的瘦身秘诀,让你也能拥有好身材。 刚发新专辑的歌手梁文音,身材更轻盈了,梁文音说体重减约6公...
-
萧亚轩减肥经验跳普拉提,2周瘦12斤
导语:一出道就以强势速度占领歌坛的萧亚轩,她性感苗条的身姿也一直俘获这歌迷的心。那么,曾经肥胖的ELVa用什么减肥方法来瘦下来的呢?萧亚轩说她在吃好的同时跳普拉提,曾经2周轻松瘦12斤。下面,我们一起去分享一下萧亚轩的减肥经验,跟着Elva一起享瘦。Elva瘦身妙招看...