冬季饮食,冬季清晨不能吃的5类食物
冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,我们要合理地调整饮食,然而有些食物在清晨是不能吃的,在这里小编还要提醒大家,以下五类食物要特别注意。
一、含高脂肪的肉。特别是油炸食品。
二、薯条。它对体来说绝对是毒药,特别是那些用土豆泥做的薯条,它基本上是碳水化合物,脂肪和人工食品添加剂的混合物,通常加入添加剂只是为了增强味觉,使薯条更可口。
三、棒棒糖。内含多种食品添加剂使这种高热量食物吃起来很让人上瘾。
四、香肠。由猪油,皮下脂肪和占总量40%的肉皮制成,而且各种食品添加剂“助肘为虐”帮助它们欺骗我们的眼睛。
五、碳酸饮料。这些饮料只能是让人喝了以后感觉更渴,而不是一般人认为的止渴,碳酸饮料全都含有大量的糖分,一杯可乐就含有5大勺糖。
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