中草药跑脚的好处,介绍泡脚的几款中草药
怎么样利用草药泡脚了?工作了一天感觉很累,回家泡个脚能消除一天的疲惫,特别是冬天,但是泡脚也是有讲究的,利用一些中草药泡脚不仅解除疲劳,还能养生。
中药泡脚的神奇效果
1、按照医学上的解释,脚底有我们人体许多穴位,而热水泡脚,一则可以加速我们人体的血液循环,二来可以刺激这些穴位,使我们人体达到保健的功效,一般来说,以晚上9点泡脚为宜,该时泡脚,是补肾气的最佳时刻。
2、泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环,人体的脚底长期处于身体的最底部,在冬季微循环是很不充分的,泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。
泡脚可以通过神经反射起到治疗疾病的作用的。可以根据病情来调整泡脚用料的。每次泡脚时间半小时就可以的。
3、泡脚可促进新陈代谢,加强体内循环,输送血液至足部末梢,可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
水的温度要够热,但不会烫伤,大约摄氏45度。温水中加入2大匙盐巴,盐有消炎杀菌、通大便的效果。
那下面就给大家介绍几种可以泡脚的中草药?
一、红花泡脚
用红花泡脚应该是最常见的搭配了吧,那红花到底有什么作用呢?很多人都知道红花油可以治疗跌打损伤,那是因为红花有着很好的活血化瘀的功能。
有些人在冬季很容易生冻疮或者皮肤会皲裂的人,在秋天这个季节就可以用红花来泡一泡脚,可以有效的预防这种情况,不能到了冬天再后悔哦。
红花泡脚还可以治疗腰酸背痛、痛经、闭经等情况,所有有些月经不规律、痛经的女生就可以经常用红花来泡脚,可以有效缓解痛经,让月经更规律。
二、生姜泡脚
生姜作为一种调味品,平时都被我们用来做菜,很难让生姜发挥它的功效。可是生姜又有“十月小人参”的说法,不好好利用生姜的养生功效实在是浪费,这时候用生姜泡脚就派上了用场。
那么生姜泡脚有什么功效呢?
缓解手脚冰凉:
有人说手脚冰凉的女生上辈子都是“折翼的天使”,用生姜泡脚就可以改善手脚冰凉的状况,坚持用生姜泡脚,让你变成“挥着翅膀的女孩”。
驱寒,治感冒:
它还有一定的驱寒作用,秋季尤其是寒露过后,气温骤降,很容易就风寒感冒,生姜泡脚有帮助驱除身体的寒冷,治疗风寒感冒。就算还没有感冒,也有一定的预防作用。
治疗风湿:
生姜以其特殊的驱寒祛风功效,风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
改善睡眠:
生姜泡脚时加入适量黑醋,能够很好的刺激足底穴位,增强各系统的新陈代谢,从而使人体放松、缓解疲劳,从而改善睡眠质量。
延缓衰老:
肾脏衰而人老,生姜泡脚改善气血、保养肾脏,能够有效延缓衰老,延年益寿。
暖肾护肾:
生姜可以促进血液循环,改善供血不足,用生姜泡脚可以起到暖肾护肾的作用。
三、当归和桂圆
说到当归和桂圆,一般都是直接食用,很难想到用这俩样东西泡脚。将当归和桂圆取适量煎煮。煮好的汁和开水倒入脸盆中,可以先用来擦洗面部,然后再用来泡脚,这样的搭配可以美容护肤,让黑色素沉淀,让你有即能养身又能养颜。
四、辛夷花苍耳子
秋冬季节的来临,很多鼻炎患者又要每天与纸巾为伍,常常一天就是一大包。中医上就常用辛夷花和苍耳子来治疗慢性、急性鼻炎,用辛夷花和苍耳子搭配泡脚,简直就是鼻炎患者的福音。
五、白醋泡脚
这里的醋,一般都是使用白醋。醋可以促进血液循环,增强身体各系统的代谢能力。辛苦了一天回家后,用醋泡脚就能很好的解乏。
白醋泡脚还具有使皮肤光滑的功效,让皮肤更具有弹性。醋可以软化角质,让皮肤上的老化皮层更容易脱落,达到美白皮肤的效果。
又因为白醋有杀菌的功能,所以有脚气的人用醋泡脚也能缓解脚气带来的困扰。
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