頸部保養方法,祛除頸部皺紋
頸部最容易洩露女人的年齡,我們在為面部、手部等其他部位大量投入時間和金錢的同時,可曾遺忘那美麗的頸部?加強肌肉彈性,拯救鬆馳的面板,減淡頸部皺紋,減少肌肉下陷、下垂,使頸部面板光澤,聰明的女性不會讓青春流逝後才去懊悔。掌握頸部護理技巧,注意頸部的日常護理,讓頸部散發自信的光彩!
一、去除頸部皺紋小技巧
1、將頸霜或按摩霜在頸部塗抹均勻,雙手由下而上交替提拉頸部。
2、用食指、中指對頸部自下而上做螺旋式按摩。
3、用雙手的食指和中指,置於腮骨下的淋巴位置,按壓約一分鐘,做排毒按摩。
4、做完面膜時,可將用過的面膜敷於頸部,以提升頸部面板的含水量。
5、頸項太過疲勞時,可對頸部進行冷敷。
6、勿用太熱的水接觸頸部面板,以防面板的老化和出現頸紋。
7、避免將香水直接噴在頸部面板上,以防酒精揮發時帶走面板裡的水分。
8、選擇高度為8mm左右的枕頭,以減少睡覺時對頸部的壓力。
二、頸部的日常護理
下面的一組動作是通過頸部肌肉伸展來刺激頸部動脈血管,使血流加速,頭、頸周圍肌群放鬆,恢復肌肉的柔軟與彈性,同時還可令頸部線條更加優美。但要注憊的是,在做這組動作時,要注意配合深呼吸,並將肌肉放鬆。
1 保持雙肩平衡,挺背收腹。
2 將右手扶在左耳上。
3 將頭微傾至右邊,並以右手輕按住左耳,保持腹、腰挺直,雙肩平衡,這樣可以擴張頸動脈,增加血液迴圈。
4 右手指按住左耳向下壓,同時左肩朝外用力伸直,停住10一15秒,使肩部肌群伸展。
5 鬆開頭與手臂,還原,深吸一口氣後吐氣,能立即感受到頭部的輕鬆與區域性肌肉的解放。
6 將以上的動作流暢地反覆多進行幾次,可塑身供脂。
三、預防頸部面板鬆弛
1 在5秒鐘內側面,直到臉部與天花板平行為止。
2 在5秒鐘內把下脣往上提。
3 緊接著上脣也向上提起至最大限度為止,保持5秒鐘。
4 慢慢地恢復正常表情。
5 流暢地反覆進行以上動作,可防止頸部面板鬆弛,促進肌膚光滑。
四、防止脂肪聚集和皺紋形成
平日多做頸部向後運動,有助於防止脂肪聚集和皺紋形成。
1 準備好姿勢,面向正前方。
2 臉部向前傾,保持5秒鐘。
3 恢復正面姿勢。
4 在5 秒鐘內把兩肩向上提起,達到靠近耳根為止,並保持5秒鐘。兩肩稍微向後傾斜。然後慢慢放下。
5 流暢地反覆進行以上動作5 一10 次。
-
護膚面膜最好方式,養出嫩白面板
面膜是無數女性鍾愛的護膚產品,可以帶給女性顯而易見的養膚效果。敷面膜成為了日常功課。明星們經常在社交平臺中發自己的面膜照片,在飛機、汽車趕通告中敷上面膜保證好神采,在家中悠閒自在敷面膜放鬆身心。面膜逐漸成為女性一種生活方式,讓女生能夠在緊張的生活壓...
-
護膚不瞭解,護膚乾貨分享給你(二)
護膚誤區第二彈來啦,看看你還有哪些坑需要避~1、爛臉別過度化妝不要相信網上說的什麼有爛臉也可以用的隔離、粉底,這些都是騙人的,如果你臉上大面積爆痘或者爛臉,就應該對你的面板好一點,而不是用化妝品去遮蓋它,去悶著它,只有在臉部最舒適、最乾淨的狀態下,臉上沒有其...
-
臉部愛出油用什麼粉底
臉部愛出油要用什麼粉底?用粉底如何解決臉部油脂分泌過量的問題?1、選擇能有效吸收油脂的粉底液,以及與肌膚有良好貼合感的粉餅。2、使用亞光質地的粉底塗抹在易出油部位,可抑制肌膚分泌過多的油脂。3、外出時不要反覆在臉部肌膚上補粉,這樣會使粉妝變得過厚。4、用...
-
家庭主婦的美容護膚小竅門
各位女女,如果你們已經結婚,會不會發現自己對於面部的護理和婚前相比,顯得越來越疏忽了呢?造成這種情況的原因有很多,工作、生活、操持家務等等。美容護膚下面的美容護膚小竅門為說說各位家庭主婦們應在在平日如何保養自己吧。第一,清潔面板,這個是必須的。如果你的...