辦公室面板保養3步驟,還你年輕肌
看過一個英國的報告,指出每天坐在電腦前面工作的職業女性,面臨的是未老面板先衰的「電腦臉」。因為長時間盯著電腦螢幕,不自覺有習慣皺眉、瞇眼,或是因為節省早上出門上班的時間,很快速的保養或是不保養,然後到了辦公室後,隱形殺手開始破壞你的肌膚,導致老化...如果你有上述這些問題,那請記下下面3大招,辦公室的保養小撇步,還你年輕肌!
對付辦公室的電燈/電腦輻射
對策:防晒隔離霜
現在電腦螢幕的輻射強度其實已經算低了,最隱形的殺手是無所不在的”日光燈”的紫外線,如果你沒有做任何防晒保養,以為在室內沒有太陽,遊走在辦公室內,長時間下來,你的肌膚會開始有老化、細紋與斑點的問題產生。
有防晒係數的隔離霜,絕對是你必備的武器,真的請務必天天要防晒。所以你出門前,可以不化妝但是一定要擦防晒隔離霜,或是你放一瓶防晒隔離霜在辦公室裡,做到位子後,將臉清洗或是擦拭乾淨,就補上隔離霜,這是絕對不能省的保養步驟,建議可選擇SPF30以上的係數、 「PA+」~「PA++++」的商品。
對付冷氣房
對策:保溼噴霧
OL的女性,在職業上面不需要在豔陽下四處奔波,但是代價就是長期在中央空調的空氣中,長達8小時以上,容易使臉部肌膚水分流失。缺水的肌膚,會失去光澤,也容易出油、冒痘,甚至細紋慢慢爬上臉。
所以加強補水成為最重要的功課,但許多職業女性最常問的問題是:我不可能代妝擦保溼精華液啊?我不可能不可能素顏上班啊?這時候最重要的補水用品就是”保溼噴霧”,建議可以放一瓶在辦公室裡面,想到就噴一噴,特別乾燥時還可以舒緩,甚至下班後想要約會,補妝後也可以噴下保溼噴霧做個定妝。補水是一件隨時隨地的保養喔~
對付皺眉壞習慣
對策:無糖熱綠茶
盯著螢幕皺眉,如果有機會走一圈辦公室,你會發現大多數人都是眉頭深鎖的表情,然後盯著電腦不斷打字,其實臉上的皺紋,有部分原因確實是因為臉部眉頭深鎖、瞇眼的表情,長時間累積後,皺眉紋、魚尾紋和抬頭紋便會慢慢形成,而盯著電腦和鍵盤,也因為下巴下壓時頸部肌肉緊繃變短,久了便鬆弛也容易形成雙下巴。
其實皺眉多半是因為工作煩心或是事務繁瑣,所以要降低這樣的壞習慣,需要從壓力開始調整,所以很多OL選擇喝甜飲或零食讓心情放鬆,長時間坐在位子上也慢慢造成下半身肥胖。建議帶包茶葉去公司,每天泡杯熱綠茶喝,煩心時喝喝熱茶,舒緩情緒,加上綠茶內有抗氧化劑,能幫助延緩老化,兒茶素成份對於清除自由基、減少細胞受傷有助益。
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