女人吃什麼可以面板白皙,5種食物美白不煩惱
很多女性都清楚紫外線是導致面板變黑的一個主要原因。想要面板白皙,光是靠美白產品是遠遠不夠的,除了塗抹相應美白產品外女性應該在食物上多加留心,那你知道女人吃什麼面板白皙嗎?
薏仁
面板白皙吃什麼薏仁是不能錯過的薏仁味甘淡,帶點微寒的屬性,含有澱粉、蛋白質、各種礦物質和維他命;在中醫學上有健脾益胃、利小便、消水腫、寧神安眠之效;除了能有美白功效外,其淡斑的效果也顯著。
黃瓜
黃瓜是傳統的養顏聖品,含有的丙醇二酸、葫蘆素、柔軟細纖維等成分,能清潔美白肌膚,消除晒傷和雀斑,緩解面板過敏。其中,黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。維生素c的含量比西瓜高出5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。吃什麼面板白皙黃瓜是個不錯的選擇。
苦瓜
苦瓜含豐富的維生素b1.維生素c及礦物質,長期食用,能保持精力旺盛,對治療青春痘有很大益處。苦瓜能滋潤白皙面板,還能鎮靜和保溼肌膚,特別是在容易燥熱的夏天,敷上冰過的苦瓜片,能立即解除肌膚的煩躁。面板白皙吃什麼為什麼不試試苦瓜呢?
洛神花
有植物界“紅寶石”的美譽,能利尿去水腫,具有美白、抗氧化及消滯效果。特別在炎熱的夏天,胃口欠佳,洛神花有開胃、清熱解毒及降火之效,同時更有補血、生津止咳、消除疲勞及便祕等好處。女士們想擁有紅粉菲菲的肌膚,就可以多飲用洛神花泡的茶了。
牛奶
在中醫學上,牛奶味甘、性微寒,有效滋潤肺部及胃部、具補虛解毒的功效;而牛奶所含有的蛋白質和脂肪,是極容易被人體消化和吸收,能增強抵抗力,對預防骨質疏鬆有幫助;除此之外,牛奶亦含有多種的維他命,對面板有滋潤、美白、抗衰老的作用。對於很多人來說牛奶對面板白皙是很有幫助的。
健康提示:女性生活裡吃什麼面板白皙這是個很重要的問題,想要擁有潔白肌膚就從食物下手吧。
-
女人一週美容食譜,排毒養顏
食補是女人養顏功課裡必不可少的部分,但是如何才能靠“吃”有效改造問題肌膚,解決那些困擾你的美麗難題?為你介紹一套7日美容食譜,簡單的菜式容易做,吃起來美味,而且美膚效果看得見!小編推薦:吃什麼對面板好女人必吃的美容食品第一天--排毒彌猴桃色拉功效:幫助肌膚排毒...
-
眼部浮腫是怎麼回事
眼部浮腫是怎麼回事?在我們的日常生活中都遇到過眼部浮腫問題,造成眼部浮腫想象的原因有很多,最常見的就是:因為最近工作忙、應酬多而保證不了充足的睡眠或是多夢、睡眠質量差而引起的眼部浮腫現象。如果你清晨醒來後發現上下眼瞼較平時眼周略微凸出,或是由雙眼皮變...
-
日常護理也要注重收縮毛孔
毛孔粗大、皮脂分泌以及面皰粉刺等問題的形成並非單一因素,彼此之間實際相互作用加劇肌膚狀況!如果平日洗完臉後很快就泛出油光,就表示毛孔有變大、造成頻繁出油的跡象。日常護膚怎麼收縮毛孔呢?在每日早晚清潔時,可使用洗面乳維持每日潔淨的第一步。每週再以面膜進...
-
護膚不瞭解,護膚乾貨分享給你(二)
護膚誤區第二彈來啦,看看你還有哪些坑需要避~1、爛臉別過度化妝不要相信網上說的什麼有爛臉也可以用的隔離、粉底,這些都是騙人的,如果你臉上大面積爆痘或者爛臉,就應該對你的面板好一點,而不是用化妝品去遮蓋它,去悶著它,只有在臉部最舒適、最乾淨的狀態下,臉上沒有其...