明星都是吃什麼減肥
剁椒魚頭
魚素來是女性美容菜的法寶之一,俗話說“吃魚的女人最漂亮”,足見大家對魚具有美容功效的共識。而魚的精華便在這魚頭,所以這些年才會推出很多以魚頭為主的吃法,剁椒魚頭便是湘菜代名詞之一。據說,王菲就特別喜歡吃魚。
梅菜扣肉
關於梅菜扣肉的美容養顏作用,想必絕大多數的女人都知道。肥而不膩的扣肉,讓很多不吃肥肉的女星都破例一吃,可見梅菜扣肉的非凡魅力。據食譜記載,梅菜扣肉色澤金黃,香氣撲鼻,清甜爽口。重慶美女陳紫函就相當喜歡這道菜。
水晶鮮蝦卷
很多人都喜歡吃蝦,對食物挑剔的女星們見著蝦也會愛不釋手。尤其是鮮蝦,更是美容菜中的極品之一。鮮蝦富含蛋白質和微量元素,既可口又營養,是非常不錯的小點心。由於它的口感特殊,外觀晶瑩剔透,很受女星們的喜愛,李宇春就特別愛吃蝦。
筍燒海蔘
營養學家認為蘆筍是健康食品和全面的抗癌食品;常食海蔘不僅能駐顏美容、抗衰老,還可增強機體免疫力。海蔘滋陰養血,竹筍清內熱,綜合生效使面板細膩光潤,肌膚粗糙的女人,吃筍燒海蔘就能潤膚美顏,容祖兒就是海蔘的追捧者。
米椒蒸茄子
最近幾年非常流行“米椒炒”,這類菜在川菜中比較多見,在湘菜中也非常普遍。米椒比剁椒辣味更濃郁,清香味非常充足,保證了辣椒的新鮮度和清香味。最重要的是,這道菜有利於面板的改善,還有益於身體健康呢!李湘就特別喜歡吃茄子哦!
西芹炒百合
人們常說:“更氣兩從香百合,老翁七十尚童心。”這是說百合的對人的保健作用。中醫認為百合是入心、肺二經、為清補之品,並且具有潤肺止咳、寧心安神、美容養顏、防癌抗癌、甘涼清潤、理胃健脾的功效,是很好的食療材料。劉嘉玲就特別偏愛西芹。
涼拌金雙耳
顧名思義,金雙耳就是黑木耳和銀耳。黑木耳具有活血養顏、涼血止血的作用;銀耳具有補氣養血、使面板白嫩的功效,對因氣血虧虛而使容顏蒼老的女性有較好的美白作用。這道菜更受不分晝夜工作的明星喜愛,李靜就非常喜歡吃木耳。
涼拌黃瓜
黃瓜是十分有效的天然美容品,黃瓜酶更是有令人驚異的潤膚美容效果,而且,黃瓜有清熱、解毒、利尿之功效,所以很多明星都把黃瓜當作第一美容減肥食物呢!張曼玉就常吃黃瓜,據說梁朝偉就在拍戲期間陪張曼玉一起吃。
豬蹄海帶湯
豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,它能防治面板乾癟起皺、增強面板彈性和韌性,對延緩衰老和促進兒童生長髮育都具有物殊意義。豬蹄中的膠原蛋白是人體面板的主要成分之一,也有促進女性激素合成的作用,對女性容顏相當有益。據說,蕭薔都常吃燉的豬蹄湯呢!
烏雞湯
基本上,女人都愛喝烏雞湯。因為烏雞湯不但對女人身體好,而且還能夠美容。娛樂圈的女星就深諳此理,劉孜就愛喝烏雞湯。她說:“烏雞湯其實是一種很傳統的營養美食,它有養顏、補氣和調節內分泌的作用,特別是女人應該經常食用。”
-
超級有效的20種瘦身食物
1、蛋:給你飽腹感蛋、蛋黃、蛋的一切:對心臟都沒什麼壞處,而且可以幫助你瘦身。一項巴吞魯日路易斯安那州立大學的研究報告稱:在進行低卡路里節食時,每天食用煎蛋果凍土司做早餐的女性減掉的重量,是食用等量卡路里麵包圈的女性減掉的兩倍。蛋白質讓人有飽腹感,因此接...
-
黃瓜可以減肥嗎,吃黃瓜有什麼好處
黃瓜作為一種常見的家庭食材,具有多種功效,是一種對人體非常有益的食物。很多人說吃黃瓜可以減肥,這個說法是真的。但其實,除了幫助減肥之外,還有很多意想不到的效果。黃瓜具有清熱、利尿、解毒的作用,適合各種人群食用。而且黃瓜中的水分含量非常豐富,脂肪和熱量極低...
-
最刮油的八大減肥食物
刮油食物一:地瓜有較強的降低血中膽固醇、維持血液酸鹼平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質類等排便物質,可謂“腸道清道夫”。刮油食物二:紅棗多食能提高機體抗氧化和免疫能力,對降低血中膽固醇、三酸甘油酯也很有效。刮油食物三:山楂可...
-
有利於減肥瘦身的飲食法
健康減肥食物的供給原則是低熱能、平衡膳食,這就要求做到以下幾點:(1)合理控制熱能。飲食供熱能必須低於機體實際消耗的熱能量,即必須供應低熱能飲食,促使過多的熱能被消耗掉,直至體重恢復到正常水平,然後應注意控制熱能的攝入與消耗的平衡,並維持好這種平衡。(2)巧用穀類...