生活祛斑小常識,揭密色斑產生的主要誘因
女性有五個時期易長斑
第一個時期:
斑屬先天遺傳性疾病,多在五六歲時出現,隨年齡增長逐漸增多,深淺與日晒有關。
第二個時期:
青春期由於皮脂腺分泌旺盛,容易形成“炎症後色素沉著”。
第三個時期:
二三十歲的女性,在職場上打拼,長期睡眠不足、精神壓力大、過度疲勞腎上腺皮脂功能下降,引起色素沉著。
第四個時期:
妊娠期婦女容易出現黃褐斑,是女性最常見的色素性面板病;過了四五十歲,卵巢機能逐漸衰退,女性激素分泌不足也容易出現黃褐斑。
第五個時期:
暮年會生出老年斑,這是面板老化反應,也與家族遺傳有關。
內分泌失調是色斑的主要誘因
總體來說,30歲開始,是由於外在因素造成女性長斑的高發階段,需要特別警惕。當然,內分泌失調是30後女人長斑的一個主要原因。面板長斑的根源多種多樣,不同種類的斑各有不同。例如肝斑、真皮斑:主要由於女性30歲以後,青春荷爾蒙分泌下降,或是生育後內分泌的改變,以及30後工作及家庭壓力所致。
其他遺傳斑,諸如雀斑也和腎虛與激素分泌有關,後天激素分泌異常和紫外線吸收過量,都會導致遺傳斑的增多加重。晒斑則是單純由於紫外線照射過強,色素沉積所產生。黃褐斑多因產後流血,做人流和月經過量,氣血淤積;妊娠斑則是終止妊娠後面板的失調反應後產生。
生活祛斑小常識
1.睡眠與飲食對面板很重要,特別是睡眠,哪怕閉目養神10分鐘也好,只有在不缺氧、不缺水的情況下,面板才會光彩照人。多喝水、多喝湯、多吃水果,當然雞蛋和瘦肉中的蛋白質對面板的光滑細膩也有幫助。
2.應適當補充糖分,肝、腎、脾等器官都需要糖分,而這些器官健康的女人,頭髮黝黑、膚色紅潤。
3.防晒,因為皺紋和斑點大部分因為光老化引起。防晒護膚品是夏季的必備品,但是防晒指數太高的產品對面板也有刺激作用,因此使用SPF30以上的防晒品應2-3小時後清洗掉。
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