甩掉頭痛,精油來幫忙
頭痛雖然不算是什麼大病,但是發作起來卻讓人要命,頭疼藥吃了一粒有一粒,始終不是治本的方法,反而加重身體負擔,萬能的精油何不試一試呢?利用芳香療法,紓解疼痛,不失為一種享受。
緩解頭痛--精油按摩:使用1滴薰衣草精油加1滴洋甘菊精油,混合5ml葡萄籽油調勻,按摩頸背、太陽穴、眼周穴位,輕柔按摩至散發出微微的熱量為佳。
緩解頭痛--熱敷法:如果是由於眼部疲勞引起的頭痛,可以在手掌上滴上一滴經過稀釋的洋甘菊精油或迷迭香精油,雙手搓熱後以掌心蓋住雙眼,閉目休息。手掌的溫度可以促進精油的吸收。
緩解頭痛--香薰法:呼吸不暢導致的大腦輕度缺氧也是引起頭痛的一個常見原因,這時使用茶樹精油或尤加利精油在室內做香薰,既可以緩解消除鼻粘膜的炎症,使呼吸通暢,也可以舒緩情緒,頭痛即可得到緩解。也可在衣領上滴入1、2滴茶樹精油可起到同樣的效果。
緩解頭痛--沐浴法:如果是宿醉之後的頭痛,在熱水中加3、4滴入杜鬆精油或者薄荷精油,泡一個精油熱水澡,10-15分鐘後就能夠清醒放鬆不再頭痛。
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