居然是兩個孩子的媽 美魔女李千娜塑身有成 身材傲人
最近偶像劇大火,尤其是偶像劇《失去你的那一天》除了劇情感人之外,女主角李千娜也倍受關注,因為她雖然已經31歲了,但看起來還是那麼年輕!
▲李千娜的童顏,實在很難讓人相信她已經31歲了!
今(2015)年31歲的李千娜,外表上看起來根本就是個少女,但其實李千娜也不避諱的承認,她其實早已當媽(對,你沒看錯,就是媽媽!)但是年輕又纖細的身材,就算跟小編說她今年才20歲小編也相信啊!到底李千娜是如何保養的呢?
▲李千娜身材纖細,卻已是兩個孩子的媽咪!
根據媒體報導,身高170公分的她,其實為了能在鏡頭上看起來更纖細,她在閒暇的時間會去健身房跳有氧舞蹈1到2個小時,結束後也會利用抬腿的方式讓血液迴流,就能避免蘿蔔腿的問題產生。如果比較沒有時間去健身房,李千娜偶爾也會靠走路的方式來消耗熱量。
▲平時會利用有氧舞蹈來雕塑身材,身材偏瘦的她,也曾試過超夯的「炫腹」!
在餐點的選擇上,李千娜在早上運動前會先喝杯低脂牛奶,中午的時候選擇食用蔬菜沙拉,晚餐一定會在六點之前食用完畢,大概都是以蔬菜類為主,較不容易發胖,並且禁止自己吃油炸類的食物。但如果其他時間趕到嘴饞或是肚子餓,她就會準備蘇打餅乾或豆漿果腹。
除此之外,李千娜平時運動過後,洗澡之後她也會利用美體乳液,從小腿的下方往大腿的位置向上按,直到小腿發熱就可以停止,這個方法能夠舒緩緊繃的肌肉神經,就能夠避免蘿蔔腿,並且能夠改善腿部浮腫的問題,幫助解決水腫。
-
豪氣,京東家宴送給老員工300多公斤真金白銀
眾所周知,劉強東出生在江蘇省宿遷市的農村,家境貧寒。不過,劉強東通過不斷奮鬥和磨鍊,最終還是成為了成功的從農村走出來的企業家。近日,京東家宴送給老員工300多公斤真金白銀,畫面好霸氣,跟著劉強東福利真是好,打工族們羨慕嗎?劉強東霸氣任性!京東家宴送給老員工300多公...
-
東京奧運會測試賽2021年3月重啟,你們覺得東京奧運會2021年能如期舉行嗎
眾所周知,今年6月份日本東京是要舉行奧運會的,為此日本也是精心準備著,不料天有不測風雲,一場新冠肺炎襲來將這一切都打破了。如今,有訊息稱東京奧運會和殘奧會測試賽,將於日本當地時間2021年3月重啟,你們期待東京奧運會嗎?你們覺得東京奧運會2021年能如期舉行嗎?接下...
-
日籍女粉人身攻擊蕭敬騰影射兩人有一夜情,被判
日籍女粉人身攻擊蕭敬騰影射兩人有一夜情被判敗訴賠11萬蕭敬騰出道多年,在中日韓都有著相當多的粉絲群體,其中不乏一些行為舉止出位者。其中一位日籍女粉蔭山友紀因愛生恨,從2012年起就開始頻繁在微博等平臺多次誹謗蕭敬騰,甚至還疑似上演潑糞恐嚇等戲碼,最後蕭敬騰...
-
跳樓砸死乘涼女子,男子壓力大自殺卻傷及無辜
昨日上午,在襄州區永南南路某小區發生一起跳樓慘劇。死者因為還不起放貸造成自身壓力過大,於是自殺慶生,更讓人感到悲痛的是,該男子跳樓砸死乘涼女子,所幸女子剛出生的嬰兒只是受了輕傷。據悉,當時這名男子突然從小區15號樓16樓跳下,剛巧砸中了樓下一名女子。當時,女子...