生活美白小妙招,輕鬆變白無需費神
生活美白小妙招
生活美白小妙招
1、減少過氧化物的形成
過氧化物是造成自由基的主因,如果可以儘量避免,就可以有效預防細胞氧化。如少抽菸、少吃油炸食物等,都可以有效避免體內過氧化物的形成。
2、清潔動作要輕柔
每天清潔肌膚時,要避免過度拉扯肌膚,建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹,比較不會造成肌膚的負荷。
3、隨時注意保溼
每天攝取 2000CC 的水份,並且隨時攜帶保溼產品、適時補充,避免肌膚出現乾燥的細紋。
4、針對表情紋容易出現的地方適度按摩
要有效避免表情紋的出現,可以在肌膚容易出現表情紋的地方(如眉頭、眼尾、嘴角等處),適時提供按摩。
5、平時感覺壓力大,肌肉緊繃時,可以用輕撫臉龐的方式,舒緩肌肉壓力
有助於避免表情紋的產生(透過手部輕撫肌膚的動作,可以有效分散神經傳導的注意力,進而放鬆肌肉,避免表情紋的產生)。
6、適度去角質
視自己的肌膚狀況適度去角質,去角質時不一定要全臉進行,可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下:覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時,都是該去角質的徵兆。
生活美白小妙招
7、多喝檸檬美白水
水是美容聖物,早晨醒來應及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。
8、多吃維C豐富的食物
多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因爲其含有大量VC,能有效幫助黑色素還原,協助美白,增進免疫力。
以上就是小編今天爲大家介紹的生活美白小妙招,你們都掌握了嗎?生活中很多細節只要我們多注意,也能幫助我們美白。但是均衡飲食,規律的作息對美白也是很有幫助的,所以你還在等什麼?學習這些美白小妙招,讓你輕鬆變白。
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