止癢的方法有哪些,六招讓你輕鬆預防皮膚瘙癢
專家介紹說,皮膚過敏患者經常反覆抓撓,很容易抓破皮膚,而且手上的病菌還會加重過敏的病情,皮膚過敏的主要表現是會伴有癢、紅腫的現象。那麼皮膚過敏怎麼止癢呢?
對於過敏性體質的人來說,任何一樣物品都有可能導致皮膚過敏。我們常見的過敏源有:
1、塵蟎。我們周圍的灰塵中就生長蟎蟲,夏天的氣溫、溼度恰恰適合它們的生長繁殖。哮喘病人及過敏體質的人吸入這些藏有大量蟎蟲的灰塵,哮喘就會發作。
2、病菌。夏天容易感冒,人的抵抗力一差,病毒、細菌、支原體等病原就會作爲過敏源被吸入直接誘發哮喘。所以,如果反覆感冒,哮喘就會接連不斷髮作,甚至月季相連。
3、花粉。夏天,各種花草開放,花粉在此期間會散放出許許多多花粉顆粒,這是導致春季過敏高發的一個主要因素。
4、藥物。很多病都容易在夏天的時候得,像某些抗生素、細菌疫苗、抗毒血清等,也許你就對某一種藥過敏,而自己又不知道,無意間就皮膚過敏發作了。
止癢的方法
1、補充維生素:皮膚過敏了怎麼辦?維生素C是強抗氧化劑,也是重要的肥大細胞穩定劑。肥大細胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過敏症。
2、喝蜂蜜防過敏:喝蜂蜜可起到免疫療法的功效。在過敏季節來臨之前幾周或幾個月,每天喝勺蜂蜜。最好選擇當地產蜂蜜。
3、飲用蕁麻葉茶:蕁麻有刺激性,但是飲用蕁麻葉茶絕對安全。飲用之前,將蕁麻葉浸泡10-15分鐘,防過敏藥效更好。而且皮膚過敏後會出現發紅、腫脹、瘙癢、乾燥、緊繃、有小疙瘩和小紅點等症狀。
4、冰鎮能舒緩過敏:帶來的麻煩,只需一張紙膜沾溼清水後,在冰箱中冷藏一段時間,再把紙膜打開覆蓋在臉上。臉上因爲過敏而癢癢的感覺也會瞬 間消失。有些人喜歡用熱水燙的感覺,這樣可以在感覺上比較舒服,瞬間不會再癢。
如何預防皮膚瘙癢
方法一:科學洗澡
中老年人的皮膚因爲生理性退化的緣故,皮膚表面缺乏足夠的皮脂保護,皮膚乾燥缺水,過勤洗澡會帶走原本就不多的皮脂保護層,使皮膚愈顯乾燥,如果洗澡水過熱、用鹼性大的肥皂或用力搓澡,無疑會加重皮膚乾燥瘙癢的狀態。因此,冬季老年人應當減少洗澡的次數,每週一次足矣,水溫不要太高,洗浴時間也不要過長。洗澡時儘量少用浴液和香皂。香皂等在身體上停留的時間不要過長,並要及時沖洗乾淨。洗澡後可以塗抹一些能防止水分蒸發的膏霜,用以鎖住皮膚水分。
方法二:增強潤膚
除了浴後必要的潤膚外,平時應根據自己皮膚乾燥的程度,每天在容易瘙癢的部位塗抹1~2次含止癢成分的潤膚劑以保持皮膚的滋潤度。沐浴後及平時常塗抹乳液或乳霜,補充皮膚的油脂。擦乳液或乳霜保養皮膚最好在浴室中擦乾身體三分鐘內即擦乳液。
方法三:別暖保溼
老人冬季着衣冷暖要適度,既不能涼着了,也不宜熱得冒汗。穿着過於厚重會導致體內汗液蒸發過多而使皮膚含水量減少,而皮膚的乾燥又會加重瘙癢的發生,室內暖氣或空調溫度過高也會帶來同樣的問題。一般來說,室內溫度以24℃~25℃爲宜。同時,爲了避免室內空氣乾燥而引起的皮膚水分的蒸發,應當設法提高室內溼度,在室內放置幾盆水,可以起到一定的加溼作用。
方法四:小心穿着
穿着上內衣最好選擇天然織物,如純棉、蠶絲、棉麻、棉絲、絲麻等製品,減少對皮膚的刺激。新買回來的內衣,特別是經過防縮處理的內衣,一定要先洗滌以後再穿,從而避免可能殘存的有害物質對皮膚的傷害,出現瘙癢等症狀。冬季的內衣褲洗淨後儘量在太陽下曝曬,不要陰乾。
方法五:注意飲食
平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分,增加皮膚的水分供給。注意營養均衡,飲食要清淡,少吃高脂肪食物,多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分、維生素豐富的食物,也可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物。少飲濃茶和咖啡,少吃牛羊肉、蔥蒜等辛辣食物和海鮮。
方法六:內在調理
要注意休息及適當的心理壓力調節。心理因素也會影響到人對刺激的敏感度,更容易產生癢感,特別是可能使患瘙癢性神經功能障礙性皮膚病的人症狀加重。同時,瘙癢難忍時可外用烊速消,不要用手抓搔。過度抓搔會使皮膚苔蘚化。也不要用熱水燙,因爲毛細血管擴張會加劇皮膚乾燥的程度,使瘙癢更加劇。
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