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![吃絲瓜好嗎，絲瓜的營養價值、功效與作用]( "吃絲瓜好嗎，絲瓜的營養價值、功效與作用")
吃絲瓜好嗎，絲瓜的營養價值、功效與作用
絲瓜的營養及功效有哪些呢？絲瓜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及各類維生素，還有皁甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等營養物質，有消暑下火、化痰止咳、疏通乳腺的功效。吃絲瓜好嗎？絲瓜的營養價值、...
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![蘋果汁功效與作用有哪些，這五個功效補充維生素C健康養生]( "蘋果汁功效與作用有哪些，這五個功效補充維生素C健康養生")
蘋果汁功效與作用有哪些，這五個功效補充維生素C健康養生
生活中蘋果是一年四季都可以吃的常見水果，女人吃膩了新鮮蘋果後，也喜歡從蘋果裏榨果汁。平時多喝蘋果汁可以讓身體吸收的更快更好，蘋果中的營養可以讓它的養生功效發揮的更好。蘋果汁會加速腸道蠕動，如果腸道蠕動異常，蘋果...
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![3大維生素的美容護膚作用]( "3大維生素的美容護膚作用")
3大維生素的美容護膚作用
維生素對皮膚有什麼作用？缺少維生素皮膚有什麼症狀？皮膚的狀態直接受飲食所影響。要容光煥發，便要多吃新鮮食物，讓身體攝取充足維生素，令皮膚保持最佳狀態。各種具護膚作用的維生素的來源及功效如下：1含維生素A的天然食物有...
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![補血吃什麼最好，補血最有效的食物搭配]( "補血吃什麼最好，補血最有效的食物搭配")
補血吃什麼最好，補血最有效的食物搭配
貧血對人體的健康有很大的危害，尤其是女性。女性容易患上缺鐵性貧血，所以應該在日常的飲食中多加註意。那麼，補血的食物有哪些呢？補血最有效的食物搭配1、西芹+牛奶很多人都不喜歡西芹的特殊味道，其實，從營養學的角度來看，西...
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![秋季多吃玉米有什麼好處，玉米的功效與作用]( "秋季多吃玉米有什麼好處，玉米的功效與作用")
秋季多吃玉米有什麼好處，玉米的功效與作用
你知道吃玉米的好處嗎？在日常生活當中我們所吃的主食種類裏，玉米的營養價值和保健作用對人體是最高的，同時有防癌的功效，玉米的做法有非常多，根據不同地方的飲食方法而定玉米可煮湯代茶飲，也可粉碎後製作成玉米粉、玉米糕餅...
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![吃什麼食物能補充維生素a，含維生素a的食物有哪些]( "吃什麼食物能補充維生素a，含維生素a的食物有哪些")
吃什麼食物能補充維生素a，含維生素a的食物有哪些
維生素A（vitaminA）又稱視黃醇（其醛衍生物視黃醛）或抗乾眼病因子，是一個具有脂環的不飽和一元醇，包括動物性食物來源的維生素A1、A2兩種，是一類具有視黃醇生物活性的物質。含維生素a的食物有哪些？1、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻...
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![美容護膚也需補充維生素]( "美容護膚也需補充維生素")
美容護膚也需補充維生素
想有一顆健康的心臟要補充維生素E許多人認爲對心臟健康有益的理想食物是不含脂肪的，但能夠降低心臟病風險的重要營養物質之一是維生素E，而想獲得足夠的維生素E，又恰恰需要一定量的脂肪。其實這兩者並不矛盾，因爲有利於心...
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![去脖子皺紋，使用維生素C按摩頸部]( "去脖子皺紋，使用維生素C按摩頸部")
去脖子皺紋，使用維生素C按摩頸部
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![生菜的營養價值，生菜的功效與作用]( "生菜的營養價值，生菜的功效與作用")
生菜的營養價值，生菜的功效與作用
生菜是人們日常生活中經常吃的一種蔬菜，不但美味而且營養豐富，還有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效。除了這些，生菜的營養及功效還有哪些呢，與本站小編一起來看看吃生菜有什麼好處吧。生菜的營養價值-生菜...
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![維生素A潤澤皮膚讓眼睛水靈閃亮]( "維生素A潤澤皮膚讓眼睛水靈閃亮")
維生素A潤澤皮膚讓眼睛水靈閃亮
服用維生素A不可過量!因爲過剩的維生素A會阻止人體發育成長和產生營養障礙，甚至會成爲身體脫毛的原因之一。同時，過剩的維生素A會在體內蓄積引起中毒，表現出厭食、肝腫大、肌肉僵硬和皮膚痰癢等狀況。這裏主要指的是服用...
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![維生素b1的作用及功能，有助於提高記憶力]( "維生素b1的作用及功能，有助於提高記憶力")
維生素b1的作用及功能，有助於提高記憶力
什麼叫維生素B1?維生素B1主要治療缺乏維生素B1的預防和治療，如“腳氣病”，周圍神經炎及消化不良。妊娠或哺乳期，甲狀腺功能亢進，燒傷，長期慢性感染，重體力勞動，吸收不良綜合症伴肝膽疾病，小腸系統疾病及胃切除後維生素B1的補...
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![西紅柿的營養價值，西紅柿的功效與作用]( "西紅柿的營養價值，西紅柿的功效與作用")
西紅柿的營養價值，西紅柿的功效與作用
西紅柿的營養及功效有哪些呢？西紅柿富含胡蘿蔔素、維生素、蛋白質、糖類、有機酸、纖維素以及多種礦物元素，有調理腸胃、促進消化、降低膽固醇、促進骨骼生長、滋養皮膚的功效。西紅柿的營養價值-西紅柿的功效與作用西...
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![吃飯時喝果汁好嗎，喝新鮮果汁應該加糖嗎]( "吃飯時喝果汁好嗎，喝新鮮果汁應該加糖嗎")
吃飯時喝果汁好嗎，喝新鮮果汁應該加糖嗎
什麼時候喝果汁最好？怎樣喝果汁？吃飯時喝果汁好嗎？喝新鮮果汁應該加糖嗎？諸如此類的問題你瞭解嗎？鮮榨果汁富含鉀、鐵、硒、鉻等礦物質及維生素C、胡蘿蔔素等。其中的維生素C不僅自身具有多種生物活性，還能協助人體吸收膳食...
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![小孩睡覺磨牙是怎麼回事，需要補充維生素D]( "小孩睡覺磨牙是怎麼回事，需要補充維生素D")
小孩睡覺磨牙是怎麼回事，需要補充維生素D
小孩睡覺磨牙是怎麼回事在我們生活中，常常是可以看到小孩子在睡覺的時候出現磨牙的情況。那小孩睡覺磨牙是怎麼回事呢?下面我們就一起來看一下。1、精神因素白天過於緊張或入睡前興奮過度，致使入睡後神經系統仍處於興奮...
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![維生素缺乏有哪些徵兆]( "維生素缺乏有哪些徵兆")
維生素缺乏有哪些徵兆
嚴重的維生素缺乏均有其特徵性的缺乏病，如維生素A缺乏導致夜盲症、維生素C缺乏導致壞血病等。長期輕度缺乏維生素，並不一定出現臨牀症狀，但可使勞動(包括腦力勞動)效率下降，引起不適的主觀感覺及對疾病的抵抗力下降等。所...
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![缺少維生素A皮膚更衰老]( "缺少維生素A皮膚更衰老")
缺少維生素A皮膚更衰老
維生素A是人體不可缺元素之一，缺乏維生素A皮膚會有什麼症狀呢？缺乏維生素A對皮膚，頭髮、指甲都有影響。如果維生素A輕微缺乏時，人們首先注意到的是眼部的症狀，然而皮膚卻早已經開始變化了。皮下組織的細胞死亡脫落，堵塞毛孔...
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![哪些食物含較高維生素C]( "哪些食物含較高維生素C")
哪些食物含較高維生素C
人類的生命活動，需要20多種維生素。雖說，人體對維生素的需求量很小，但它在調節物質代謝、促進生長髮育和維持生理功能等方面，都發揮着不可缺少的作用。在維生素缺乏症中，維生素C缺乏居首位。因爲維生素C的性質非常不穩定，一...
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![維生素a的作用，有很多人都還不知道這些]( "維生素a的作用，有很多人都還不知道這些")
維生素a的作用，有很多人都還不知道這些
維生素A的功能1.具有調節表皮及角質層新陳代謝的功效，可以抗衰老，去皺紋。3.有助於保護表皮，黏膜不受細菌侵害，健康皮膚，預防皮膚癌。維生素a的作用4.預防夜盲症，視力衰退，治療各種眼疾，使女人明眸善睞。5.促進骨骼生長，幫助牙...
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![皮膚暗沉怎麼辦，8種健康食物改善皮膚暗沉]( "皮膚暗沉怎麼辦，8種健康食物改善皮膚暗沉")
皮膚暗沉怎麼辦，8種健康食物改善皮膚暗沉
經歷過減肥的MM在和肉肉saygoogbay的同時可能又會苦惱另外一個問題。肌膚沒有光澤，頭昏眼花，有氣無力，這是減肥帶來的問題嗎？沒錯，就是因爲減肥，致使身體不能吸收足夠的營養啦！那麼，怎麼才能既減肥，又保證足夠的營養呢？告訴你一...
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![核桃的營養價值，富含多種維生素和微量元素]( "核桃的營養價值，富含多種維生素和微量元素")
核桃的營養價值，富含多種維生素和微量元素
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![火龍果有什麼營養，含有豐富的維生素C]( "火龍果有什麼營養，含有豐富的維生素C")
火龍果有什麼營養，含有豐富的維生素C
火龍果的營養價值植物性白蛋白。火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康(健康食品)，兒童(兒童食品)鉛含量多已超標，而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人...
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![喝石榴汁能治療口腔潰瘍嗎，口腔潰瘍的治療方法]( "喝石榴汁能治療口腔潰瘍嗎，口腔潰瘍的治療方法")
喝石榴汁能治療口腔潰瘍嗎，口腔潰瘍的治療方法
大家都知道了口腔潰瘍是因爲缺乏維生素，而石榴中含有豐富的維生素，經過大量的研究實驗發現與口腔潰瘍缺乏的維生素非常吻合。而在中醫上講，石榴有消炎殺菌、收斂的作用。喝石榴汁能治療口腔潰瘍嗎？口腔潰瘍的治療方法口腔...
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![維生素B2的作用及功能，缺乏維生素B2的症狀]( "維生素B2的作用及功能，缺乏維生素B2的症狀")
維生素B2的作用及功能，缺乏維生素B2的症狀
維生素B2的作用及功能非常之多，可以促進發育和細胞的再生的作用，強化肝功能、調節腎上腺素的分泌。也可以促使皮膚、指甲、毛髮的正常生長的還可以幫助消除口腔內、脣、舌的炎症等。維生素B2的作用及功能_缺乏維生素B2...
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![吃草莓有什麼好處，草莓的做法大全]( "吃草莓有什麼好處，草莓的做法大全")
吃草莓有什麼好處，草莓的做法大全
草莓所含有的維生素c極其豐富，其營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品，其中的維生素A還具有增強免疫力，促進生育生長的功能，下面就給大家介紹一下草莓的做法大全。吃草莓有什麼好處？草莓...
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![寶寶長肉刺，缺乏維生素]( "寶寶長肉刺，缺乏維生素")
寶寶長肉刺，缺乏維生素
寶寶長肉刺缺乏維生素指長肉刺，這跟維生素缺乏和蔬菜少有關係。如果是很多的話，除了補充維生素以外，還要到皮膚科去檢查用指甲刀剪掉，然後抹一些“魚肝油”膠囊裏的“魚肝油”。長倒刺是常見現象。原因是雙手缺水並且缺乏...
