冬季應該怎樣美白護膚
哪個女人不希望自己擁有美麗的肌膚?但是你可知道在寒冷的冬季應該怎樣美白護膚呢?其實,在寒冷的冬季,氣候比較乾燥,這個時候應該注重對肌膚的基礎保養。
寒冷的冬季,人們皮膚本身容易呈現冷澀乾燥,加之最近氣候乾燥,風大,更顯皮膚乾澀緊繃、色斑加重等種種皮膚問題,因而,在冬季美白護膚顯得尤爲重要。
冬季由於氣候寒冷,皮膚循環能力受到影響,代謝功能緩慢,皮膚很容易出現乾澀多皺、色斑、粗糙無光澤、過敏、瘙癢、溼疹、皮膚增厚、皸裂以及凍瘡等,雖然冬季各類皮膚問題較多。
但由於寒冷,許多人疏於皮膚的治療護理,因而,等到冬季過後再進行護理,就有些“亡羊補牢”。中醫認爲,冬季皮膚出現的問題,可以通過自身調理達到健康保養的作用。
乾澀多皺,多是由於脾胃兩虛、飲酒、抽菸、內分泌失調等引起。飲食上多吃富含維生素c和維生素b類的食品,如薺菜、莧菜、胡蘿蔔、西紅柿、紅薯、金針菜等新鮮蔬菜以及豌豆、木耳、牛奶等;多吃魚及瘦肉等動物蛋白質,保證氨基酸的供給,以補充皮脂腺的分泌;
補脾益腎、補肺益腎、潤燥健腦、補氣養血的食物,如干果、馬鈴薯、桃仁、紅棗、山楂、蜂蜜等也是不錯的選擇。另外,不要吃易於消耗體內水分的煎炸食物。
皮膚色斑,多是由於食鹽過多、動物性脂肪攝入過多等因素造成的。飲食上可以多吃富含維生素的食物,如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉等,尤其是豆類食物;適當多喝清水或綠茶,有助於脂質代謝而減少油脂,但要控制果汁及可樂的攝取量;減少食鹽攝入量。多吃水果,但注意儘量不要吃香蕉,因其含糖分太高,反而有害;多食用海帶等海藻類及菌類食物;另外,不要亂用安眠藥等藥物,因爲藥物會導致體內激素失衡,臉生雀斑。
女人都愛美麗,現在很多女性都在抱怨自己的皮膚粗糙無光澤,其實,這主要是因爲平時日常生活中不注重飲食,導致肌膚出現問題,如果想在冬季美白護膚的話,就一定要合理飲食。
-
敷面膜再好,女生也要和這三種習慣說“不”
現在的女生日常保養肌膚經常做的就是敷面膜。相比使用水乳需要一段時間才能看得出效果,敷面膜可以讓我們的肌膚擁有水潤光澤,效果是馬上可以見到的。女生的快節奏生活所需的時刻保持美麗,恰恰和麪膜的功效理念是一致的。另外,在敷面膜的時候女孩也可以在忙碌中獲得...
-
冬日雙脣紅潤不乾裂的絕招
除了眼周,最能泄露女人年齡祕密的地方就是雙脣了!你的脣部保養合格嗎·是否該進化了呢?如果你還以爲嘴脣應屬輕鬆容易的保養工程,那就大錯特錯了!冬日雙脣紅潤不乾裂的絕招事實上,嬌嫩的雙脣需要最細心的呵護,否則一但出現老化現象、出現了皺紋而不再飽滿,年齡祕密可能...
-
晨起護膚抗衰老的三步驟
step1:起牀後清潔+保溼打造富含氧氣肌膚使用含保溼成分的洗面乳或洗顏慕絲,纔不會讓肌膚被帶走多餘水分,沒有緊繃不舒服自然延緩衰老咯。肌膚在清潔過後,表層水分容易被帶走。建議在化妝水前可先使用導入液,促進後續保養品滲透,利用洗臉時的泡沫清潔同時按摩。5秒:以...
-
如何化解電腦臉的困擾
對“電腦臉”這個名詞的概念知道的不對吧?當心!這是一種臉部肌膚早衰的代稱,如果你總是長時間待在電腦桌前,那麼電腦臉症狀可會慢慢找上你!要怎樣化解“電腦臉”呢?下面告訴大家四大面部美容法讓你巧妙化解“電腦臉”的危機:症狀一、眼周紋路,擡頭紋眼周是人整張臉上最...