正確的防曬可以讓你不曬黑很快變白
夏天來了,大家都是不是已經迫不及待地想要出去玩耍了呢?雖然現在已經進入了秋冬季節,但是紫外線還是特別強的,所以姐妹們出門還是要做好防曬,不然就容易曬黑了。那麼有什麼方法可以讓我們曬不黑呢?其實美白也很簡單,只要在日常生活中做好防曬就可以達到很好地美白效果。
1.使用含有煙酰胺的美白精華
煙酰胺可以說是美白屆的扛把子啦,很多美白成分都是煙酸加上多種抗氧化劑的,從而實現快速的美白效果。不過如果想要快速實現美白,可以使用含有煙酰胺成分的精華液。因爲煙酰胺能夠抑制黑色素的生成,減少細胞中代謝產物堆積生成黑色素,這樣皮膚就不容易變黑了。同時含有煙酰胺成分也能減少水分蒸發掉,讓肌膚變得更透亮通透呢。
2.保持好心態
很多小可愛都不知道,保持好的心情,也可以減少紫外線對皮膚的傷害。這也是爲什麼我們經常會看到明星們曬黑的原因了。她們雖然皮膚暗沉,但她們心態都很好,看上去就是比同齡人更顯年輕的那種。如果她們想要一直擁有白皙細膩的皮膚,那麼一定要多加註意自己的心態喔!每天多運動半小時就夠了,長期堅持下來膚色一定會提亮很多哦!
3.敷好面膜
如果皮膚被曬傷,那麼肌膚就會受到傷害,黑色素也會加速生成,所以一定要及時地敷面膜補水。但是面膜的用法並不單單是補水這麼簡單,面膜還應該兼具消炎和舒緩的作用噢。敷面膜不僅能幫助皮膚舒緩抗炎,還能舒緩肌膚。
4.日常多吃蔬果
平時吃蔬菜水果也會讓我們看起來更白,而且還能預防黑色素沉澱。多吃蔬菜水果可以提高身體的新陳代謝能力,幫助黑色素排出體外,對於皮膚變黑也有很好的效果。不過要注意吃水果和蔬菜不要太多,否則可能會導致便祕,反而讓皮膚變差哦~
5.多吃水果
除了防曬,日常生活中還可以多吃一些水果,比如草莓、西紅柿、獼猴桃等等。這些水果中富含豐富的維生素和纖維素,對於皮膚的保養有很大的幫助喔~而且多吃水果還能起到美容養顏的作用呢,一舉兩得!
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