日常防曬很重要
長時間強烈的紫外線照射會引起紅斑、刺痛等曬傷症狀,而且容易導致皮膚色素沉着、曬斑、老化、粗糙、失去彈性等,是美容的大敵。
黑色素是抵禦紫外線的物質,一般來講,膚色黑的人皮膚中黑色素較多,可以選用防曬係數較低的防曬品。而膚色白的人皮膚不僅容易曬傷、紅腫、發癢、脫皮,也容易產生斑點,甚至癌變,防曬更要細心。無論何種膚色,都不宜曝曬超過45分鐘。
在選擇防曬品時,防曬係數(SPF)越高,說明防曬時間越長,但相對的透氣性越差、油膩度越高。日常防護只要選用SPF15左右的防曬品即可,只有在長時間進行戶外活動時,才需要使用SPF20以上的防曬品。如果一味追求高防曬係數,反而會給肌膚造成不必要的負擔。
一般在外出前半小時就要在臉部、頸部、背部和上肢等裸露部位塗抹防曬品,塗抹時一定要均勻,否則會造成膚色不勻。由於汗水會把防曬品沖掉,所以,外出後應根據日照和出汗情況,每隔2小時補塗1次。
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