8大生活細節,養出水嫩肌膚
1、去除臉部多餘雜毛
臉上毛髮太雜或生長太茂盛,容易在臉上形成陰影,肌膚看起來也清透不起來,定期修剪眉型、去除脣周寒毛就是對策。
NOTE:整頓完毛髮後,記得要替肌膚先鎮定、再保溼,肌膚表面纔會光透喔!
2、頭皮淨化
中醫理論,頭皮也是掌管血液新陳代謝的重點關卡,適度的按摩及清潔,能使頭皮舒壓,血液循環及精神都會改善,肌膚當然也會神清氣爽。
3、脣部去角質
處於臉部中心的雙脣,也能影響到全臉的清透度,定期使用脣部去角質專用產品,除去脣部老廢細胞,護脣膏滋潤更深入,紅潤透澤脣色也輕鬆到手。
NOTE:建議每週兩次,由中央往嘴角的方向按摩3~4次後,再塗上護脣膏,美脣效果明顯。
4、泡澡
現代人因爲長處冷氣環境中,基礎代謝率降低,熱水能幫身體溫熱、血管擴張,加速淋巴排毒,泡澡時的大量流汗,也能幫塞在毛細孔中的多餘廢物排出,皮膚會變得很有光澤!
有香味的泡澡劑,更能舒緩肌膚喔!
5、多吃水果蔬菜
吃蔬果真的好處多多,除了補充身體維生素,纖維質更能刺激腸胃排便,少了宿便毒素擾亂,臉色揮別暗沉。
NOTE:中醫推薦要吃當季水果,除了正應天地節氣,甜度高、價格低更是優點。
6、定期運動
缺乏運動是現在人的通病,伴隨壓力也造就了高體脂肪及肌膚暗沉,醫生分享,保持一週最少一次的運動習慣,對身體好處多多。
7、充足睡眠7小時
最近大家紛紛對睡眠擁有高度興趣,但睡得久不一定睡得好,7小時是西醫最建議的睡眠時數,而11點前上牀更是中醫建議最能養顏美容的黃金入睡時間。
8、放鬆肌肉
肌肉緊張會造成情緒不安,進而讓血液循環及肌膚細胞遲緩阻塞,休假時到戶外走走、看看搞笑電影,只要能放鬆、連發呆都能讓肌膚更進一步邁向水嫩肌。
-
怎麼讓睫毛變得更長更濃密
和幾年前相比,你是否感覺到自己的睫毛稀疏了很多呢。那麼,有沒有讓睫毛變得修長濃密的方法呢?每個人的睫毛生長週期是1~3個月,其中會面臨折斷、脫落等很多問題。對於深陷睫毛不夠強壯有彈性之中的MM來說,用睫毛滋養液不得不說是個好方法。它絕對能幫你培養出健康強...
-
護膚不要作,護膚乾貨分享給你
經常護膚的姐妹們,關於護膚,你是真的瞭解嗎?護膚最重要的點就是:不要作!今天小編來告訴你關於護膚的這些點~愛護膚的寶子們快get起來哦。1、補水誤區不要一聽到別人說補水,就天天噴霧、面膜、化妝水使勁往臉上懟,你的皮膚不是黑洞,啥都能吸收,它的結構比你想象的複雜...
-
桃色祕訣,春夏排毒養顏計劃
擁有桃色膚色的祕訣——爲肌膚解“毒”許多人會大吃一驚吧:難道肌膚還會中毒?沒錯。許多日常不良的生活習慣都會讓肌膚中毒,譬如:日曬,吸菸,環境污染,頻繁熬夜加班或party,壓力過大等等都會讓肌體內產生很多讓我們衰老的毒素—“自由基”;消化系統的不暢...
-
爽膚水的正確使用方法
爽膚水最正確的使用方法擦拭法:①將化妝水倒在化妝棉上,並使其充分吸收。②由內向外順着肌膚的紋理擦拭,這樣纔不會過分拉扯肌膚細紋的出現。③額頭與鼻子部位油脂分泌較多,可以適當延長測試時間。拍打法:①先將化妝水倒在化妝棉上。②用拍打的方式,將化妝水塗在臉上...