泡澡可放鬆身心也可瘦身
對於經常坐在辦公室又不愛運動的人來說,泡澡是最好的養生減肥之道!尤其是手腳容易冰冷的人,泡個熱水澡可以促進全身血液循環,改善虛胖體質。泡澡的瘦身原理
泡澡能夠瘦身的原理,主要是泡熱水澡時,全身大量出汗有助於熱量消耗,同時熱水讓毛孔通通打開了,更容易把身體內的廢物清除乾淨,促進新陳代謝,而且可以改善因循環不良所引起的下半身肥胖!
專家說:“泡澡也是一種很好的放鬆方式,當身體放鬆時,同時達到釋放壓力的效果,對於因壓力而引起的壓力型肥胖者不失爲一種好的減肥方式。”如果你是那種壓力一來就想吃東西的人,試着泡個減壓的熱水澡,也許就能轉移你的食慾了。
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