5個錯誤方式讓胸部變小
1 錯誤坐姿導致胸部變小
已經習慣含胸坐着的姑娘們一定要注意了,小心這樣錯誤的坐姿會減緩胸部淋巴循環,讓胸部乾癟變小哦。最適合胸部生長的坐姿是:上身自然挺直,腰部距離椅背一個手掌的距離。當你保持這個坐姿的適合,身體脊柱就會呈現最佳的弧度,胸部得到伸展和血液循環呢。
2 快速減肥讓胸部變小
一味強調快速減肥法的方式會讓胸部也迅速減小,而且是很難恢復的!想要減肥成功又能守住胸部罩杯,要儘量保證體重勻速下降,最好的減肥速度是每週減掉1-1.5公斤,減的太多會讓乳房脂肪迅速流失,對健康也是有危害的。
3 小一號胸衣讓胸部越來越小
有些女生爲了胸部乳溝跟深,看起來更豐滿,不惜選擇小一號罩杯的胸衣。其實長期穿小一號內衣的後果是讓乳房血液與淋巴液流通不暢,加劇乳房向腋窩移動,不僅讓胸部變小,還會導致副乳的出現,長期血液不暢還讓乳頭顏色變深呢!
4 老化的內衣讓胸部“縮水”
就算是再好的矯正型胸衣,一年之後就會“老化”,塑形效果也會大打折扣。內衣穿了過長的時間,經過水洗和拉扯不僅沒了原有的塑形效果,甚至還會破壞胸部的形狀。所以要記得翻新你的內衣櫥櫃,讓它們時刻保持“新鮮”。
5 忽視胸肌運動讓胸部下垂變小
導致胸部下垂的原因不僅是內衣選擇不正確,如果不注意加強胸肌的鍛鍊,就好比乳房的下邊沒有了很好的托起肌肉,胸部下垂變小就在所難免了。胸大肌位於乳房下面,與塑造脂肪形狀的纖維組織相連,所以平時要多做一些俯臥撐或者擴胸運動,能夠鍛鍊我們的胸部肌肉,讓胸部更加挺拔哦~
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