婚前婚後的唐嫣都清瘦可人,她原來是這樣減肥的
總是帶着甜美微笑的唐嫣,現在已經是羅太太了,不管在她的什麼作品中,她的身材都是我們嚮往的,高高的個子,身材一直都那麼瘦,到底她是如何擁有這樣的好身材的呢?據說是常做這三件事兒。
1.飲食中多吃蘋果
以前唐嫣透露自己的減肥方法,首先就是飲食方面,早餐方面早上喝一杯牛奶,吃一個蘋果,午飯吃少許米飯,然後就是雖然不愛吃蔬菜也逼迫自己吃,明星也怕身體不健康啊,所以,青菜一定要吃。晚飯就是堅決不碰有澱粉的食物。所以,不管是誰,想要減肥,飲食方面還是需要講究起來,雖然比較痛苦,但是這是比較有效果的,明星都這樣,你也可以試試。
2.運動選擇瑜伽和減肥操
很多明星減肥的運動就是瑜伽,因爲瑜伽不僅可以幫助你瘦身,同時,對於身體線條的修整也是效果最棒的,除了瑜伽之外,還有就是減肥操,減肥操不像是直接運動那麼粗暴,不管是在家裏,還是在拍攝的現場,都是可以隨時進行的,所以,不要總是說自己沒空去健身房,減肥操隨時隨地都能進行,你也抓緊學哦。
3.喝茶排毒
唐嫣說自己在減肥中排毒,都是通過喝茶的方式進行的,她選擇綠茶和普洱,不僅可以讓茶水吸收更多的油脂,而且,還能給自己的身體排毒,讓自己在瘦的同時,還能保持好的肌膚。
唐嫣減肥的方法,就是通過飲食的控制,加上合理的運動安排,讓自己的身體始終都保持那麼好,明星那麼忙都可以堅持做到,我們是不是也該抓緊向她們學習,讓自己管住嘴巴,然後,運動起來呢?
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