什麼茶減肥效果好,這四款消脂減肥茶最受歡迎
肥胖已經成爲目前最受人們關注的問題,而隨着人們對食物挑選的注重,因營養過剩而導致的肥胖症,在生活中也是極爲常見的,因此,山楂涼茶的選擇,就成爲人們消脂減肥的首選。
什麼茶減肥效果好
山楂涼茶的泡製方法
《山楂涼茶》是用山楂2兩,洋菜20克,冰糖少許熬製而成的具有消脂減肥功效的食物。
材料:山楂2兩,洋菜20克,冰糖少許。
做法:
1、山楂加入350毫升水,煮30分鐘後,濾渣備用。
2、洋菜切細加入山楂水和適量冰糖,煮至洋菜完全融化即可。放涼後置入冰箱內更好吃。山楂可以幫助去除油膩,特別適合作爲飯後甜點,好吃又能消脂減肥。
其它四款消脂減肥茶
1、荷葉茶
這也是荷葉茶與其它茶不同的地方,它不是靠燃燒脂肪,而是通過改變我們的口味,而使脂肪的產生量下降。主要表現在飲用一段時間荷葉茶會對油膩的食物就不那麼偏愛了,此乃減肥茶葉中的一個另類。
什麼茶減肥效果好
2、普洱茶
普洱茶清熱利水,化痰消食,溫養脾胃,有很好的瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量,而喝純的普洱茶則被譽爲最有效也是最健康的。
好處:普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力,而茶多酚則更能有效協助脂肪的分解和消化。
3、薏仁杏仁茶
薏仁、杏仁以同比例加入適量水及蜂蜜即可。薏仁性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效。而杏仁爲排毒驅寒的美容佳品。
4、吉姆奈瑪茶
吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉,能非常有效的抑制糖分吸收,其控制量恰恰是人體需要葡萄糖的最適量。它能使飲用者口中感覺不到甜味,攝糖量自然減少。但要注意孕婦慎用之。
上述就是關於什麼茶減肥效果好的介紹,你還有其他需要了解的嗎?我們擁有最全面的生活知識,能幫到你就關注我們吧!
-
怎麼治凍瘡,幾招教你怎樣預防凍瘡
凍瘡怎麼治中醫有奇方一、局部治療有:1、藥物浸泡療法。2、局部塗搽敷貼各類霜劑、軟膏、酊劑、搽劑、硬膏等。3、物理治療,如光療(紅外線、遠紅外線、紫外線、激光等)、電療、溫療、水療、聲療、磁療、體療(按摩、推拿)等。二、中醫藥治療1、中藥的防治:用複方烏...
-
三七粉的功效,祛瘀生新的號稱
三七粉的作用1、治療老年性黃斑:老年黃斑變性是隨着年齡的增加使正常黃斑的結構和功能發生了損害導致了視力持續的下降,這個治療目前不能從根本上逆轉,因爲是一個衰老性的疾病,但是在恰當的早期診斷之後通過藥物或者是激光等方面的綜合治療,還是有很多病人可以使他...
-
跑步減肥誤區!你是不是也這樣跑步?
跑步減肥可以說是非常傳統的減肥方法,有很多小夥伴受不了健身房那種強度的減肥方式,就會選擇自主跑步。但減肥跑步並不是一個快速的減肥方法,掉秤也比較慢,那麼如何評判自己的跑步減肥是否有效呢?什麼樣的強度適合自己呢?一、跑了就能減肥我們可能經常會看見一些運...
-
治癒系電影影單,請查收!夏日必備,提升心情get!
天氣炎熱,心情容易低沉煩悶,在閒暇時間開個空調看上一部治癒系電影,是非常舒適愜意的。接下來這兩部動漫電影都是top級別的,一起來看看吧~一、尋夢環遊記死亡不是生命的終點,遺忘纔是。這部影片一經上映,就贏得了大衆的好評,影片的關於死亡的定義的理念十分新穎具有特...