範兒範有關木耳的精選知識
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![涼拌木耳的做法，女性多吃這道菜預防便祕又補血]( "涼拌木耳的做法，女性多吃這道菜預防便祕又補血")
涼拌木耳的做法，女性多吃這道菜預防便祕又補血
木耳是一種美味的保健食品，而且幾乎是每一家都會做到的一道食材，營養非常的豐富，含有豐富的蛋白質，維生素等等，含鐵量非常的高，對於一些貧血的女性來說，吃一些黑木耳可以起到治療的作用，另外黑木耳對於消化系統也非常的友好，可...
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![6種食物不能吃的太新鮮，防食物中毒]( "6種食物不能吃的太新鮮，防食物中毒")
6種食物不能吃的太新鮮，防食物中毒
許多人都認爲新鮮的東西的纔是好的，吃東西就要吃新鮮的。但是你知道嗎，有的東西在新鮮的時候吃是有毒的，你知道哪些東西在新鮮吃的時候是有毒的嗎？6種食物不能吃的太新鮮防食物中毒不能新鮮吃的食物1、牛奶一些人喜歡吃“...
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![木耳番茄雞塊助祛老年斑]( "木耳番茄雞塊助祛老年斑")
木耳番茄雞塊助祛老年斑
木耳是典型的排毒食物，番茄有養顏的功效，雞肉滋潤膚色，把這三種材料混合烹製，做成木耳番茄雞塊，有益血養顏祛斑的功效，而且味道清淡，很適合老人食用。具體做法是，取鮮雞肉150克，水發木耳20克，番茄2個，紅花5克，蔥段、薑片、鹽、味...
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![女人面色發黃要吃木耳紅棗]( "女人面色發黃要吃木耳紅棗")
女人面色發黃要吃木耳紅棗
女人面色發黃要吃什麼？女人都希望自己臉色紅潤，即使不化妝也能光彩照人。可有些女性的臉色常常呈現黃色，尤其是來月經的那幾天。這往往是貧血所致，應該多吃一些紅棗、木耳等補血食物。黑木耳美容湯用料：黑木耳20克，豬肝500...
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![黃木耳的功效作用]( "黃木耳的功效作用")
黃木耳的功效作用
黃木耳（《西藏常用中草藥》）【異名】茂若色爾布（藏名）。【來源】爲銀耳科植物金耳的子實體。【植物形態】金耳擔子果腦形，不規則的皺卷，基部狹窄，從樹皮裂縫中長出，寬達3釐米，高達2釐米，銀白色或鮮橙黃色，膠質，幹後縮小，質硬而脆，但...
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![涼拌木耳]( "涼拌木耳")
涼拌木耳
木耳菜中因富含維生素A、維生素C、B族維生素和蛋白質，而且熱量低、脂肪少，經常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、防止便祕等功效，極適宜老年人食用。木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來...
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![缺鐵性貧血吃什麼好，黑白木耳巧搭配]( "缺鐵性貧血吃什麼好，黑白木耳巧搭配")
缺鐵性貧血吃什麼好，黑白木耳巧搭配
木耳有黑白之分，這個相信大家都知道，黑木耳光彩暗褐，狀如人耳，可製造多種菜餚，白木耳晶瑩透白，色如銀。都是很多人很喜歡的食物。從食療保健角度來看，黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用，均屬於益壽、抗衰的食品。同時...
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![木耳泡多久就不能吃了，木耳的功效與作用必知小常識]( "木耳泡多久就不能吃了，木耳的功效與作用必知小常識")
木耳泡多久就不能吃了，木耳的功效與作用必知小常識
木耳是一種生長在腐敗的樹木上，經過處理是可以食用的，現在的餐桌上也是少不了有木耳的菜餚，但是很多人喜歡將木耳泡在水中發酵，原因就是想泡掉一些增加劑和有害的物質，但是木耳也是不能夠泡過久的，過久的話就不好了，那麼木耳...
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![木耳做法，常吃木耳的好處有哪些？]( "木耳做法，常吃木耳的好處有哪些？")
木耳做法，常吃木耳的好處有哪些？
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![荸薺怎麼做好吃，荸薺的做法大全]( "荸薺怎麼做好吃，荸薺的做法大全")
荸薺怎麼做好吃，荸薺的做法大全
荸薺皮色紫黑，肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美譽，北方人視之爲江南人蔘，既可作爲水果，又可算作蔬菜，是大衆喜愛的時令之品。下面本站小編就給大家介紹一下荸薺的做法大全。荸薺怎麼做好吃？荸薺的做法大全荸薺荷...
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![家常豆腐怎麼做好吃，家常豆腐做法]( "家常豆腐怎麼做好吃，家常豆腐做法")
家常豆腐怎麼做好吃，家常豆腐做法
家常豆腐一種老少皆宜的美味食品，沒有特別強的季節性，四季可食。豆腐是中國人飲食智慧的結晶，在各類菜系中豆類都有一席之地。家常豆腐的做法材料：北豆腐350克、五花肉60克、幹木耳8克、胡蘿蔔、青蒜各30克。調料：辣豆瓣醬...
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![你會做木耳嗎，你知道木耳的功效嗎]( "你會做木耳嗎，你知道木耳的功效嗎")
你會做木耳嗎，你知道木耳的功效嗎
你知道木耳的功效嗎？黑木耳是著名的山珍即：可食、可藥、可補並且有“素中之葷”之美譽、世界上被稱之爲“中餐中的黑色瑰寶”。同時黑木耳培植方法在世界農藝、園藝、菌藝史上都堪稱一絕。那麼木耳的功效有哪些呢？下面就...
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![如何挑選新鮮菠菜，新鮮菠菜的挑選方法]( "如何挑選新鮮菠菜，新鮮菠菜的挑選方法")
如何挑選新鮮菠菜，新鮮菠菜的挑選方法
菠菜，藜科菠菜屬一年生或二年生草本。又稱菠薐、波斯草。以葉片及嫩莖供食用。菠菜的營養豐富是個不爭的事實，因其維生素含量豐富，被譽爲“維生素寶庫”，糖尿病、高血壓、便祕均宜食用菠菜。菠菜有養血止血、滋陰潤燥、通...
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![木耳的功效與作用]( "木耳的功效與作用")
木耳的功效與作用
木耳的功效：木耳又名黑木耳、雲耳、桑耳、鬆耳、中國黑真菌。有益氣、充飢、輕身強智、止血止痛、補血活血等功效。富含多糖膠體，有良好的清滑作用，是礦山工人、紡織工人的重要保健食品。還具有一定的抗癌和治療心血管疾...
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![爽口秋木耳]( "爽口秋木耳")
爽口秋木耳
涼菜是夏季的主打菜。但是大量進補，大塊吃肉後，來點爽口小菜，那是很受歡迎的。無論是作爲餐前開胃，還是作爲餐後解膩，感覺都很不錯的。這道【爽口秋木耳】採用涼拌做法。讓木耳的口感，色澤，營養都完整的保留了下來，而且做法也...
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![肉包子怎麼做好吃，肉包子的做法與技巧]( "肉包子怎麼做好吃，肉包子的做法與技巧")
肉包子怎麼做好吃，肉包子的做法與技巧
熱乎乎的肉包子，看着都直流口水，想要做出好吃的肉包子，可是有訣竅的哦！先介紹一下肉包子的做法吧！一、肉包子製作方法：製作肉包子的麪皮材料：麪粉400克、鮮酵母5克、水250克。製作肉包子的餡心材料：肉沫400克、雞蛋2個，木耳、...
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![吃木耳可以美容嗎]( "吃木耳可以美容嗎")
吃木耳可以美容嗎
吃木耳可以美容嗎？味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳“益氣不飢，輕身強志”。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、...
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![黑木耳的營養價值，吃黑木耳注意四大禁忌]( "黑木耳的營養價值，吃黑木耳注意四大禁忌")
黑木耳的營養價值，吃黑木耳注意四大禁忌
黑木耳有着非常高的營養價值和養生功效，很多人都喜歡在飯菜中添加黑木耳，不僅可以調味，對身體也是極有好處，可是黑木耳也有自己的禁區，如果飲食不對，對身體也會造成一定的傷害，那黑木耳的禁區是什麼呢？下面就趕緊和小編一起來...
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![木耳的功效與作用，黑木耳6大食用禁忌]( "木耳的功效與作用，黑木耳6大食用禁忌")
木耳的功效與作用，黑木耳6大食用禁忌
我們都知道黑木耳有着非常高的營養價值和養生功效，很多人都喜歡在飯菜中添加黑木耳，不僅可以調味，對身體也是極有好處，可是黑木耳也有自己的禁區，如果飲食不對，對身體也會造成一定的傷害，那黑木耳的禁區是什麼呢？下面就趕緊和...
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![韭菜蝦米木耳雞蛋]( "韭菜蝦米木耳雞蛋")
韭菜蝦米木耳雞蛋
今天立春，我們沒有看見太陽。記得父母親健在的時候，每逢農曆的節氣，他們都會告訴我們許多相關的諺語。比如到了立春，他們就會說“立春三日晴，不用問年成”，意思就是立春前後幾天如果是晴天，這一年就會風調雨順，是一個好收成的...
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![毛木耳的功效與作用和營養價值]( "毛木耳的功效與作用和營養價值")
毛木耳的功效與作用和營養價值
【來源】真菌類擔子菌綱銀耳目銀耳科毛木耳Auriculariapolytricha（Mont.）Sacc.，以子實體入藥。【生境分佈】夏、秋兩季的雨後，產生在山林及庭園中的各種闊葉樹的腐木上。【性味】甘，平。【功能主治】補氣血，潤肺，止血。用於...
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![如何預防鮮黃花菜中毒，鮮黃花菜的製作方法]( "如何預防鮮黃花菜中毒，鮮黃花菜的製作方法")
如何預防鮮黃花菜中毒，鮮黃花菜的製作方法
黃花菜是人們喜吃的一種傳統蔬菜。因其花瓣肥厚，色澤金黃，香味濃郁，食之清香、鮮嫩，爽滑同木耳、草菇，營養價值高，被視作“席上珍品”。黃花菜有較好的健腦，抗衰老功效，是因其含有豐富的卵磷脂，這種物質是機體中許多細胞，特別是...
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![木耳要如何鑑別和購買]( "木耳要如何鑑別和購買")
木耳要如何鑑別和購買
木耳要如何鑑別和購買：1.鮮木耳含有一種卟啉的光感物質，人食用後經太陽照射可引起皮膚瘙癢、水腫，嚴重的可致皮膚壞死。幹木耳是經暴曬處理的成品，在暴曬過程中會分解大部分卟啉，而在食用前，幹木耳又經水浸泡，其中含有的剩餘...
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![山藥的功效與作用，山藥和木耳一起炒清新爽口降血壓]( "山藥的功效與作用，山藥和木耳一起炒清新爽口降血壓")
山藥的功效與作用，山藥和木耳一起炒清新爽口降血壓
山藥是一種比較常見的食物了，它具有健脾養胃的功效，還可以降血壓，是一種不可多得的美味食物，拿它和木耳一起炒清新爽口，而且還十分的營養健康!因爲山藥雖說是一種食材，但更是一種對人身體極好的補品，可以給它炒成脆脆的口感，...
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![吃什麼對皮膚好，多吃木耳櫻桃抗衰老]( "吃什麼對皮膚好，多吃木耳櫻桃抗衰老")
吃什麼對皮膚好，多吃木耳櫻桃抗衰老
生活中有不好的女性朋友一直都在努力的對抗衰老，不惜一切的花重金來保養皮膚。其實保養皮膚不需要花費那麼多的冤枉錢，我們可以通過食療的方式讓自己的肌膚更加的水嫩。其實是在乾燥的秋季，保養品只能維持表面的滋潤，無法...
