範兒範有關不飽和脂肪的精選知識
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![減肥知識助你減肥過程少走彎路]( "減肥知識助你減肥過程少走彎路")
減肥知識助你減肥過程少走彎路
女性瞭解的減肥知識不夠多，本站小編給大家在介紹一些減肥知識哦!學習這些減肥知識吧!卡路里是什麼?它是“熱量”的計算單位;我們攝取的各種食物、飲料裏，幾乎都含有不同程度的卡路里，提供人體維持生理機能及身體運作所需...
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![脂肪粒成因和治療]( "脂肪粒成因和治療")
脂肪粒成因和治療
有不少MM在眼部周圍皮膚上的白色小顆粒，約針頭般大小，看起來像似一顆白芝麻，這就是眼部脂肪粒。眼部脂肪粒大多是由於近期身體的內分泌失調，致使面部油脂分泌過多，阻塞毛孔，形成了脂肪粒。眼睛周圍的皮膚只有約0.07毫米厚，沒...
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![脂肪肝吃什麼好，紅辣椒和肉桂降低脂肪傷害]( "脂肪肝吃什麼好，紅辣椒和肉桂降低脂肪傷害")
脂肪肝吃什麼好，紅辣椒和肉桂降低脂肪傷害
最新研究發現，富含紅辣椒和肉桂等調料的飲食，有助於防止多脂肪食物對人體造成的傷害。當人們吃下食物後，身體會將糖類熱量轉化成能量，而將多餘的熱量轉化成甘油三酯，儲存於脂肪細胞內供日後使用。通常情況下，吃完一頓高脂肪...
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![脂肪肝如何治療，女性要想消除脂肪肝運動並不是唯一方式]( "脂肪肝如何治療，女性要想消除脂肪肝運動並不是唯一方式")
脂肪肝如何治療，女性要想消除脂肪肝運動並不是唯一方式
脂肪肝是一種慢性疾病，許多人都不知道自己患上了脂肪肝，有的人覺得不痛不癢所以也就沒把它當回事兒。但其實脂肪肝的影響和危害還是很大的，因爲它會一點點的侵害肝臟，從而造成肝硬化甚至是肝癌。一、脂肪肝是怎麼回事要知...
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![不會堆積脂肪的飲食妙招]( "不會堆積脂肪的飲食妙招")
不會堆積脂肪的飲食妙招
一、三種有效限制脂肪量攝入的方法在日常生活中有意識採取以下四條措施，就能有效限制人體脂肪量的攝入。1.少食飽和脂肪。人們食用的脂肪分爲三種：飽和脂肪、多不飽和脂肪和單不飽和脂肪。動物脂肪、椰子油、棕櫚油爲飽...
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![臉上長脂肪粒怎麼辦，脂肪粒怎麼去除]( "臉上長脂肪粒怎麼辦，脂肪粒怎麼去除")
臉上長脂肪粒怎麼辦，脂肪粒怎麼去除
本來光滑的皮膚上愣是冒出類似痘痘的不痛不癢的脂肪粒，任誰都會想盡辦法去除。小編爲你排憂解難來了，送上最實用的去除脂肪粒的小妙招。維生素E每晚潔面後，用維生素E油在有脂肪粒的地方塗抹均勻，大約兩週時間脂肪粒就會幹...
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![如何預防脂肪肝，預防脂肪肝的方法]( "如何預防脂肪肝，預防脂肪肝的方法")
如何預防脂肪肝，預防脂肪肝的方法
如何預防脂肪肝？脂肪肝是一個常見的臨牀現象，而不是一個獨立的疾病，包括脂肪變性、脂肪肝炎和肝硬化等病理改變。脂肪肝臨牀表現輕者無症狀，重者病情兇猛。下面就來看看預防脂肪肝的方法吧。1、禁酒肝細胞的1/3脂肪化時即...
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![驚，跑步機減脂肪不減體重]( "驚，跑步機減脂肪不減體重")
驚，跑步機減脂肪不減體重
在跑步機上跑步，是很多人減肥的“法寶”，因爲其中預設的多種程序，能讓你對脂肪的消耗量了如指掌。而《洛杉磯時報》近日指出，這些設定並不科學，因爲減肥的目的不僅是爲了減脂，而是脂肪與體重一起減，並將脂肪佔體重的比例調節...
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![脂肪肝如何治療和調養，脂肪肝患者要做這五件事情]( "脂肪肝如何治療和調養，脂肪肝患者要做這五件事情")
脂肪肝如何治療和調養，脂肪肝患者要做這五件事情
隨着飲食生活習慣的變化，脂肪肝的病發率越來越高，還有年輕化的趨勢。當肝臟中的脂肪重量超過百分之五的時候，就被稱爲脂肪肝。它在早期是可以治療恢復的，並且預後效果好。得了脂肪肝要如何配合治療調養，注意這五件事讓肝臟...
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![不良生活習慣導致脂肪堆積]( "不良生活習慣導致脂肪堆積")
不良生活習慣導致脂肪堆積
身體每天都會隨着生活習慣而發生變化。無論是辦公還是學習，天天坐在椅子上，對下半身，尤其是骨盆的影響十分大。無論何種原因，骨盆一旦歪斜，脂肪就非常容易堆積在臀部與腿部。①日常姿勢不正確很多女孩子喜歡蹺二郎腿，雙膝向...
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![脂肪怎麼減，幾大減肥法幫你甩掉脂肪]( "脂肪怎麼減，幾大減肥法幫你甩掉脂肪")
脂肪怎麼減，幾大減肥法幫你甩掉脂肪
減脂方法不吃正餐法每天少吃正餐，把豆漿作爲三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無糖的哦，最好自己買臺豆漿機，每天自己打，方便又便宜。原理：豆漿主要榨取了含有豐富高優質植物性蛋白質的大豆，除了大豆蛋白質，還含有...
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![減肥不當會得脂肪肝]( "減肥不當會得脂肪肝")
減肥不當會得脂肪肝
不要以爲營養過剩、脂肪過多才會引起脂肪肝，營養不良也會患這種病，減肥過度或減肥過快就是這樣。專家指出，一個人肥胖與否是有標準的，現在很多年輕女性，不顧自己的實際情況，要追求苗條身材，“骨感美”，吃得很少或不吃主食，甚至...
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![飽和脂肪酸對心血管有很大傷害]( "飽和脂肪酸對心血管有很大傷害")
飽和脂肪酸對心血管有很大傷害
由於人體較難代謝，飽和脂肪酸使膽固醇沈積血管壁，導致血管壁厚度增加，彈性降低引起血壓升高，不但損傷器官外，也提高心肌梗塞或腦中風發生機率;美國心臟協會曾建議，總熱量用不飽和脂肪酸，取代5%飽和脂肪酸熱量，可以減少11.5%冠...
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![減肥不當小心惹上脂肪肝]( "減肥不當小心惹上脂肪肝")
減肥不當小心惹上脂肪肝
脂肪肝，很多人都以爲是吃的太多，營養過剩、脂肪過多才會得的疾病。不可不知的是，其實營養不良、減肥過度或減肥過快也會患上脂肪肝。因此，如果說減肥會惹上脂肪肝，也是有可能的。減肥不當小心惹上脂肪肝在醫院門診上，就有一...
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![脂肪瘤是怎麼形成的？（要如何消除脂肪瘤？）]( "脂肪瘤是怎麼形成的？（要如何消除脂肪瘤？）")
脂肪瘤是怎麼形成的？（要如何消除脂肪瘤？）
目前脂肪瘤也已經成爲一種非常常見的疾病，它是隨脂肪生長的腫瘤，所以很容易理解，脂肪瘤可以生長在身體任何有脂肪的地方，比如四肢、軀幹、四肢深部。因爲脂肪瘤的類型主要是根據生長的部位來判斷，根據部位有皮下脂肪瘤和血...
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![脂肪瘤的危害有哪些？（如何預防脂肪瘤？）]( "脂肪瘤的危害有哪些？（如何預防脂肪瘤？）")
脂肪瘤的危害有哪些？（如何預防脂肪瘤？）
脂肪瘤是臨牀常見的軟組織良性腫瘤，由成熟的脂肪細胞組成。可發生在任何有脂肪存在的身體部位，一般可分爲淺表脂肪瘤和深部脂肪瘤。至於爲什麼會有脂肪瘤，目前臨牀上也沒有明確肯定的答案。有研究認爲可能與結締組織變性...
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![如何預防和去除眼部脂肪粒]( "如何預防和去除眼部脂肪粒")
如何預防和去除眼部脂肪粒
脂肪粒防治法則既然使用眼霜會致眼部周圍的皮膚出現脂肪粒，那麼，是不是不使用眼霜就能預防和去除眼部脂肪粒呢?答案是不能。女性若要預防和去除眼部脂肪粒，一定要使用眼霜。這是因爲女性眼部周圍的皮膚過於乾燥或因爲使...
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![脂肪肝症狀有哪些，脂肪肝吃什麼食物好]( "脂肪肝症狀有哪些，脂肪肝吃什麼食物好")
脂肪肝症狀有哪些，脂肪肝吃什麼食物好
脂肪肝症狀有哪些1、食慾不振——食慾不振是脂肪肝常見的症狀之一，如果長時間食慾不振，除了懷疑胃炎以及其他疾病，也應考慮到脂肪肝的可能。2、噁心、嘔吐、腹脹——輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴...
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![脂肪肝不能吃什麼，（這5種食物每多吃一口脂肪肝加重）]( "脂肪肝不能吃什麼，（這5種食物每多吃一口脂肪肝加重）")
脂肪肝不能吃什麼，（這5種食物每多吃一口脂肪肝加重）
脂肪肝是一種常見的肝臟異常疾病，是由肝細胞內脂質堆積引起的。一般來說輕度脂肪肝是可逆的，早期診斷積極配合醫生，可使肝功能恢復正常。還有營養不良或營養過剩，容易導致脂肪肝。除了藥物積極治療外，還必須與日常飲食相結...
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![脂肪肝"從哪裏來，脂肪肝病因分析]( "脂肪肝\"從哪裏來，脂肪肝病因分析")
脂肪肝"從哪裏來，脂肪肝病因分析
脂肪肝不是一種獨立的疾病，它的產生是人體整個能量系統功能紊亂造成的。就好比修理電腦，光驅內存出了問題，其原因卻可能在電源電壓上一樣。由於現代人不良生活習慣及飲食習慣，違背正常人體的生理時鐘，從而導致諸多代謝紊亂...
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![飽和脂肪酸，對心血管有害]( "飽和脂肪酸，對心血管有害")
飽和脂肪酸，對心血管有害
由於人體較難代謝，飽和脂肪酸使膽固醇沈積血管壁，導致血管壁厚度增加，彈性降低引起血壓升高，不但損傷器官外，也提高心肌梗塞或腦中風發生機率;美國心臟協會曾建議，總熱量用不飽和脂肪酸，取代5%飽和脂肪酸熱量，可以減少11.5%冠...
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![消除眼部脂肪粒，卸妝油消除脂肪粒方法]( "消除眼部脂肪粒，卸妝油消除脂肪粒方法")
消除眼部脂肪粒，卸妝油消除脂肪粒方法
在美容上面有一個詞就是脂肪粒了，如果我們要從醫學的角度來看脂肪粒的話，它又能分爲丘疹以及汗腺瘤兩種情況。脂肪粒是一種長在皮膚上的白色小疙瘩，約針頭般大小，看起來像是一個小白芝麻，一般在臉上，特別是女性的眼周。脂肪...
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![減少脂肪攝取助減肥，少吃「壞」脂肪是關鍵]( "減少脂肪攝取助減肥，少吃「壞」脂肪是關鍵")
減少脂肪攝取助減肥，少吃「壞」脂肪是關鍵
脂肪也是身體所需的主要營養素，但是幾十年來，許多針對脂肪的理論和看法總是時好時壞、相互牴觸，經常還錯得離譜，不過比起有關碳水化合物的討論，沒那麼混亂。幸運的是，近年來的研究成果，不僅讓科學家不得不重新檢視脂肪對健康...
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![脂肪如何形成和燃燒]( "脂肪如何形成和燃燒")
脂肪如何形成和燃燒
說到脂肪，就會扯到永恆不變的話題——減肥。減肥，減的就是脂肪，我們都知道節食減肥、運動減肥。然而，這些讓人糾結煩惱的脂肪具體又是從何而來，又是怎樣消失的呢？脂肪是如何形成的1、食物直接攝入我們身體的脂肪主要是靠吃...
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![富含不飽和脂肪酸的食物有哪些]( "富含不飽和脂肪酸的食物有哪些")
富含不飽和脂肪酸的食物有哪些
飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸根據其結構不同可分爲三大類：飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。①飽和脂肪酸來源於家禽肉和乳類，其主要作用是爲人體提供能量，大量攝入可以使血脂增高，引起動脈粥樣硬化。攝入不足，會...
